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作者簡介
目次
二、元氣:氣、氣、炁的合一
三、呼吸=陰陽,無息法自修
四、慢練滿呼吸,強健五臟六腑
五、“氣滿不思食”與停閉呼吸
六、六字氣訣養生法
七、呼吸之間、歌唱養生
八、跑步、一個“修道”的過程
九、“吸、吸、呼”呼吸法
十、“吸、呼、呼”呼吸法
十一、道教的呼吸秘訣
十二、中醫養生呼吸法
十三、佛教禪修呼吸法
十四、儒家調息養氣法
十五、他山之石—瑜伽調息法
十六、呼吸性堿中毒是怎麼回事
後記
參考文獻
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