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共95筆商品，1/5頁

1.養生百科（簡體書）

作者：于雅婷;高海波 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

本書是中國傳統養生精華與實用速查寶典。中醫養生專家深入解讀，從理論到實踐，全程指導健康生活。內容豐富，包含古法養生內經養生、本草養生、易經養生，傳統養生精華及名家觀點。注重實用，傳統中醫養生秘法及實用講解，快速簡單易上手。配合大量插圖全程講解，更清楚，更直觀。

定價：413元優惠價： 87折 359元

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2.黃帝內經（簡體書）

作者：陳飛松;于雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

本書參考了史上《黃帝內經》的大量研究成果，不但將原有經文翻譯成了現代人容易理解的白話文，而且結合生命科學、道家養生理論和中國傳統文化，對其中或隱或顯的思想採用圖解的形式進行全方位解讀。本書可以為您掃清閱讀中的外圍障礙，解讀更深入、更透徹，力求使您輕鬆讀懂每一句話。破解生死迷津，掌握健康根本，陰陽調和看四季！汲取智者千年養生精華，百病從此不再生！

定價：437元優惠價： 87折 380元

庫存：2

3.圖解面診消百病一學就會（簡體書）

作者：于雅婷;高海波 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2019/06/01 裝訂：平裝

這是一本面診類生活保健書。基礎部分教您瞭解面診、學習面診的入門知識。實踐部分以實際操作手法、具體診療方法讓您短時間掌握自診常識。開篇前的“五臟自我檢測”，為健康自檢提供了快捷通道。全書包含了62種常見病對症按摩圖解，18幅頭面部穴位速查彩圖，以及清晰的食療製作過程，真可謂一本一專多能的綜合性讀物。外加通俗的語言與易學好懂的例證，適合各年齡段的人使用。

定價：299元優惠價： 87折 260元

庫存：2

4.圖說中國茶（簡體書）

作者：王玲;于雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2019/05/01 裝訂：平裝

本書對基礎茶學、茶道、茶文化及茶藝知識進行了較為系統、深入的講解，並詳細介紹了市場上常見的眾多茶葉單品，同時介紹了茶點茶膳、鑒茶、泡茶、品茶等知識。全書內容深入淺出，解讀清晰、詳盡、易懂，並輔以大量高清實圖，可作為家庭日常茶飲製作指南，也可為廣大茶友和茶業從業人員提供業務指導或內容參考。

定價：359元優惠價： 87折 312元

庫存：2

5.全圖解養生必讀740問：結合傳統養生精華和現代醫學知識

作者：于雅婷;高海波 出版社：新文創文化 出版日：2018/08/08 裝訂：平裝

★救命‧防病‧養生，一本精通★內容豐富，白話解析，結合中國傳統養生精華和現代病理知識從食衣住行等生活各方面著手，掌握養生規律，自己的健康自己護最實用的中醫古方速查寶典，全程圖解指導，圖文對照，深入淺出，更易懂、更生動，搭配食譜食療，居家養生保健必備書。醫療專家審定　＋　2000多幅珍貴插畫精解　＋　白話精闢解析一本古今通用的養生救命醫典★研讀經典，古法養生收錄《皇帝內經》、《本草綱目》、《易經》等

定價：580元優惠價： 79折 458元

庫存：4

出版社年度聯展

6.豆療：高纖低脂去濕排毒˙補虛益氣靠吃豆

作者：孫平;于雅婷 出版社：華翔文化 出版日：2017/10/30 裝訂：平裝

★豆類養生堂！五穀雜糧天然營養配方 ★7大必吃豆類，健康食療＆防癌抗癌 ★500道豆類飲品與豆類家常菜食譜黃豆延年益壽的最佳食品，有「植物蛋白」的美譽紅豆富含鐵質，經常食用令人氣色紅潤綠豆性涼、味甘，有清熱消暑的功效黑豆高蛋白、低熱量，有助於預防阿滋海默症青豆降低膽固醇，可預防心血管疾病蠶豆鉀含量較高，能增強記憶力營養可口的豆類養生大寶典！你知道嗎？豆類具有養生與食

定價：360元優惠價： 9折 324元

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7.神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書（簡體書）

作者：孫樹俠;于雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2014/07/08 裝訂：平裝

《神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書》以蔬菜和水果為基本原料，介紹了220款蔬果汁和12款花果醋的養身保健功效，

定價：270元優惠價： 65折 176元

庫存：1

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8.神奇蔬果汁喝出纖體美肌

作者：孫樹俠;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/06/06 裝訂：平裝

【本書特色】★ 專業權威本書由專業營養師和美食料理師精選推薦，包括220款蔬果汁和12款花果醋，簡單易學，操作方便。★ 喝出健康一趟舌尖上的美味之旅，也是養顏美容的神奇祕訣，這是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全書，帶著它就能立刻擁有纖體美膚！★ 內容豐富書內每種蔬果汁都有清楚明瞭的食材準備、詳細做法、營養成分、食療作用，以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖，抓住你的味蕾！【內容簡介】◎本書介紹110種排毒瘦身蔬

定價：380元優惠價： 85折 323元

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9.24節氣時令養生法

作者：健康養生堂編委會-編著;譚興貴;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/09/27 裝訂：平裝

一次讀懂流傳千年的時令養生法則最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南※ 充分借鑒了古人養生理念和現代醫學：圍繞不同季節、節氣、時辰，對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。※ 內容豐富：涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。※ 權威專業：本書由中國中醫學領域的知名專家、學者聯合主編校正，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，權威專業，值得信賴。※ 圖文對照

定價：380元優惠價： 79折 300元

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新書特價

10.健康從吃對水果開始

作者：健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

【本書特色】超神奇水果養生寶典！美味＆天然＆營養，百種水果營養圖鑑！99種必吃水果＋1000道美味佳餚史上最完整的水果圖鑑水果大哉問！為了攝取正確的營養，天天吃蔬果才會健康，但你知道吃水果也是一門學問嗎？從挑選、清洗、保存的基本功夫，到水果對人體的功效、營養、飲食搭配與宜忌，正確吃水果，讓你遠離疾病，健康又長命百歲！【內容簡介】健康，從吃對水果開始！胃健康，腸不老，輕鬆調整好體質。本書囊括99種常

定價：380元優惠價： 85折 323元

庫存：4

11.這樣吃有效降高血壓、高血脂、高血糖

作者：健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/04/26 裝訂：平裝

【本書特色】提供有效的抗三高食譜清楚列出食材與作法，部分食材也附照片，搭配清楚的完成照片，讓做菜新手也能上手。最後列出該菜色中何種食材能減輕與控制三高。●給予清楚、具體的飲食建議提供三高與其併發症患者清楚具體的症狀、飲食建議與食譜，像是「糖尿病併發痛風」的飲食建議為「多吃蔬菜瓜果，蛋白質的攝取量每一公斤的體重不應超過一公克，盡量以植物蛋白、牛奶和雞蛋為主」以及「動物內臟、魷魚和墨魚等嘌呤含量較高的

定價：380元優惠價： 85折 323元

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12.降血壓飲食宜忌大百科

作者：健康養生堂編委會編著;于雅婷;尚雲青主編 出版社：華翔文化 出版日：2017/05/22 裝訂：平裝

吃掉高血壓！純食材偏方，4 週顯著改善！快速降壓的25種主食肉類 + 33種蔬菜 + 19種果品 + 14種中藥，吃對食物不吃藥，輕鬆降壓有療效！　專業醫師幫你診斷身體，營養師幫你搭配三餐，徹底打破高血壓患者飲食的禁忌！本書細介紹了高血壓的症狀、危害、日常保健，提出了高血壓患者的飲食原則，為高血壓患者調配出了最適合的飲食配方，解除了廣大高血壓患者這不能吃、那不能吃的各項禁忌。用食物降低高血壓，這樣

定價：360元優惠價： 9折 324元

庫存：2

13.女人調經書（簡體書）

作者：於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2017/05/01

定價：239元優惠價： 87折 208元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

14.常見水果圖鑒（簡體書）

作者：於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2017/04/01

《常見水果圖鑒》將生活中常見的水果進行分門別類，分為漿果類、仁果類、柑橘類、核果類、草藤本類和其他類，並詳細標注了水果的別名、習性、分佈、圖解、功效、品種鑒別等內容。圖解部分採用高清彩色大圖，詳細描繪水果及其植株的部位特徵，在營養分析部分介紹了水果的功效，及其可輔助治療的病症，讓讀者知道自己適合吃哪種水果，吃的水果有何種功效，進而可以更好地選擇對自己有益的水果。

定價：197元優惠價： 87折 171元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

15.一本書讀懂保健食品（簡體書）

作者：於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2016/06/01

完整收錄您想知道的保健食品最新資訊，為您解答所有疑惑、看清真相。教您怎麼買、如何吃，分辨真假虛實，獲得最大效果！讓您吃的放心、吃出元氣，身心都能散發健康活力！

定價：270元優惠價： 87折 235元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

16.面診大全速查輕圖典（簡體書）

作者：於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2014/03/01

中醫面診以「望面色、察形態、看神氣」的方法來預測人體的健康狀況。本書不僅詳細介紹了中醫面診的理論知識，還從頭、口、耳、眼、鼻、舌、牙齒等幾個方面詳細講解了幾十種常見疾病的自診自療方法，讓你在家就能通過面診自我診病，並輕鬆治療。《面診大全速查輕圖典》是居家必備的一本健康書，能讓你不花錢也不吃藥，對著鏡子瞧一瞧，就能做到疾病早發現、早知道、早治療！於雅婷，主任醫師、高級藥膳食療師、北京

定價：210元優惠價： 87折 183元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

17.超簡單面診消百病全書（簡體書）

作者：於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社

定價：270元優惠價： 87折 235元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

18.便秘飲食宜忌全書（簡體書）

作者：于雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2017/05/01 裝訂：平裝

不科學的飲食習慣，不規律的生活作息，過大的工作壓力，讓越來越多的人正遭受著便秘的困擾。便秘是一種非常常見的症狀，很多人常常會忽視。其實，便秘帶來的實際危害，除了生活質量的下降外，還會誘發痔瘡、肛裂，損害肝功能，加重心臟血管的負擔，導致不孕不育等。因此，讓備受便秘症困擾的讀者樹立正確的觀念正是《便秘飲食宜忌全書》專家編者的主要目的之一。書中，專家精心地收集了82助益食物、34道元氣茶以及70種慎吃食

定價：239元優惠價： 87折 208元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

19.腸胃病飲食宜忌全書（簡體書）

作者：于雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2017/05/01 裝訂：平裝

《腸胃病飲食宜忌全書》旨在幫助各類腸胃病患者選對食療方，吃出健康來。全書採用宜與忌對照的形式，分別詳細闡述腸胃病宜吃食物的營養關鍵點、吃法、食用和搭配宜忌，並介紹各類疾病忌吃的食物及其危害。讓您輕鬆瞭解用食物對付腸胃病的方法，走出吃和喝的誤區，從此做自己的營養專家。

定價：239元優惠價： 87折 208元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

20.冠心病飲食宜忌全書（簡體書）

作者：吳劍坤;於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2017/05/01

《冠心病飲食宜忌全書》就冠心病患者關心的飲食問題，從正確認識冠心病入手，詳細地介紹了冠心病的誘導因素、診斷方法、飲食原則等。同時從冠心病患者宜吃的81種食物、慎吃的64種食物及48種常用中藥材等方面給予詳細、系統的指導，讓讀者清楚了解冠心病患者適宜吃什么，不適宜吃什么。

定價：239元優惠價： 87折 208元

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