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商品簡介
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本書為介紹張至順道家養生智能的一本專著，從張至順道長原汁原味資料中系統化提煉出中華養生資料，方便廣大群眾養生練習。第一章首次總結概述了張至順道家養生體系，第二章、第三章、第四章、第五章分別以“天心靜坐法“”八部金剛和長壽法““任督按摩法”“清靜生活法”為題，圖文並茂詳細介紹養生操作內容，第六章是張至順道家養生方法習練指南，講述學生、在職人員、退休人員等各種不同類型的人的習練方法、注意事項，尤其是與當前錯誤的養生方法進行了對比。
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道家養生代表人物張至順道長於2015年羽化，享年104歲，留下大量講課的錄音錄像音頻視頻資料。金蓮田先生經過系統梳理，整理出此書，傳播張至順道長的養生思想，讓更多的人受益。
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