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2016~2017 (1)
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1.馬拉松比賽時絕不能做的35件事(簡體書)

作者:(日)中野詹姆士修一  出版社:電子工業出版社  出版日:2017/01/01

本書共5章,根據馬拉松賽前、馬拉松當日比賽前、比賽中、比賽結束後、以及海外比賽分類,主要介紹了需要注意的事項,包括衣、食、睡眠、動作,等等,還有海外比賽時差調整等,共35個事項,幫助跑者發現自身盲點,更好地完成比賽。

定價:216元   優惠價: 87188

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

2.體力下降不是年齡惹的禍(簡體書)

作者:中野詹姆士修一  出版社:求真出版社  出版日:2011/04/01

《體力下降不是年齡惹的禍》內容簡介:人的體力在20歲左右達到最高峰。隨著年齡的增長,體力會向下滑。但是年齡增加并不必然導致體力下降,而是隨著年齡的增加,我們運動的機會越來越少,這才是體力下降的真正原因。體力下降不可怕,可怕的是不做出改變!體力下降的您,趕快行動吧。

定價:132元   優惠價: 87115

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

3.重返青春的10個生活秘方:專為不運動的人打造的簡易保健書

作者:中野詹姆士修一  出版社:新自然主義  出版日:2010/07/22

年紀大,體力就一定會變差?身體就一定會老化嗎?如果真是這樣,出席同學會時,為什麼有些人看起來和學生時代沒兩樣,有些人卻已經老得讓人認不出來?由此可見,身體的老化無法完全歸咎於年齡的增長。事實上,身體不動、四肢不動的靜態生活才是加速老化的最根本原因,只要經常活動筋骨就能長保青春,也是最有效的抗衰老術。但是,根據體委會的統計,2009年台灣人規律運動的比例約只有24.2%,也就是每4人只有1人擁有規律

定價:250元   優惠價: 9225

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