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【反詐騙】接到不明來電說:升等為「高級會員」「購物滿意度調查」,這是詐騙!請絕對「不要依照指示操作ATM或網銀」
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愛‧養生
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商品簡介

作者簡介

目次

‧愛一個人就要給對方最貴的東西才算好嗎?
‧為甚麼在醫學科技如此昌明的年代,各種疾病,特別是慢性病都傾向年輕化呢?
‧凡事既有兩面,那麼,食物也不僅只有好處吧?
‧食療對健康和輔助康復到底有多大效用呢?
‧我們終究會面對死亡,又該如何「預備」走人生這條「單程路」呢?
作者長年陪伴母親、照顧其手術後復康和晚年起居飲食,他們畢生互動的真實故事與經驗甚是寶貴。作者也樂與大眾分享這些經過長時間親身應用、實而見效的食療和藥膳,及對生老病死的感悟和心得,以期喚醒大眾珍惜傳統價值,重視健康,反思生命。
曾小卿,擔任過企業管理人,自幼便熱愛音樂、藝術、寫作,求學時期開始以多個筆名於《星島日報》、《星島晚報》、《明報》、《明周》、《信報》自由撰稿。中年開始研究術數、中醫學。人生感悟是:進退有序,聚散有時。
目錄

 

 

第一部份:養治軼事

 

胖嘟嘟的自白     ╲     16

 

價值觀點的落差     ╲     22

 

蜂   蜜     ╲     28

 

「素」材     ╲     30

 

滋補的誤解     ╲     33

 

吞戰風雲     ╲     36

 

網絡資訊     ╲     42

 

「四大天王」     ╲     49

 

好奇害死貓,觀念害死人     ╲    57

 

一方水土養一方人     ╲     68

 

烹飪的真諦     ╲     71

 

愛你變成害你     ╲     74

 

穿衣和洗澡     ╲     76

 

「圖大者當謹於微」     ╲     78

 

食物安全藥物安全     ╲     80

 

我以提問「維生」     ╲     83

 

運動三寶     ╲     92

 

中西醫療     ╲     99

 

洗米水     ╲     104

 

奇妙有趣的治病真事     ╲     106

 

 

第二部份:實踐養生DIY

 

前   言     ╲     112

 

第一篇:女子例假後調理     ╲     117

 

第二篇:溫和補益兼養血通血     ╲     121

 

第三篇:炎夏清心滋陰簡易食療     ╲     123

 

第四篇:夏日消暑飲     ╲     125

 

第五篇:便溏的調理     ╲     127

 

第六篇:健胃養脾家常飯     ╲     129

 

第七篇:善用健康醋     ╲     132

 

第八篇:寧神安睡的食療     ╲     134

 

第九篇:日常調和飲食湯品     ╲     136

 

第十篇:生津潤燥湯     ╲     140

 

第十一篇:針對盜汗     ╲     143

 

第十二篇:便秘     ╲     145

 

第十三篇:補骨膠原     ╲     147

 

第十四篇:舒筋活絡     ╲     148

 

第十五篇:氣血精虧     ╲     150

 

第十六篇:氣虛的暈眩     ╲     151

 

第十七篇:一般高血壓     ╲     152

 

第十八篇:有關心腦血管病     ╲     156

 

第十九篇:老人衛生護理     ╲     162

 

第二十篇:心律不整     ╲     163

 

第二十一篇:排毒飲     ╲     165

 

第二十二篇:濕熱的尿頻尿急赤痛不暢     ╲     169

 

第二十三篇:熱氣     ╲     170

 

第二十四篇:咳嗽,痰多,化痰,去頑痰     ╲     173

 

第二十五篇:耳水不平衡     ╲     175

 

第二十六篇:胃納不佳不知飢     ╲     176

 

第二十七篇:預防中風     ╲     178

 

第二十八篇:化胃氣的簡易食療     ╲     180

 

第二十九篇:腎結石     ╲     182

 

第三十篇:減肥與血糖     ╲     184

 

第三十一篇:老人養生的足部護理     ╲     187

 

第三十二篇:腹瀉     ╲     189

 

第三十三篇:傷風感冒及破傷風處理     ╲     190

 

第三十四篇:美顏美髮     ╲     192

 

第三十五篇:傷口的癒合     ╲     196

 

第三十六篇:保養靈魂之窗     ╲     197

 

第三十七篇:煮食工具     ╲     199

 

第三十八篇:淨化空氣,天然消毒      ╲     201

 

第三十九篇:非化學固齒漱口水     ╲     203

 

第四十篇:過敏症     ╲     206

 

第四十一篇:增強免疫力     ╲     208

 

第四十二篇:痛症     ╲     210

 

第四十三篇:從「小」到「大」的總結     ╲     214

 

 

第三部份:愛的告別     ╲     219

 

 

跋     ╲     234

 

 

附錄:小遊戲     ╲     237

 

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