新三從：婚前好女兒，婚後好妻子，產後好母親！完美詮釋所有角色，除了妳「自己」

每一個女人都在設計自己的人生，都想實現自己的夢想。

女人究竟為誰而活？為男人？為家庭？還是為自己？
妳是不是每天從早忙到晚，感覺自己一直被工作追著跑？
妳是不是整天穿著圍裙、蓬亂著頭髮，素面朝天的炒菜？

世界上從來沒有什麼救世主，一切只能靠自己，必須靠自己。
想走一條幸福的捷徑，女人必須要掌控好自己。

★女人的經典品牌：氣質與修養不是名人的專利，它屬於每個人
優雅，非常類似於美麗，不過美麗是上天的恩賜，而優雅是藝術的產物。
時尚的品味在於細節，細節可以讓真正有光彩的人，散發出更加迷人的魅力。一旦忽略了細節，無論妳的裝扮多麼高雅和華麗，其效果就像水墨畫上滴落的墨漬，讓所有的風景蕩然無存。在生活中，優雅的舉止、美好的風度、周到的禮節、得體的裝扮等一些微小的細節都會起到畫龍點睛的作用。

★撒嬌是女人特有的「獨門暗器」：飯在鍋裡，我在床上
「撒嬌藝術」，其實就是古之兵法上「以柔克剛」的藝術。
也許有的妻子聽了這個觀點很不服氣：「夫妻平等，誰都有自尊心的，難道讓我屈服在辱駡與拳頭之下，還要賠笑臉嗎？我可不能服這個軟！」要是這樣理解可就錯了。
撒嬌絕不是軟弱的表現，而恰恰能顯示出為人妻者的智慧、修養、氣質和涵養。面對這樣的妻子，只要不是那種壓根沒有人性或對妳根本沒有感情的丈夫，相信誰都會在撒嬌面前敗下陣來，並在這種潛移默化的薰陶中受到影響，自發的糾正自己的偏激性格和行為。

★幸福女人治家有術：似敵人又非敵人，似母女又非母女
放下對立意識、重新把對方還原至一個「人」的位置。
社會在不斷的變化，人與人之間的關係也在不斷的改變。所以不論婆婆或媳婦，都不要害怕為對方做的某些改變，不要認為這些改變是做出了犧牲，其實這只不過是妳對生活做出的一些相應的調整，也證明妳是能適應生活的。
女人的心理實在太微妙太複雜，不能指望男人把兩邊都拿捏得好好的。婆婆和媳婦，像敵人又不是敵人，像母女又不是母女，所以女人別嫌累，要學習與婆婆相處的技巧。套用一首流行歌曲的名字來做個有點搞笑的結語，那就是：女人何苦為難女人嘛。

➤本書特色：從規劃自己、管理情緒、珍惜時間、快樂工作、知書達理、投資理財、經營愛情、掌控婚姻、保持健康、修練女人味十個不同的方面，運用具體而生動的典型事例點明了女人如何掌控自己，進而隨心所欲的彈唱出自己精彩的人生樂章！

丁智茵，兩個孩子的媽，有從事心理諮商工作六年以上的經歷，現為圖文作家，理性分析諮商中所遇過的各種案例，並與讀者分享她的經驗及生活感悟。

難道每個人的命運都是上天安排好的嗎？我們只能期待著上天施捨一段好的命運嗎？我認為：非也！非也！我唯一承認的是我們出生在何時、何地、是何家庭背景，是上天根據每個人的機緣給予的，這是客觀存在的命運安排，由不得我們不承認。我們來到世間的這些先天因素，是我們無法選擇的，我們只能接受緣分的安排，不因投身於良好的環境而竊喜狂妄，不因投身於惡劣的環境而自甘墮落。
曾聽得一個童話故事，它讓我為之心動。說的是一個小蝸牛與牠媽媽的對話，小蝸牛問媽媽：為什麼自己一生下來就要背負著又笨又重的硬殼，而其他的小動物就不用背呢？牠媽媽是這樣回答牠的：「雖然天空不會保護我們，大地不會保護我們，但我們有殼，我們靠自己。」好一個「我們靠自己」啊！是的，雖然別人不會保護我們，但我們靠自己也照樣可以！這個小故事啟迪了我的心靈，也讓我從中獲得不少寶貴的人生意義。
不管先天賜予妳的環境是好是壞，只要我們透過後天的努力，就能將自己的命運掌握在自己手中。人生最大的敵人是自己！綜觀古往今來的人類歷史，那些做出卓越成就的英雄偉人，其先天條件大都並不優越。例如蘇格拉底、拿破崙、貝多芬等等，莫不如此。而那些先天條件優越的人，往往過於養尊處優，喪失了生活的鬥志，在歷史長河中淹沒了。所以人生並不在於摸到一手好牌，而是在於打好自己手中的牌。人生的命運之牌就掌握在妳自己的手中，被妳自己掌控。
面對時下的種種誘惑，即使我們在燈紅酒綠中迷失甚至找不到自己，也絕不會忘記自己的幸福和前途。在人的一生裡，這個問題始終是最虔誠的嚮往，尤其對女人而言更是如此。
每一個女人都在設計自己的人生，都想實現自己的夢想。然而，自然常有四季，幸福卻需要自己把握。我們都曾在春的大地上播下幸福的種子，也渴望在夏的季節裡辛勤的耕耘，那我們又怎能不期待在秋的季節裡收獲人生的幸福？
人生就是一種修行，是尋找幸福的過程。而當妳懂得了人生的哲理，妳會發現，幸福並不如妳想像的那麼困難。正如哲學家沙特所說：「人的命運就掌握在自己的手裡。」世界上從來沒有什麼救世主，一切只能靠自己，必須靠自己。而想讓自己走一條幸福的捷徑，女人必須要掌控好自己。
為此，本書從規劃自己、管理情緒、珍惜時間、快樂工作、知書達理、投資理財、經營愛情、掌控婚姻、保持健康、修練女人味十個不同的方面，運用具體而生動的典型事例點明了女人如何掌控自己，進而隨心所欲的彈唱出自己精彩的人生樂章！

第一章 掌控自己，就要學會規劃自己
一、女人應當有計劃
二、搞定妳的職業規劃
三、尋找適合自己的夢想
四、女人究竟為誰而活
五、女人要忘記自己的年齡
六、二十幾歲，決定女人的一生
七、三十歲是女人一生的分水嶺
八、四十歲女人該做什麼
九、五十歲，女人何去何從

第二章 管理情緒，做自己的情緒管家
一、女人要學會控制自己的怒氣
二、好情緒，好命運
三、遠離浮躁，做心淡恬靜的「素心人」
四、別讓壞情緒變成流行感冒
五、女人要控制好自己的情緒
六、心態決定女人的命運
七、給自己一個笑臉
八、知足是一種美好的心境
九、走出自卑的陰影，讓自己快樂起來
十、不要預支明天的煩惱

第三章 掌控時間，實現自己生命的價值
一、把一天變成四十八小時
二、抓住時間這個賊
三、女人要善做時間的主人
四、萬事皆從今日始
五、時間是「擠」出來的
六、女人要善於拾起時間的碎片
七、女人要把每一分鐘用在刀刃上

第四章 快樂工作，女人一定要修好這堂課
一、在工作中尋找樂趣
二、放低姿態，駕馭職場
三、禮儀讓女人更具氣度
四、事業獨立的女人最美麗
五、不要尋找任何藉口
六、做自己喜歡的工作
七、用忠誠贏得信賴
八、做一行，愛一行
九、將敬業進行到底

第五章 知書達理，掌控自己生命的內在動力
一、讀書讓女人更美麗
二、可以沒有高學歷，但不能沒有知識
三、成功女性時刻不忘充電
四、學識多一分，魅力增一分
五、知識改變女人的一生
六、做一個快樂的知性女人
七、用知識補充自己的「營養」
八、女人可以不漂亮，但不可以不學習
九、不要止步於電子時代

第六章 女人懂得理財，人生就由自己掌控
一、新時代女性的理財之道
二、不要透支明天
三、會賺錢也要會花錢
四、女性理財的盲點
五、敢作敢為的女人最有錢
六、財富是計劃出來的
七、不做「購物狂」，要做「購物精」
八、憑直覺捕捉金錢

第七章 經營愛情，做一個幸福的多情女郎
二、一見鍾情的苦酒不要嚐
三、網戀是一場看似浪漫的鏡花水月
四、未婚同居吃虧的總是妳
五、聰明女人不做地下情人
六、婚外情是一種玩不起的遊戲
七、愛情也需要小手段
八、金錢對決幸福

第八章 懂愛惜愛，做一個掌控婚姻的幸福女人
一、用寬容「拴」住丈夫
二、用柔情感化第三者
三、做個善解人意的好妻子
四、精心做好家庭教育
五、撒嬌而不要撒野
六、走出性觀念的盲點
七、做一個站在丈夫「背後」的女人
八、幸福女人治家有術

第九章 保持健康，掌控好自己的最大財富
一、睡眠令女人美麗又健康
二、更年期的女性可以更年輕
三、做緩解精神壓力的高手
四、解除女人痛經的困擾
五、堅持散步走向快樂
六、健康藏在廚房裡
七、好習慣讓你遠離婦科病
八、動一動，美麗又健康

第十章 打造自己，修練女人味
一、做一個溫情淑女
二、練就美好的音色
三、長髮風情盡顯女人味
四、行為舉止散發你的魅力
五、性感的女人才有女人味
六、露一點風情，透一點嫵媚
七、這樣的女人更優雅
八、在細節裡培養女人味
九、氣質是女人的經典品牌
十、這樣的女人最有魅力

第一章 掌控自己，就要學會規劃自己
凡是在事業上取得成功的女士，她們的成功經驗裡都有重要的一條，那就是在她們事業的開創時期，她們的人生有一個明確的發展目標。首先要能把明確的人生規劃和夢想結合起來，因為這是行動的起點。沒有規劃，就沒有動力，但這個規劃必須是合理的，而且還必須在發展的過程中合理的做出調整，放棄固執，這樣才能相對順利的走向成功。因此，改變世界的一個主要方法就是要有一個明確的規劃。
一、女人應當有計畫
每一個國家都有其發展的規劃。同樣的，一個人的成長也需要有自己的人生規劃。對於一個人來說，不斷制定、調整有利於個人發展的人生規劃是十分必要的，因為「你不去規劃人生，反過來就要被人生規劃」。等到客觀規律來規範你的時候，往往會違背你的初衷，使你難以接受現實。
有人說，女人的一生應該這樣度過：十歲而乖，十五而聰，二十而甜，二十五而美，三十而媚，三十五而莊，四十而強，四十五而賢，五十而潤，五十五而醇，六十而慈……
一個女人，若做了一輩子的乖乖女，在家聽父母的安排，出嫁後諸事都隨了老公的意思，中年以後又是孩子的榜樣，那麼就近乎「三從」了，想必她晚年回憶起來一定是寡淡無味的。一個詳細的人生規劃，可以是一個五年計畫，一個十年計畫，或是一個二十年的計畫，甚至可以是更長的一個計畫。
不管是何種時間範圍的計畫，至少要能夠回答下列幾個問題：
（一）我要在未來五年、十年或二十年內完成什麼樣的一些職業或個人的具體目標？
（二）我要在未來五年、十年或二十年內賺到多少錢或達到何種賺錢的能力？
（三）我要在未來五年、十年或二十年內擁有什麼樣的生活方式？
對於這些問題的回答將為妳提供一份有關自己的短期目標的清單。在形成這樣目標的過程中，不要純粹的依靠邏輯思維，問問自己最適合做什麼和最想做什麼，現在走的是否是自己未來想走的路？
一個人一生的黃金時間大致可以看成三十年，也就是說，可以制定六個五年計畫。
第一個五年計畫，一般要解決定位問題。你到底是什麼樣的性格？有什麼特長？你想成為什麼樣的人？哪個行業適合你？你應該在什麼位置上發展？這個階段主要是走向社會，透過社交活動認識自己和社會，盡快的給自己一個準確合理的定位。
第二個五年計畫，要在行業中站住腳，獲得一個初始位置，解決基本的生活問題，有一個安穩的心態，累積各種資源，包括知識、技能、經驗和人脈關係等。
第三個五年計畫，要成為公司的核心、行業的專家，獲得較高的地位，有一定實力，可以調動很多資源。存到一筆存款，房子、車子問題應該全部解決，有成功人士的感覺，並獲得社會認可。
到了四十歲，進入第四個五年計畫。這時候，要上的臺階是從小康到富裕，必須進入社會的菁英階層，在公司中要進入決策層，在行業中要有影響力，此時正是呼風喚雨之時。
第五個五年計畫中，發展與守成並重，因人而異，有的人高歌猛進，有的人求穩持重。這個階段基本是把持著大方向，放手讓年輕人打拚之時。
五十而知天命。此時是第六個五年計畫到來之際，一般說來，個人的創造力和精力此時都在走下坡路，以現代社會的節奏，多半到了退位讓賢的時候。當然，也有老當益壯之士不在此列。
二、搞定你的職業規劃
古人云：「凡事預則立，不預則廢。」如果沒有一個目標，做起事情來會一團糟。經常聽到有人說：「今天真無聊！」無聊恰恰就是因為沒有目標，不知道該做什麼。
西方有句諺語：「如果你不知道要到哪兒去，那通常你哪裡也去不了。」當我們對未來感到迷茫時，應該駐足下來，澄清思想，把自己當做一個公司來經營。看看自己有什麼優勢、資源？未來的發展方向在哪裡？然後分析市場的發展趨勢，考慮應該怎樣和它配合？最後制定策略採取行動。
也許你會說自己的夢想是當大企業的總裁。這樣的夢想太模糊了，你還要訂立一些明確的目標，夢想是由一個個目標來完成的。如果沒有一個個的目標來支撐，這個大夢想是不可能實現的。明確的目標就是要將夢想、理想具體化，構成所有成功的出發點。
看看以下幾個步驟，一定能幫助你高效的完成自己的職業規劃：
第一步，確定志向。
立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮鬥目標及成就的大小。確定志向，是制定職業生涯規劃的關鍵。
第二步，自我評估。
自我評估的目的，是認識自己、了解自己，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等。
古希臘大哲學家蘇格拉底對學生們說：「今天我們只學一件最簡單也是最容易做的事。每個人把胳膊盡量往前甩，然後再盡量往後甩。」說著，蘇格拉底示範了一遍，「從今天開始，每天做三百下，大家能做到嗎？」學生們都笑了，這麼簡單的事，有什麼做不到的！
過了一個月，蘇格拉底問學生們：「每天甩胳膊三百下，哪些同學堅持做到了？」有百分之九十的同學驕傲的舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問了一遍，這回堅持下來的學生只剩下八成。一年後，蘇格拉底再一次問大家：「請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了？」這時，整個教室裡只有一人舉起了手。這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。
成功貴在堅持。珍貴的雪蓮總開在萬丈冰崖之上，只有那些不畏嚴寒、堅持不懈的人才能得到；絕美的風景總藏在陡峭的險峰之巔，只有那些敢於攀登、不斷超越的人才能欣賞到。
成功是經受住冰刀霜劍的洗禮，從堅硬的土壤中鑽出的第一棵新芽；成功是穿越了狂風巨浪的阻擋，安全抵達海港的風帆。成功的獲得，需要一種百折不撓的自信。其實，人生的過程就是一個不斷堅持、不斷累積的過程。「合抱之木，生於毫末；九層之臺，起於累土；千里之行，始於足下。」只要有堅持走下去的決心和毅力，每個人都能抵達心中的目標！
第三步，職業機會的評估。
在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關係、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境中對自己有利的條件與不利的條件等等。
第四步，職業的選擇。
人們常說，「女怕嫁錯郎，男怕入錯行」。其實，女人也怕選錯行。職業選擇正確與否，直接關係到人生事業的成功與失敗。
第五步，制訂行動計畫與措施。
在確定了職業生涯後，行動便成了關鍵的環節。沒有為了達到目標的行動，目標就難以實現，更談不上事業的成功。
第六步，及時修訂。
俗話說：「計畫趕不上變化。」影響職業生涯規劃的因素諸多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。因此，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷的對職業生涯規劃進行評估與修訂。