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商品簡介
負面情緒無法改變你的處境,只會讓你喪失理性與冷靜。人要學會放下負面情緒,不用心情處理事情,唯有放下憤怒、怨懟、忌恨的心理,控制自己的負面情緒,人生才可能豁然開朗。
海倫.凱勒曾說:「只要用溫和的態度把你的憤怒說出來,讓對方知道你心中的感受,就可以消除人際關係上的煩惱。」
人的思緒往往受到情緒左右,因此,處理事情之前,必須先處理好自己的心情,才不會在心情混亂的情況下,做出事後讓自己後悔不已的決定。只要試著轉換心情,就能改變事情的結果。
斯賓諾莎曾經寫道:「一個人被情緒支配,行為便沒有自主權,只會讓自己被命運宰割。」
面對難以解決的問題,非但不能受到仇恨、憤怒、嫉妒等情緒影響,相反的,必須學會用自己的思緒控制這些只會敗事的負面情緒。
積極的情緒和情感會增強人的正面能量,至於消極的情緒和情感,只會使人產生不愉快的心情。大多數的失敗,其實都來自於無法控制自己的負面情緒,讓思緒淪為情緒的奴隸;只要改變情緒,就能改變自己的思緒,不再讓情緒綁架自己。
負面情緒會改變周遭的氣場,讓事情朝負面的方向發展。人一旦受到負面情緒影響,就難以理智看待問題。
無論面對任何事情,必須切記,先將自己的心情處理妥當,再處理事情,千萬別讓心情影響自己所做的判斷或決定,才不會事後懊悔不已。
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