讓孩子の眼睛越玩越健康的視力回復遊戲

系列名：Fun輕鬆
ISBN13：9789863712558
替代書名：眼科医が考案　1日3分あそぶだけ！　子どもの目がぐんぐんよくなるトレーニングゲーム
出版社：和平
作者：本部千博-監修
譯者：劉姍珊
裝訂／頁數：平裝／80頁
規格：26cm*19cm*0.6cm (高/寬/厚)
版次：1
出版日：2021/01/29
適讀年齡：小學低年級
促銷優惠：歡樂繪本漫遊童趣世界
關鍵字：讓孩子の眼睛越玩越健康的視力回復遊戲、孩子、眼睛、健康、視力、回復、遊戲、眼科、眼科學、和平、本部千博、科學‧科普、應用科學、醫學、外科、醫療保健、親子館、書籍分齡、中文童書、 7-12 國小、練習本/遊戲書、遊戲書、腦力訓練、親子教養、育兒教養、歡樂繪本漫遊童趣世界、

中文書：醫療保健外科

親子館：書籍分齡中文童書 7-12 國小

親子館：中文童書練習本/遊戲書遊戲書腦力訓練

親子館：中文童書親子教養育兒教養

中文圖書分類：眼科學

定價：NT$ 250 元

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商品簡介

作者簡介

商品簡介

──日本眼科名醫親授──
每日3分鐘、30款視力回復遊戲
90%以上的視力不佳都能改善

看東西開始皺起眉頭、瞇著眼睛？當心用眼過度，造成眼睛疲勞，產生假性近視！
假性近視並不會自然痊癒，一旦出現症狀，就需要好好舒緩、調節異常。

◎ 就是這些事情造成眼睛的負擔
長時間近距離盯著螢幕玩遊戲、長時間伏案讀書……
又或是躺著玩手機、讀書等等。
姿勢不正確將連帶使得視線平衡不佳，眼睛便會感到酸澀、疲累及視野狹窄，
這些不良的習慣容易導致近視產生。

◎ 用愉悅的心情鍛鍊肌肉能有效防止視力惡化
防止視力惡化的重點就是「鍛鍊」。
平常要確實活動眼球，解決睫狀肌和眼外肌「活動量不足」的問題。
也就是說，眼睛必須進行「肌肉鍛鍊」！

◎ 日本知名眼科醫師本部千博監修，4大訣竅 × 30款視力回復遊戲
【4大訣竅搶救惡化視力】
Point 1 每日3分鐘，增加眼部肌肉柔韌度
共6大主題、30種趣味視力訓練遊戲圖，透過眼部綜合訓練，恢復正常視力。

Point 2 每日進行和緩的護眼體操
每日以正確姿勢、裸眼進行視力回復遊戲，可以放鬆使用過度或僵硬的眼部肌肉，促進眼部周圍血液循環。

Point 3 培養正確用眼觀念與習慣
平時熱敷、按摩和端正坐姿都能有效舒緩眼睛負擔，最重要的是養成不會造成眼睛負擔的生活習慣。

Point 4 進行對眼睛有益的運動和遊戲
能讓眼睛下意識大幅度活動的運動和遊戲，都能有效促進眼睛活動。

【30款鍛鍊眼部肌肉的遊戲，九成以上的視力不佳都能恢復】
能讓眼球下意識大幅度活動的運動和遊戲，對視力回復將有所助益。
本書共有6大類、共30款視力回復遊戲，和單純的閱讀不同，進行遊戲時眼睛需要刻意朝著各種方向活動，所以能有效伸展眼部肌肉，恢復肌肉原本的柔韌度。
有助於刺激大腦，讓視野更開闊、減緩視力下降。

作者簡介

監修　本部千博
眼科醫生、本部診所院長、日本Holistic醫學協會顧問。
1985年自國立岐阜大學醫學部畢業。擔任內科醫師後，於1989年進入岐阜大學醫學部眼科學教室服務；2005年4月於名古屋市創立「本部眼科」（2019年後改為眼科‧整合醫學本部診所）。
座右銘為「近視是一種疾病」。透過自創的視力恢復法與生活指導，致力於預防孩子近視與成人老花眼惡化。
著有《利用「鍛鍊腦」來恢復老花眼》（暫譯）、《視力回復：1天3分鐘眼球運動！日本眼科第一名醫實證，不點藥水！視力從0.3回復到1.0》、《睡前看一看，近視和老花都會好轉的魔法照片31》（暫譯）等著作。

翻譯　劉姍珊
淡江日文人，現為專職翻譯，熱衷於用文字築起一個又一個棲身之所，喜愛穿梭於漫畫、遊戲及生活用書間的中、日文轉換。譯有《穴道按摩醫學事典》、《全年大豐收！好吃好種的四季蔬果》、《優化法則．提升工作