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商品簡介
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源自佛陀教誨的心理療法「正念療法」！觀察自己吧！為負面情感取名字！人類的心幾乎２４小時都在睡！關鍵字「ｉＯＯｋｏ」！任何瞬間都要進行正念療法！(※日文的活在當下)笑著學習關於正念療法的一切吧！
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