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本書共分為四部分，部分主要囊括了李雅軒先生對太極拳的的深刻理解和認識，是李雅軒先生數十年如一日研究太極拳的心得體會，在指導學習太極拳具有指導太極拳練習的重要意義。實踐楊氏太極拳的精華所在。第二部分和第三部分主要說太極拳的源流、太極拳名人的武技軼事、李雅軒先生的生平事跡、太極拳練法要領等內容。書中對太極拳的每招每式的練法、用法都做了細致入微地講解，並配以演示圖片，這是不多見的。全書文筆流暢、內容清晰，插圖細致，解說文字簡明易懂，對推廣太極拳，弘揚太極拳文化，大有裨益。
作者簡介
陳龍驤 大師當代有名武術大家、武林泰斗級人物、四川省非物質文化遺產李雅軒太極拳傳承人、當代楊氏太極拳非常不錯性代表人物，8歲起隨一代太極宗師李雅軒先生修習太極，是李雅軒宗師的衣缽傳人，全面繼承了其恩師所傳拳、械、推手等楊氏太極拳衣缽系列，與其夫人李敏弟女士同為中華李雅軒太極派系第二代舵主，是中央電視臺WMA武林大會專家評委，中國武術八段，李雅軒優選太極國術研修學院名譽院長，新加坡李雅軒太極拳學院名譽院長，四川省武術協會委員，成都市武術協會副主席，四川省武術協會李雅軒太極拳研究會會長，在《中華武術》主辦的“中國太極拳擁有影響力人物”評選活動中獲得“中國太極拳擁有影響力人物”的殊榮，著作太極專著數十部於海內外重磅發行，影響巨大，與其夫人世界太極大家李敏弟大師為武林認可的無人出其右的正脈宗傳的武林賢伉儷！以其人品貴重、學問高深、拳藝精湛被譽為“三好先生”。多次參加靠前和國內太極拳名家研討會，多次應邀赴國外講學，在國內和海外都有很好的影響和知名度，其事跡收入《中國武術名人辭典》、《中國民間武術家辭典》、《世界名人錄》等。李敏弟 大師1951年出生，當代有名武術大家、武林泰斗級人物、四川省非物質文化遺產李雅軒太極拳傳承人。家學淵源，嫡脈正傳！一代太極宗師李雅軒先生之女，5歲隨父修習太極拳藝，與其夫陳龍驤先生同為中華李雅軒太極派系第二代舵主，全面繼承其父李雅軒宗師所傳太極拳械等技藝，全面保持了楊氏太極拳系列的純正風格，為太極文化在民間的普及、在世界上的傳播、惠及民生做出了重要的貢獻，任李雅軒優選太極國術研修學院名譽院長、新加坡李雅軒太極拳學院名譽院長，是《中華武術》主辦的“中國太極拳擁有影響力人物”評選活動中“中國太極拳傳承推廣突出貢獻獎”的獲得者。多次參加靠前和國內太極拳名家研討會，多次應邀赴國外講學，在國內和海外都有很好的影響和知名度，與其夫陳龍驤合著《李雅軒楊氏太極拳精解》等多部專著行於世。其事跡被收入《中國武術名人辭典》、《中國民間武術家辭典》、《世界名人錄》等。陳驪珠（別名龍驤兒）西南交通大學副教授、教育學碩士，中華李雅軒太極拳派系掌門、中國有名青年武術家、楊氏太極拳第六代傳人代表人物，中華很好太極人物、一代太極宗師李雅軒先生的第三代嫡系傳人、武術界稱之為“少主”。4歲習武，盡得家傳，是世界太極拳錦標賽等世界大賽17項優選得主，中華太極傳承突出貢獻獎得主，位列首批入選的（優選僅26位）世界太極名家名人墻，是世界很卓著的26位太極拳名家中很為年輕的一位。精於古辭令、書法、古琴等，系天府十大才女，曾連續五次作為五種不同雜志的封面人物，多次被電視臺專訪報道，獨立著述或與其父母合著太極類專著十餘種，於海內外重磅發行影響巨大！二十餘年來，為李雅軒太極拳、楊氏太極拳在世界上的傳播與發展做出了巨大的貢獻、是李雅軒優選太極國術研修學院的創立者，其事跡被收入《中國武術名人辭典》、《中國太極辭典》，陳驪珠掌門以其家學淵源、品貌端莊大雅、才情盛名卓著被譽為太極天驕！有“天驕少主”、“太極”的美譽。
目次
【部分】李雅軒先生太極拳精論 1一、李雅軒先生太極拳隨筆——練法之一 2二、李雅軒先生太極拳隨筆——練法之二 11三、李雅軒先生太極拳隨筆——練法之三 19四、李雅軒先生太極拳隨筆——推手、發勁之一 25五、李雅軒先生太極拳隨筆——推手、發勁之二 39六、李雅軒先生談太極拳 52七、太極拳的鍛煉方法及其主要說明55八、李雅軒先生談太極拳的書信59九、推手與發勁62十、散 手73十一、楊澄甫老師推手發勁的情形 77十二、說太極拳名人發勁時臉部的表情79【第二部分】李雅軒楊氏太極拳 81一、太極拳源流82二、太極拳的醫療保健功能85三、楊氏太極拳名人武技軼事 87四、楊氏太極拳在四川的傳播者——一代宗師李雅軒．94五、楊氏太極拳練法要領 102（一）楊氏太極拳的基本規則 102（二）楊氏太極拳對身體各部位的基本要求 107六、楊氏太極拳動作名稱 114七、關於楊氏太極拳中的幾個動作名稱注釋 116八、關於楊氏太極拳圖解中的一些說明119九、李雅軒楊氏太極拳練法圖解120【第三部分】楊氏太極推手 245一、淺談太極推手 246二、為太極拳推手比賽進一言251三、太極推手練法圖解 256（一）單推手法256（二）雙推手法262（三）定步推手法267（四）活步推手法 272（五）行步推手法 276（六）大振推手法 282（七）推手散推法297【第四部分】附 錄 305一、宋氏家傳太極功源流及支派考 306二、太極拳論 308三、太極拳論309四、十三勢行功心解 310五、十三勢歌訣 311六、打手歌、又歌 312七、乾隆舊抄本太極拳歌訣六首313八、太極拳真義 314九、八字歌 314十、心會要訣 315十一、周身大用歌 315十二、十六關要訣 316十三、功用歌 316十四、撒放秘訣316十五、五字訣 317飲水思源 師恩永志——紀念恩師李雅軒先生誕辰一百二十周年 319秉承先父遺訓 弘揚淳正拳風 321太極拳感悟的肺腑之言325善哉，美哉，李雅軒太極拳! 328
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