從心靈到細胞的療癒

請對身體和體內的細胞懷抱感恩之情，
在現實和心靈之間搭起一座溝通的橋樑，
啟動自我的療癒力量，
讓外在的身和內在的心皆獲得重生。
 
赫克博士是國際知名的生物學家，在歷經了一場驚心動魄的瀕死經驗後，開發了自身的療癒能量，將深厚的科學背景和心靈的自我療癒結合在一起，創造了「細胞療法」。
自我療癒是人類與生俱來的特質，而我們的思想更足以改變細胞修復及身體重生的功能。本書所提供的練習和真實故事，均是來自赫克博士數十年來的研究和第一手的療癒經驗，她藉由文字和圖片，和我們分享如何連結靈魂和細胞，成為一股強大的正向力量，啟發自癒力，改善身體健康，提升精神層次。
書中附有多張彩色的療癒圖片，請搭配練習和冥想，從細胞的層次，進入自我療癒的情境，從中體會細胞到靈魂療癒歷程的神妙。
你可以試著這樣來療癒自己：
觀想自己的頭頂像花朵一樣綻放，祈請神的慈愛能量流進來並在全身運行，為你所有的細胞補充活力，再觀想這股能量輕輕地從腳底消失。

喬思‧慧麗‧赫克Joyce Whiteley Hawkes
赫克博士於一九七一年獲得賓州大學生物物理博士學位，曾在奧瑞岡地方性靈長類動物實驗中心的國立衛生研究院從事博士後研究。她連續在科學期刊發表過三十六篇手稿，並在華盛頓州西雅圖的國家海洋漁業局擔任主事的研究科學家。赫克博士的成就使她獲得美國全國成就獎，並獲選為美國科學促進會院士。瀕死經驗的體會促使她改變職業生涯，她攻讀西雅圖大學神牧部碩士，並前往東西亞各國追隨著名的當地療癒師，探討當地療癒傳統。赫克博士不斷舉行全國和國際性研討會，以療癒師、講師、作家的身分享她的天賦。


鍾清瑜
喜愛讀書和翻譯。
師範大學英語系畢業。曾任秘書等職，並赴美進修一年。現任高中職英文教師，教學之餘，陸續為緯來電視台譯過影片、翻譯社兼職翻譯。目前已為先覺出版社譯過《不朽的傳說》等十本書。

本書提供的治療方法簡單、有效，適用於所有人。
這些方法存在身體裡，是基因密碼的一部分，是身體每個細胞精細功能的天生特質。要先感恩身體的天賦，才得以釋放精神能量，陪伴你走過人生旅程。你能夠疏通氣阻，促進全身能量的循環，運用細胞的知識應付特定狀況和疾病。這些方法通過時間的考驗、隨時可用，能讓個人產生變化，深度的療癒當下即可用，甚至可追溯療癒以往的傷痛。
平常的現實和心靈的現實之間有座橋樑，此橋通往清淨的冥想、療癒的能量、智慧，並且直達肉體的生命單位——細胞。療癒能量可觸及並積極改變細胞的內部運作，因為細胞才是身體為生命提供訊息、行動、力量、溝通的地點。
本書逐一介紹如何找到個人連結靈魂和細胞的方式，各章節的排列引領各位體會細胞療法。第一至第五章著重於準備工作：
．啟發感恩、熱情、療癒的身體意識。
．確認氣滯部位和疏通方法。
．氣流原則，這是細胞療法的重頭戲。
第六、七章帶大家進入細胞，看看體內幾乎每個細胞都有下列能力：
．資訊
．行動
．力量
．溝通
第八、九章將細胞療法運用於特定狀況和情境，從作者二十年私人診療的病歷中，以療癒的真實個案，作為如何從靈魂導向細胞的例子。
書中央有幾幅照片，和其他取名為「療癒步驟」的圖片。
隨著分解動作，加上我刻意挑選的圖片，這些影像將能撫慰你的心靈，重新燃起你內在的能量。生動的細胞照片和美麗的自然景觀，搭配練習和冥想，讓各位能進入自我療癒練習的殿堂。我希望你把這本書放進口袋、背包、皮包，不斷重回療癒的情境，將使你每一次都能體會細胞到靈魂療癒歷程的全新面貌。
要前往自由自在的目的地，本書賦予你旅途中療癒的必備技巧，一切「操之在你」。你將學著如何探索通往健康喜悅的路徑，將超出你的想像。療癒的橋樑經由心智，從靈魂直通情緒，到達細胞合體，帶來安祥和活力、喜悅和健康。
請讓以下文字輕輕通過你的腦海，協助你開始進行細胞療法。

前言
誌謝
序
 
1科學家成為靈療師的心路歷程
2源起
3疏通氣阻
4氣流和靈魂印記
5全新看待能量中心
6細胞簡介
7細胞療法的運用
8終極之療癒步驟

第一章 科學家成為靈療師的心路歷程
細胞和能量療癒的關係
一個細胞在那兒，趾高氣揚地放大了數萬倍，內部精密得超乎想像，每個巧妙的細微處都看得一清二楚。細胞在電子光束中無所遁形，有些秘密被照射得磊落現形。我愛上細胞內的景象，只有藉助高級科學儀器才得以目睹的影像。
這本書談的是細胞、細胞和能量療癒的關係，其中的經驗分別來自我從事傳統細胞研究的科學背景，加上相信細胞有修護、活化力量的靈療身份。在某件事粉碎我對現實的看法之前，我已研究並發表科學論文將近五十年的時間，我鑽研細胞如何病變、如何存活、如何死亡。
我抱著熱愛科學的情懷投入職業生涯。我在賓州大學攻讀博士課程，一九七一年取得生物物理博士學位。搬到奧瑞岡後，在國立衛生研究院從事博士後研究，因此任職於地方靈長類動物實驗研究中心，很快即開始發表著作，並且從紐約到西雅圖，在各地的研討會發表演說。最後，我在西雅圖為國家海洋漁業局設立了電子顯微鏡的研究機構，這所實驗室工作繁重、成果豐碩，我有五名研究助理和研究生，同時兼任華盛頓大學動物學系副教授。我的生活重心是在國內和世界各地演講和寫作，長時間以電子顯微鏡觀察細胞因電路板、浮油等污染源而中毒的現象，並記錄細胞掙扎的過程。我發表過五十篇科學作品，榮獲美國商務部頒發的全國成就獎。
我另一個事業高峰則是當選美國科學促進會院士，至今我仍擁有此院士身份。我的研究有賴電子顯微鏡的高深科技來展現極端微小的細胞內部，這種顯微鏡的體積和象寶寶一樣大，重達一噸左右。﹁發動﹂顯微鏡需要好幾個步驟：十萬瓦電流經由燈絲傾注在電子上，透過一系列的電磁透鏡，放大一百萬倍後，就是我最熱愛的影像—細胞內部的運作。儘管我在科學界小有成就，但仍然有一些事吸引著我。
人類細胞的組合並非獨一無二，事實上，我們的細胞和所有活生物的細胞根本沒有差別；然而每個細胞中DNA分子所含的基因密碼，人與人之間的差異和人與其他物種之間的差異一樣大。私人專屬密碼創造出一個個絕無僅有的體型和個人特色，如此精心安排的複雜構造全來自一顆受精卵，卵中的DNA一半來自母親、一半來自父親的精子。第九十八頁的圖片是一個精子和一個卵子正要經由神奇的受孕行為而結合成一個原始細胞，開創有機個體的生命。

驚心動魄的瀕死歷程
身為科學家，我致力於以科學方式追求真理，所以宗教和上帝不在我的信仰之列。有一天事出突然：壁爐架上裝飾用的含鉛玻璃砸到我的頭，我踏上了標準的瀕死歷程。我以前不僅沒聽說過瀕死經驗，更沒遭遇過不尋常或無法解釋的事。我還記得橡木框玻璃砸下來的撞擊力道。
剎那間一切失真，我脫離了倒地不起的身軀，快速通過漆黑的漫長隧道，向遠方美妙的光芒前去。意識掌控不住狀況，我被一股外在的力量阻擋在通往光明的入口處。早已離開人世的母親和外婆在此迎接我，愛意和歡迎之意使我不知所措，她們的健康幸福也令我訝異；我被引領通過她們身旁，越過門檻，進入另一個世界。
看不到人或生物。綿延的山丘、碧綠的青草、五彩的花朵在在散放著光芒，彷彿每片葉片和每瓣花瓣都透著光。每種色彩都鮮艷奪目、充滿活力，四周盡是清晰無比的影像和色澤。我沉浸於這片明亮和寧靜的景色中，陶醉在耀眼的影像和感情中，心滿意足地想永遠住下。這段經歷又變了。
我立刻被移送到一道偉大光芒的正前方，這道光芒令我感受到強烈的慈愛及祥和，相形之下，先前的感受根本不值一提。光的形狀比人稍微高些，具備人的形狀，但沒有明確的五官；這個發光體似乎什麼都存在，卻又什麼都不存在。我覺得幸福、靈敏到了極點，充滿了愛和喜悅。如果迎接我的是上帝，那麼絕對沒有末日審判這回事，我完完全全感受到被愛的感覺，被平靜和安全感圍繞，以往的疾病和不適都被治癒了。狂喜的當下靜止了，超越了所有時空；事後證實我從此可以隨意回到這樣的狀態。沒有討論要怎麼回到人間、也沒有指示，和剛剛一樣說來就來，我被猛地推回正常意識，就在家中地板上—疼痛的頭部、大大的傷口、髮絲上糾纏著血塊。從此，我從科學界步上了細胞治療師的嶄新人生之路。
當初我的科學家頭腦把這段經歷斥之為幻覺，認為這只不過是頭上有裂縫和失去知覺的結果。但很快我便發現，這種新意識形式比任何職業、地位、附加效益都來得珍貴。由於頭部的傷勢太重，聽音樂、閱讀、看電影、做運動等等我以前喜歡從事的休閒活動只得喊停。好端端的身體，卻頭痛個不停，醫生又規定我必須在家靜養三個月，讓我無聊到了極點。當我復原到可以開車外出的程度時，我便前往西雅圖海岸碼頭區，造訪我最喜歡的艾略特海灣書店。咯吱作響的木頭地板、數十年的書香氣息，撫慰了我的感官。
我沿著一排排的書架漫步、瀏覽著書名，一本書就這麼掉進我手中：雷蒙．穆迪（Ray Moody）的作品《來生：肉體死亡的存活現象調查》（Lifeafter Life: The Investigation of a Phenomenon），每一頁都詳細記載著瀕死經驗。我買了書，讀這本書迫使我仔細檢視許多人士所提出的證據，他們的經驗都和我類似，讓我不得不正視這段經歷，原本因頭部受傷而自怨自艾的心情被驚訝和好奇心所取代。
我的生命中出現一名男子，名字也是雷，他是腳科醫生。雷在俄亥俄州立大學的超級學習小組受過訓練，他透過深度放鬆和觀想技巧教導記憶術，天曉得這些東西和腳有什麼關係！這看似和我前一陣子的經歷無關，接受記憶訓練是因為我以科學家的身份出書，作品中的作者和引用的字句不能有絲毫差錯。

生命中奇妙的轉彎
某天上課時，我舒服地躺在雷的辦公室的大椅子上，聽錄音帶詳細描述一隻灰色小貓咪；這時我有點震驚，因為我在腦海裡看到自己在一個房間裡走來走去，房間裡有張藍絲絨椅子、兩邊開口的壁爐、牆壁上掛著幾幅畫。當我向雷描述這個房間時，他臉上的表情更令我吃驚；這正是他錄製錄音帶的房間，而我形容得分毫不差，我們兩人都嚇壞了。兩名科學家湊在一起，接下來的任務就是發掘真相：我們決定測試我心靈視力的同步能力有多強。我走進雷的辦公室，坐在大椅子上放輕鬆，我們閒聊一會兒；雷走到前廳檢查某位病患的腳，當雷回來時，我告訴他這個人腳部的詳細狀況、病變、他檢查時注意到的特別狀況。
我們還用讀心術隨意做了個小小的研究：我坐在房間裡等，雷走進來的時候要想一個特定顏色，我的腦海裡就會充滿那個色彩。我並不是用猜的，而是每次都正確看到那個顏色。以往認定自己是冷靜理性的科學家，現在這個看法動搖了。也許你也有過不尋常的經驗，起初會被嚇到，然後生命會出現影響深遠的種種機緣。
我開始搜尋第六感、心靈視力、遠距觀視等奇異現象的資料，報名參加本地一位靈療老師開設的課程。課堂上的冥想使我在家能深入練習，進而目睹天使、動物、其他銀河系。
老師請我每週撥一個下午陪他看病人，大家都對我的觸摸有著正面回應。他們被碰觸的部位會發熱，全身會有刺擊痛，結果健康情形有所改善。有些人想找我治療，我把家中書房改裝成每個禮拜可以看幾個病患的地方，抱著副業的心情，並沒有多想。在科學界和這無以名之的新境界裡，我悠遊自在。
為了協助求助於我的人，我持續深入探討人體細胞，結果不僅是病患，連我自己都大吃一驚。
某個週末假期，我和老師、兩名學員前往北加州的夏斯塔山度假，我的人生再度大逆轉。我們從山脈南方的派瑟草地爬上瑞德峰，白雪皚皚，踩著結冰的山坡路向前進，喝積雪燒成的水，美好的春日令人陶醉，我們在海拔九千六百呎的高度忘卻煩惱，全神貫注地冥想。開車回到西雅圖的途中，我們四個髒兮兮的朝聖者在奧瑞岡州波特蘭市近郊的天主教聖地格羅托修道院歇腳。我的家庭算是新教徒，所以我並沒接觸過天主教堂或天主教義。大夥兒進去小教堂祈禱，我一個人四處晃蕩，最後站在一個和房間差不多大小的洞穴前，這是在陡峭山壁下形成的天然洞穴。洞裡有座聖殤的複製雕像，四周的燭光閃爍不定，悲傷的聖母瑪麗亞懷裡抱著從十字架上卸下的耶穌遺體，感覺似乎就要活了過來。
我走向洞穴，跪在供人膜拜的板凳上，感覺到空氣在流動、全身充滿活力和能量。有名女子的聲音說：「療癒是你的任務。」我聽到的時候，感覺渾身顫動。
瀕死經驗彷彿重新上演，心中澎湃著慈愛、和平、敬畏的感覺。我該如何承受這股情感？這股能量？這般福氣？在那短短的瞬間，我的生命徹底改觀。那慈愛又威嚴的聲音由不得我遲疑或猶豫，第二天我回到西雅圖上班時，便著手辦理實驗室的離職手續。
療癒的世界並非不請自來，我沒辦法像解決科學問題一樣「思考」出答案。我養成冥想的習慣、尋求上蒼的指引，一路走來，只要有需要就會有跡可循。我每天在治療室中有所長進，去東南亞和當地療癒師共處時，進步更是神速。二十年來，我學著以療癒能量深入體內細胞，現在更迫不及待地想和大家分享心靈世界和身體治療相互交織的神奇之處。走向療癒之路瀕死經驗使我和某種大我產生了關連，如果這是上帝—創始源頭的一部分，這種連結從不讓我失望。我不再害怕死亡，因此也不怕和創造的源頭分離。我不再相信創始源頭只屬於某些特定的宗教人士，療癒的源頭人人有份。
那麼細胞又是怎麼回事呢？我對實驗室還有感情嗎？現在，細胞對我的意義更加重大，畢竟身體健康得從細胞做起。同樣的，療癒必須觸及細胞，因為疾病始於細胞。
你知道各個細胞很少會突然整個生病嗎？經過簡單的練習，你就能協助受傷的細胞邁上康復之路。以我早期的病患傑瑞做例子，他是建築工人，剛被診斷出患有多發性硬化症。他慣用的那隻手幾乎沒有力氣，舉不起鎯頭、拿不穩鎚子、右眼不時看不清楚，視力和臂力這類簡單的身體功能時好時壞，讓他覺得很沮喪。我們一起進行療癒過程，不到兩個禮拜，他的視力即恢復正常。幾個月後，傑瑞用右手抱著沉重的大水罐走進我的工作室，開心笑著把水罐放在我面前。三個月前，他這隻手連橘子都握不住；現在，他的雙眼、身體的神經細胞已治癒。
愈瞭解自己的身體和身體的細胞，就愈能體會到生命的可貴和神聖。不要和身體作對、不要和人世間的日子過不去，身體是靈魂的神聖殿堂，是傳達意識的方式。有了這個想法，生命才會圓滿，身心靈才能合而為一，靈魂和細胞才得以結合得天衣無縫。