人生就算可以重來，也不可能沒有遺憾

美國知名思想家，愛默生說：「人生不能打草稿，即使允許你十次的修改，也不會沒有遺憾。」

對現實的清醒認識，是克服虛妄想像的唯一方法。
生活總是會不公平的對待你：
現實生活中許多人所常犯的一個錯誤，便是為自己或他人感到遺憾，認為生活應該是公平的，或者 總有一天會公平的。其實不然，這種絕對公平現在不會有，將來也不會有。
當我們在埋怨自己的生活不公平、人生多磨難的同時，想想還有更多受災難的人們，與他們相比我們所經歷過的困難和挫折算什麼呢？
所以，我們承認生活不總是公平的，並積極地去適應它。這樣，我們才能擺脫消極，放開心胸，在人生 的道路上走得更穩健。
美國知名心理學家，威廉‧詹姆士曾說：「心甘情願地接受吧！接受現實是克服任何不幸的第一步。」

倪貝蒂
英國倫敦大學心理學畢業，知名的心理諮詢師，曾任多家跨國企業人力資源總監，在遊 學時常常拜訪各地的知名學者，對於人性有深刻的理解，現為自由撰稿人。

【前 言】
現實生活中許多人所常犯的一個錯誤，便是為自己或他人感到遺憾，認為生活應該是公平的，或者總有一天會公平的。其實不然，這種絕對公平現在不會有，將來也不會有。
認識到生活中充滿著不公平這一事實的一個好處，就是它能激勵我們去盡己所能，而不再自憐自艾。我們知道讓每件事情都完美並不是「生活的使命」，而是我們自己對生活的挑戰。每個人在成長、面對困難、做艱難抉擇的過程中，都有感到成了犧牲品或遭到不公平對待的時候。
承認生活並不總是公平這一事實，並不意味我們不必盡己所能去改善生活，去改變整個世界，恰恰相反，當我們沒有意識到或不承認生活並不公平時，我們往往陷入心理失衡的境地，導致憤世、悲觀等對事態度，而這種態度是一種於事無補的失敗主義的情緒，它只能令人感覺比現在更糟。但當我們真正認清現實時，我們會對他人也對自己懷有同情，充滿理解，所到之處都會存在著寬容的心。當我們發現自己在思考人世間的種種不公正時，就要及時提醒自己這一基本的事實。我們會驚喜地發現，它會將自己從自憐自艾中拉出來，採取一些具有積極意義的行動。
總之，我們承認生活中不公平的客觀事實，並不意味著一切消極的開始，正因為我們坦然接受了這個事實，我們才能保持平和的心態，找到屬於自己的人生定位。許多不公平的事，我們是沒有辦法逃避的，也是不能由自己選擇的。我們只能坦然接受已經存在的事實並進行自我調整，抗拒這一切不但可能毀了自己的生活，而且也會使自己的精神崩潰。因此，人在無法改變不公和不幸的厄運時，要學會接受它，並去適應它。
做人，認清現實是最重要的。自視清高的人隨處可見，這些人往往認為自己是天才，能夠發大財，懷抱著理想要有所作為，但嚴酷的現實卻難以讓人如願。對現實的清醒認識，是克服虛妄想像的唯一方法。做事要理智一些，這樣，在結果到來的時候才會心平氣和。志當存高遠，但不能高不可及，做事的時候，期望值不要太高。缺乏經驗的決斷往往是錯的，明智是治療各種愚行的最好方法。認清你的活動範圍和自身所具備的條件，並設法使自己的設想符合事實，才有走向成功的可能。

前言

第一章 面對現實，拋棄幻想
1.沒有人能夠做到盡善盡美
2.人生就算可以從來，也不可能沒有遺憾
3.勇於面對無法改變的事實
4.一切都是最好的安排
5.拋開不切實際的幻想
6.人生中的「撈魚」哲學。
7.放下身價，路會越走越寬
8.別輕視「卑微」的工作
9.踏踏實實從小事做起
10.每天做好一件事
11.及時調整自己的方向
12.找到適合自己發揮的舞台
第二章 融入環境，學會適應
1.生活總是會不公平的對待你
2.無法改變就要學會適應
3.改變自己對環境的態度
4.壓力有時是一種助力
5.人生在世，總是會遇到許多風雨和磨難
6.怨天尤人，你也不會過的更好
7.消除多餘的憂慮
8.任何磨礪都是有益的
9.從「過去」走出去
10.不要把希望寄託在別人身上
11.逃避不能解決問題
第三章 懂得知足，適可而止
1.知足不辱，知止不殆
2.安於現狀並不是故步自封
3.豁達是生命最完美的色彩
4.珍惜你已經擁有的一切
5.貪得無厭是一種病
6.保持一顆平常心
7.快樂的底線
8.禍出「不知足」
9.不作無謂的比較
第四章 勇於放棄，選擇理性
1.適可而止，知難而退
2.人生要懂得學會認輸 3.該放手時就要放手
4.學會接受「失去」
5.有所失必有所得
6.兩害相權取其輕
7.拿得起，放得下
第五章 保持彈性，進退自如
1.能上還要能下
2.人生應該知所進退
3.人在屋簷下一定要低頭
4.主動「示弱」的藝術
5.要經受的住「委屈」
6.好漢要吃眼前虧
7.藏巧是一種智慧
8.裝聾作啞的策略
第六章 因變而變，因時而制
1.唯一不變的就是「變」
2.換一個角度思考
3.改變要從自己開始
4.敢於打破常規
5.拋棄舊的枷鎖
6.不按常理出牌

人生就算可以重來，也不可能沒有遺憾
【內文試閱】
１　沒有人能夠做到盡善盡美
有一位老和尚想從兩個徒弟中選一個當衣缽傳人。有一天，老和尚對徒弟說，你們出去給我撿一片最完美的樹葉。兩個徒弟遵命而去，時間不久，大徒弟回來了，遞給師父一片並不漂亮的樹葉，對師父說，這片樹葉雖然並不完美，但它是我看到的最完整的樹葉。二徒弟在外面轉了半天，最終卻空手而歸，他對師父說，我見到了很多很多的樹葉，但怎麼也挑不出一片最完美的……最後，老和尚把衣缽傳給了大徒弟。
「撿一片最完美的樹葉」，這種人的初衷總是美好的，但是如果不切合實際地一味找下去，最終往往只會吃盡苦頭，直到某一天你才會明白：為了尋求一片最完美的樹葉，而失去許多機會是多麼的不值。況且人生中最完美又有多少呢？世間的許多悲劇，正是因為一些人熱衷於追求虛無飄渺的最完美，而忽視了平淡的生活，其實平淡中往往也蘊含著許多偉大與神奇，關鍵是你以什麼樣的態度去面對。
心理學研究證明，試圖達到完美境界的人與他們可能獲得成功的機率成反比。追求完美給人帶來莫大的焦慮、沮喪和壓抑。事情剛開始，他們便擔心著失敗，生怕做得不夠漂亮而輾轉不安，這就阻礙了他們全力以赴去取得成功。而一旦失敗，他們往往心灰意冷，想儘快從失敗的境遇中逃避。他們沒有從失敗中獲取任何教訓，而只是想方設法讓自己避免尷尬的局面。
很顯然，背負著如此沉重的精神包袱，不用說在事業上很難謀求成功，而且在自尊心、家庭問題、人際關係等方面，也不可能取得滿意的效果。他們抱著一種不正確和不合邏輯的態度對待生活和工作，他們永遠無法讓自己感到滿足，每天都在焦躁不安中度日。
只求完美、害怕失敗，長此以往會使人的精神處於癱瘓的境地。如何從追求盡善盡美的誘惑中擺脫出來？這裡給大家提供幾點建議：
一、有一分實力就做一分事
既不要對自己估計太高，更不必過於自卑，有一分實力就做一分事。如果凡事要求完美，這種心理本身就會成為自己做事的障礙。不要在自己的短處上去與人競爭，而是要在自己的長處上培養起自信和對工作的興趣。
二、重新認識「失敗」和「瑕疵」
一次乃至多次的失敗並不能說明一個人價值的大小。仔細想一下，如果從不經歷失敗，我們能真正認識生活嗎？我們也許會永遠一無所知，沾沾自喜於愚蠢的無知中。因為成功僅僅只能堅定自己的信念，而失敗則給了我們發現問題和解決問題的寶貴經驗。人只有經得起挫折的失意，才會達到成功的巔峰，所以沒有必要為了一件事沒做到盡善盡美而去自怨自艾。
三、為自己確定一個可行的目標
尋找一件自己完全有能力做好的事，然後去把它做好。這樣你自然會輕鬆起來，做起事來也會更有信心，同時你的創造力也會得到充分的發揮，隨之而來的工作成效不就呈現出來了嗎？人生有時真的好像一個萬花筒，在你不追求出類拔萃，而只是希望表現良好時，反而會取得出乎意料的結果。

２　人生就算可以從來，也不可能沒有遺憾
有個叫伊凡的青年，讀了契訶夫「要是已經活過來的那段人生，只是個草稿，如果可以重寫一次，該有多好」這段話，他寄了一封信給上帝，請求在他的身上做個「試點」。
上帝沈默了一會兒，看在契訶夫的名望和伊凡的執著份上，決定讓伊凡在尋找伴侶這事上試一試。
到了適婚年齡，伊凡遇見了一位絕頂漂亮的女孩，女孩也傾心於他，伊凡認為女孩很理想，很快便結為了夫妻。不久，伊凡發覺女孩雖然漂亮，但她一說話就「結巴」，一做事就「出包」，兩人心靈無法溝通，他第一次把這段婚姻做為草稿毀了。
第二次伊凡的婚姻對象，除了絕頂漂亮以外，又加了絕頂能幹和絕頂聰明。可是，也沒多久，他發現這個女孩脾氣很壞，個性很強。聰明成了她諷刺伊凡的本錢，能幹成了她捉弄伊凡的手段。在一起他不是她的丈夫，倒像她的牛馬、她的器具。伊凡無法忍受這種折磨，他祈求上帝，既然人生允許有草稿，請准三稿。上帝笑了笑，也允許了。
伊凡第三次結婚時，他妻子的優點，又加上了脾氣特好這一條，婚後兩人非常恩愛，都很滿意。半年下來，不料嬌妻患上重病，臥床不起，一張病態黃臉很快抹去了年輕和漂亮，能幹如水中之月，聰明也一無是用，只剩下毫無魅力可言的好脾氣。
從道德角度看，伊凡應廝守終身；但從生活角度看，無疑是相當不幸的。人生只有一次，一次無比珍貴，他試探能否再給他一次「草稿」和「重寫」。上帝面有難色，但想到既然做為試點，最後還是寬容他再做修改。
伊凡經歷了這幾次折騰，個性已成熟，交際也老練，最後終於選到了一位年輕漂亮、能幹聰明、溫順健康、要怎麼好就怎麼好的「天使」女郎。他滿意極了，正想向上帝報告成果，向契訶夫稱道睿智，想不到「天使」竟臨時變卦，她瞭解到伊凡是一個朝三暮四、貪得無厭、連病中人也不體恤的浪蕩男人，於是，她向上帝提出解除婚約的要求。
上帝為難，但為了確保伊凡的試點，未允。
「天使」向上帝說，過去有很多人被伊凡做了草稿，如果試驗是為了推廣，難道我們就不能有一次草稿和重寫的機會嗎？
上帝理虧，無法自圓其說，最後只好讓伊凡也被做為草稿，被重寫一次。
同樣的涵義也表現在這樣的故事中：
麥克和一個愚笨的人由於一個意外的原因，同時得到了命運之神的眷顧。命運之神說：我給你們每一個人巨額獎金的機會。
麥克有額外的要求：我比那個愚笨的人更多理性、智力，我應該在最後比他富有。命運之神勉強答應了。愚笨的人果然有了橫財，寶馬香車，美人紅酒，曼聯球隊的主場包個貴賓席位，巴黎的餐館備受尊敬，如此而已。中年以後，窮極無聊，成為賭場的常客。當錢所剩不多時，壽終正寢，結束了庸俗的一生。麥克則在死的前一天中了一億美元的彩卷，命運之神滿足了他的要求。
由於是上帝的試驗，麥克第二次和一個愚笨的人得到命運之神的眷顧。於是他在原本要求的基礎之上再加上額外的要求：我要和那愚笨的人同樣在年輕時富有，而且應該在最後比他富有。命運之神要他收回請求未果，悲傷地答應了他。
兩個人同一天有了二億美元。愚笨的人毫無創造性的立即過上了物質主義的生活，麥克花了一天擬定他比愚人高妙千倍的花錢計畫。第二天，他死了。命運之神再次滿足了他的要求。
命運之神眷顧他們的第三次，麥克仔細思考了無缺憾的要求，以便使自己完全能占愚笨之人的上風，他說：我要和他同樣在年輕時走運，終生比他有錢，而且長命百歲，這樣，才能對得起我的智慧。命運之神馬上允許了。
這次愚笨的人得到了三億美元，聰明的麥克則得到一個精神病醫生的護理。命運之神的一條準則據說是：「如果一個人處心積慮要把所有的好處都給自己，就有病了。」
美國知名思想家，愛默生說：「人生不能打草稿，即使允許你十次的修改，也不會沒有遺憾。」所以說，在生活中，人應該要面對現實，應該知道毫無遺憾的生活，也許是一種理想，也許是樹立在你生活道路上引導你向前挺進的動力，但卻不一定是你努力之後就能獲得的結果。這樣的道理其實簡單，但就是這樣的簡單道理，往往能夠讓你的生命變得更加精彩！

３　勇於面對無法改變的事實
在人生的旅途中，每個人都不可避免地會遇到一些令人不愉快的情況。我們不妨愉快的把它們當作一種既成事實加以接受，並且耐心地去適應它。當然，你也可以選擇焦慮來毀了自己的生活，甚至把自己搞得精神崩潰，憂鬱而終。
曾有人問一位沒有左手的殘疾人士：「少了一隻手會不會很難過？」那位殘疾人士說：「噢！不會，我根本就不會想到它。只有在要穿針線的時候，才會想起自己沒有左手。」其實我們人類，在無法改變環境的情況下，大部分都能讓自己慢慢來適應它。
布斯．塔金德生前常說：「人生加諸於我的任何事情，我都能接受，除了眼瞎，那是我永遠也沒有辦法忍受的。」但命運之神專和他作對，在他六十多歲的時候，他的視力開始急劇下降，有一天，他的左眼再也看不到光明了。同時，他的右眼看東西也極為吃力，常感覺有黑斑在眼前晃動。
他最害怕的事情終於降臨到自己的身上。面對這「所有災難裡最難忍受的事」，塔金德自己都沒有想到他還能非常開心地活下去，有時甚至還能藉此幽默一下。以前，浮動的「黑斑」由於遮擋他的視線，總令他很難過，可是後來，當那些最大的黑斑從他眼前晃過的時候，他卻會微笑著說：「嘿，又是黑斑老爺來了，不知道今天這麼好的天氣，他要到哪裡去。」塔金德完全失明之後，他曾說：「我發現我能承受視力的喪失，就像一個人能承受別的事情一樣。要是我五種感官全都喪失了，我相信我還能夠繼續生存於自己的思想中，因為我們只有在思想裡才能夠看，只有在思想裡才能夠生活，無論我們能否明白這個問題。」
如果發生的變故無論我們如何做也於事無補，這時我們可以嘗試改變自己。這是不是說，在碰到任何挫折的時候，我們都應該低聲下氣呢？當然不是如此，那樣就與宿命論者無異了。如果事情還有一點挽救的機會，我們就要爭取。可是當我們知道事情不可逆轉，也不可能再有任何轉機時，我們只能讓自己接受既成的事實。
愛子是日本人，她們家世代以採珍珠為生，她有一顆珍珠是她母親在她離開日本赴美求學時給她的。在她離家前，她母親鄭重的把她叫到一旁，告訴她說：「當女工把沙子放進蚌的殼內時，蚌覺得非常的不舒服，但是又無力把沙子吐出去，所以蚌面臨兩個選擇，一是抱怨，讓自己的日子不好過，另一個是想辦法把這粒沙子同化，使它跟自己和平共處。於是蚌開始把它的營養分一部分去把沙子包起來。當沙子裹上蚌的外衣時，蚌就覺得它是自己的一部分，不再是異物了。
沙子裹上的蚌成分越多，蚌越把它當作自己，就越能心平氣和的和沙子相處。」母親又對她說：「蚌並沒有大腦，它是無脊椎動物，在演化的層次上很低，但是連一個沒有大腦的低等動物都知道要想辦法去適應一個自己無法改變的環境，把一個令自己不愉快的異己，轉變為可以忍受的自己的一部分，人的智慧怎麼會連蚌都不如呢？」
美國著名教育家卡耐基的事業剛起步時，在密蘇里州舉辦了一個成年人教育班，並且陸續在各大城市開設了分部。他花了很多錢在廣告宣傳上，同時房租、日常辦公等開銷也很大，儘管收入不少，但在過了一段時間之後，他發現自己錢都沒有賺到。由於財務管理上的欠缺，他的收入竟然只夠支出，一連數月的辛苦工作竟然沒有什麼回報。卡耐基非常苦惱，不斷地抱怨自己的疏忽大意。這種狀態持續了很長一段時間，他整日裡悶悶不樂，神情恍惚，無法將剛開始的事業繼續下去。
後來卡耐基去找中學時的老師喬治．詹森。老師說：「不要為打翻的牛奶哭泣。」老師的這一句話如同晴天中的一聲驚雷，卡耐基的苦惱頓時消失，精神也振作起來。
「是的，牛奶被打翻而漏光了，怎麼辦？是看著被打翻的牛奶哭泣，還是去做點別的。記住，被打翻的牛奶已成事實，不可能被重新裝回瓶中，我們唯一能做的，就是找出問題，然後忘掉這些不愉快。」這段話，卡耐基經常說給學生聽，也是在說給自己聽。

４　一切都是最好的安排
從前有一個國家，人們過著悠閒快樂的生活，因為他們有一位不喜歡做事的國王和一位不喜歡做官的宰相。國王沒有什麼不良嗜好，除了打獵以外，最喜歡與宰相微服私訪。宰相除了處理國務以外，就是陪著國王下鄉巡視，他最常掛在嘴邊的一句話就是：「一切都是最好的安排」。有一次，國王興高采烈的到大草原打獵，這次宰相沒有同行，只是隨從們帶著數十條獵犬，聲勢浩蕩。國王的身體保養得非常好，筋骨結實，而且肌膚泛光，看起來就有一國之君的氣度，隨從看見國王騎在馬上，威風凜凜地追逐一頭花豹，都不禁讚歎國王勇武過人！花豹奮力逃命，國王緊追不捨，一直追到花豹的速度減慢時，國王才從容不迫彎弓搭箭，瞄準花豹，嗖的一聲，利箭像閃電似的，一眨眼就飛過草原，不偏不移鑽入花豹的脖子，花豹慘嘶一聲，倒臥在地。國王很開心，他眼看花豹躺在地上許久都毫無動靜，一時失去戒心，居然在隨從尚未趕上時，就下馬檢視花豹。沒想到，花豹就是在等待這一瞬間，使出最後的力氣，突然跳起來向國王撲過來。國王一愣，看見花豹張開血盆大口咬來，他下意識地用手擋了一下，心想：「完了！」還好，此時隨從及時趕上，立刻放箭射入花豹的咽喉，國王覺得小指一涼，花豹就重重的跌在地上，這次花豹是真的死了。
隨從忐忑不安地上前請罪，國王看看手，小指頭被花豹咬掉半截，血流不止，隨行的御醫立刻上前包紮。雖然傷勢不算嚴重，但國王的興致全沒了。本來國王還想找人來責駡一番，可是想想這次只能怪自己冒失，怪不得別人？所以悶不吭聲，大夥兒也黯然隨著國王回宮去了。
回宮以後，國王越想越不痛快，就找了宰相來飲酒解愁。宰相知道了這件事後，一邊舉酒敬國王，一邊微笑說：「國王啊！少了半截小指頭總比少了一條命來得好吧！想開一點，一切都是最好的安排！」
國王一聽，悶了半天的心情終於找到發洩的機會。他凝視宰相說：「嘿！你真是大膽！你真的認為一切都是最好的安排嗎？」
宰相發覺國王十分憤怒，卻也毫不在意的說：「國王，真的！如果我們能夠超越自我一時的得失成敗，確確實實一切都是最好的安排。」
國王說：「如果我把你關進監牢，這也是最好的安排？」
宰相微笑說：「如果是這樣，我也深信這是最好的安排。」
國王說：「如果我吩咐侍衛把你拖出去砍了，這也是最好的安排？」
宰相依然微笑，彷彿國王在說一件與他毫不相干的事。「如果是這樣，我也深信這是最好的安排。」
國王勃然大怒，大手用力一拍，兩名侍衛立刻前來，國王說：「你們馬上把宰相推出去斬了！」侍衛愣住，一時不知如何反應。國王說：「還不快點，等什麼？」侍衛如夢初醒，上前架起宰相，就往門外走去。國王突然有點後悔，他大叫一聲說：「慢著，先抓去關起來！」宰相回頭對他一笑，說：「這也是最好的安排！」
國王手一揮，兩名侍衛就架著宰相走出去了。
過了一個月，國王養好傷，打算像以前一樣找宰相一塊微服私巡，可是想到是自己把他關入監牢裡，一時也放不下面子來釋放宰相，嘆了口氣，就自己獨自出遊了。
走著走著，來到一處偏遠的山林，忽然從山上衝下臉上塗著紅黃油彩的蠻人，三兩下就把他五花大綁，帶回高山上。國王這時才想到今天正好是滿月，這一帶有一支原始部落，每逢月圓之日就會下山尋找祭祀滿月女神的犧牲品。他哀嘆一聲，這下子真的是沒救了。其實心裡卻很想跟蠻人說：「我乃這裡的國王，放了我，我就賞賜你們金山銀海！」可是嘴巴被破布塞住，連話都說不出口。
此時，他看見自己被帶到一個比人還高的大鍋爐前，柴火正熊熊地燃燒著，頓時臉色慘白。當大祭司現身，當眾脫光國王的衣服，露出他細皮嫩肉的龍體，大祭司嘖嘖稱奇，認為找到了完美無瑕的祭品！
原來，今天要祭祀的滿月女神，正是「完美」的象徵，所以，祭祀的牲品醜一點、黑一點、矮一點都沒有關係，就是不能殘缺。就在這時，大祭司終於發現國王的左手小指頭少了半截，他忍不住咬牙切齒咒駡了半天，忍痛下令說：「把這個廢物趕走，另外再找一個！」脫困的國王大喜若狂，飛奔回宮，立刻叫人釋放宰相，在御花園設宴，為自己保住性命、也為宰相重獲自由而慶祝。
國王向宰相敬酒說：「宰相，你說的真是一點也不錯，果然，一切都是最好的安排！如果不是被花豹咬一口，今天可連命都沒了。」