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于雅婷、劉偉玲（4）

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江蘇科學技術出版社（81）

鳳凰含章圖書（人類智庫）（14）

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共105筆商品，1/6頁

1.養生豆漿在家做（簡體書）

作者：尚云青;于雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2020/06/01 裝訂：平裝

本書採用易學、易懂、便於閱讀的圖解方法編寫，全彩印刷，詳細介紹了289道豆類飲品、27道豆類佳餚的製作方法。一天一道不重樣，男補腎，女養顏，老人孩子補營養！

定價：270元優惠價： 75折 203元

庫存：2

2021線上國際書展-簡體

2.圖解面診手診（簡體書）

作者：于雅婷;孫平 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2020/06/01 裝訂：平裝

本書詳細介紹了面診手診基礎知識，多種常見疾病的面診、手診方法，以及常見疾病的手療法和穴位療法，讓讀者能夠學到簡單而實用的診病技巧，並且能直觀地診斷自身病痛，選擇合適的方法，有效去除病灶，預防疾病的發生。

定價：210元優惠價： 75折 158元

庫存：3

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3.圖說茶道（簡體書）

作者：王玲;于雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2020/01/01 裝訂：平裝

《圖說茶道》對基礎茶學、茶道、茶文化及茶藝知識進行了較為系統、深入的講解，在幫助人們學會如何選茶、論水、擇器、泡茶和儲茶之外，也對市場上常見的眾多茶葉單品逐一介紹了它們的詳細資料，如性狀、功效、挑選儲藏、制作工序、茶療養生、妙用保健、茶點茶膳、鑒茶、泡茶、品茶等。同時也特別搜集了大量有助於強身祛疾、保養五臟、四季調養、美顏瘦身的保健茶飲，並輔以藥茶的配方、功效、做法用法、藥材資料等內容，以便於

定價：348元優惠價： 75折 261元

庫存：2

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4.1000種養生藥膳（簡體書）

作者：吳劍坤;于雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2020/01/01 裝訂：平裝

《1000種養生藥膳》遵循中醫辯證施膳的基本原則，詳細介紹了1000多種養生藥膳的做法。全書分為6個部分。一部分講述藥膳養生的基礎知識，詳解藥膳中食材的選取、藥材的挑選，以及製作方法。第二部分選取中國人常見的9種體質，有針對性地選取調養體質的藥膳。第三部分重點介紹心臟、肝臟、脾胃、肺腑、腎臟的調理藥膳方，讓健康由內而生。第四部分重點講解了多種病癥的理療藥膳，按照身體不適癥、常見疾病、五官科疾病

定價：468元優惠價： 75折 351元

庫存：4

2021線上國際書展-簡體

5.全圖解養生必讀740問：結合傳統養生精華和現代醫學知識

作者：于雅婷;高海波 出版社：新文創文化 出版日：2018/08/08 裝訂：平裝

★救命‧防病‧養生，一本精通★內容豐富，白話解析，結合中國傳統養生精華和現代病理知識從食衣住行等生活各方面著手，掌握養生規律，自己的健康自己護最實用的中醫古方速查寶典，全程圖解指導，圖文對照，深入淺出，更易懂、更生動，搭配食譜食療，居家養生保健必備書。醫療專家審定　＋　2000多幅珍貴插畫精解　＋　白話精闢解析一本古今通用的養生救命醫典★研讀經典，古法養生收錄《皇帝內經》、《本草綱目》、《易經》等

定價：580元優惠價： 79折 458元

庫存：2

6.神奇蔬果汁喝出纖體美肌

作者：孫樹俠;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/06/06 裝訂：平裝

【本書特色】★ 專業權威本書由專業營養師和美食料理師精選推薦，包括220款蔬果汁和12款花果醋，簡單易學，操作方便。★ 喝出健康一趟舌尖上的美味之旅，也是養顏美容的神奇祕訣，這是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全書，帶著它就能立刻擁有纖體美膚！★ 內容豐富書內每種蔬果汁都有清楚明瞭的食材準備、詳細做法、營養成分、食療作用，以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖，抓住你的味蕾！【內容簡介】◎本書介紹110種排毒瘦身蔬

定價：380元優惠價： 85折 323元

庫存：1

7.吃對食物不吃藥也降血壓

作者：健康養生堂編委會-編著;于雅婷;尚雲青-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/11/27 裝訂：平裝

吃掉高血壓！純食材偏方，4 週顯著改善！快速降壓的25種主食肉類 + 33種蔬菜 + 19種果品 + 14種中藥，吃對食物不吃藥，輕鬆降壓有療效！　專業醫師幫你診斷身體，營養師幫你搭配三餐，徹底打破高血壓患者飲食的禁忌！本書細介紹了高血壓的症狀、危害、日常保健，提出了高血壓患者的飲食原則，為高血壓患者調配出了最適合的飲食配方，解除了廣大高血壓患者這不能吃、那不能吃的各項禁忌。【內容簡介】用食物降低

定價：430元優惠價： 85折 366元

庫存：9

8.養生豆漿雜糧粥

作者：健康養生堂編委會-編著;高海波;于雅婷-主編 出版社：華翔文化 出版日：2020/06/03 裝訂：平裝

354道營養配方，10分鐘馬上完成！　　《養生豆漿雜糧粥》按照不同病症、不同人群、不同季節等特點對食用雜糧進行分類，共介紹了多種養生米糊、豆漿、雜糧粥、果蔬汁的做法，內容全面，體例清晰。書中沒有任何高深、枯燥的健康醫學理論，而是把大家最關註的健康知識融入日常飲食之中，通過養生提示、飲食建議、制作方法和推薦食物四個欄目分別介紹了每道雜糧餐的功效、食用和烹調的技巧以及適合和忌用的人群。內容深入淺出，

定價：380元優惠價： 9折 342元

庫存：3

9.好湯名醫教你養出好體質

作者：健康養生堂編委會-編著;楊玲;于雅婷-主編 出版社：華翔文化 出版日：2019/12/13 裝訂：平裝

通氣血、補五臟，強身祛病藥膳方治未病、養其本，全方位養護調理 ★秋冬養生進補有撇步，藥膳專家教你補湯這樣做，一學就會！ ★養護五臟六腑有訣竅，精選數十種特效本草，調整體質不生病！【高血壓】山渣瘦肉湯能化食消積降血壓。【便祕】黃連杏仁湯能潤腸通便、清熱洩火。【脂肪肝】冬瓜豆腐湯可利水、滲溼、洩熱。【貧血】歸蓍補血烏雞湯造血、促進血液循環及新陳代謝。【慢性支氣管炎】杏仁菜膽豬肺湯益氣補肺

定價：380元優惠價： 9折 342元

庫存：2

10.五色豆食療養生

作者：健康養生堂編委會-編著;孫平;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/12/13 裝訂：平裝

【本書特色】★豆類養生堂！五穀雜糧天然營養配方★7大必吃豆類，健康食療＆防癌抗癌★500道豆類飲品與豆類家常菜食譜黃豆延年益壽的最佳食品，有「植物蛋白」的美譽紅豆富含鐵質，經常食用令人氣色紅潤綠豆性涼、味甘，有清熱消暑的功效黑豆高蛋白、低熱量，有助於預防阿滋海默症青豆降低膽固醇，可預防心血管疾病蠶豆鉀含量較高，能增強記憶力營養可口的豆類養生大寶典！你知道嗎？豆類具有養生與食療的效果，是最天然健康的

定價：380元優惠價： 85折 323元

庫存：1

11.24節氣時令養生法

作者：健康養生堂編委會-編著;譚興貴;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/09/27 裝訂：平裝

一次讀懂流傳千年的時令養生法則最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南※ 充分借鑒了古人養生理念和現代醫學：圍繞不同季節、節氣、時辰，對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。※ 內容豐富：涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。※ 權威專業：本書由中國中醫學領域的知名專家、學者聯合主編校正，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，權威專業，值得信賴。※ 圖文對照

定價：380元優惠價： 85折 323元

庫存：2

春之饗宴書展，結帳再享95折

12.健康從吃對水果開始

作者：健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

【本書特色】超神奇水果養生寶典！美味＆天然＆營養，百種水果營養圖鑑！99種必吃水果＋1000道美味佳餚史上最完整的水果圖鑑水果大哉問！為了攝取正確的營養，天天吃蔬果才會健康，但你知道吃水果也是一門學問嗎？從挑選、清洗、保存的基本功夫，到水果對人體的功效、營養、飲食搭配與宜忌，正確吃水果，讓你遠離疾病，健康又長命百歲！【內容簡介】健康，從吃對水果開始！胃健康，腸不老，輕鬆調整好體質。本書囊括99種常

定價：380元優惠價： 85折 323元

庫存：3

春之饗宴書展，結帳再享95折

13.女人調經書（簡體書）

作者：於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2017/05/01

定價：239元優惠價： 87折 208元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

14.常見水果圖鑒（簡體書）

作者：於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2017/04/01

《常見水果圖鑒》將生活中常見的水果進行分門別類，分為漿果類、仁果類、柑橘類、核果類、草藤本類和其他類，並詳細標注了水果的別名、習性、分佈、圖解、功效、品種鑒別等內容。圖解部分採用高清彩色大圖，詳細描繪水果及其植株的部位特徵，在營養分析部分介紹了水果的功效，及其可輔助治療的病症，讓讀者知道自己適合吃哪種水果，吃的水果有何種功效，進而可以更好地選擇對自己有益的水果。

定價：197元優惠價： 87折 171元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

15.一本書讀懂保健食品（簡體書）

作者：於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2016/06/01

完整收錄您想知道的保健食品最新資訊，為您解答所有疑惑、看清真相。教您怎麼買、如何吃，分辨真假虛實，獲得最大效果！讓您吃的放心、吃出元氣，身心都能散發健康活力！

定價：270元優惠價： 87折 235元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

16.面診大全速查輕圖典（簡體書）

作者：於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2014/03/01

中醫面診以「望面色、察形態、看神氣」的方法來預測人體的健康狀況。本書不僅詳細介紹了中醫面診的理論知識，還從頭、口、耳、眼、鼻、舌、牙齒等幾個方面詳細講解了幾十種常見疾病的自診自療方法，讓你在家就能通過面診自我診病，並輕鬆治療。《面診大全速查輕圖典》是居家必備的一本健康書，能讓你不花錢也不吃藥，對著鏡子瞧一瞧，就能做到疾病早發現、早知道、早治療！於雅婷，主任醫師、高級藥膳食療師、北京

定價：210元優惠價： 87折 183元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

17.超簡單面診消百病全書（簡體書）

作者：於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社

定價：270元優惠價： 87折 235元

海外有庫存，下單後進貨(等候期約20個工作天)

18.便秘飲食宜忌全書（簡體書）

作者：于雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2017/05/01 裝訂：平裝

不科學的飲食習慣，不規律的生活作息，過大的工作壓力，讓越來越多的人正遭受著便秘的困擾。便秘是一種非常常見的症狀，很多人常常會忽視。其實，便秘帶來的實際危害，除了生活質量的下降外，還會誘發痔瘡、肛裂，損害肝功能，加重心臟血管的負擔，導致不孕不育等。因此，讓備受便秘症困擾的讀者樹立正確的觀念正是《便秘飲食宜忌全書》專家編者的主要目的之一。書中，專家精心地收集了82助益食物、34道元氣茶以及70種慎吃食

定價：239元優惠價： 87折 208元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

19.腸胃病飲食宜忌全書（簡體書）

作者：于雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2017/05/01 裝訂：平裝

《腸胃病飲食宜忌全書》旨在幫助各類腸胃病患者選對食療方，吃出健康來。全書採用宜與忌對照的形式，分別詳細闡述腸胃病宜吃食物的營養關鍵點、吃法、食用和搭配宜忌，並介紹各類疾病忌吃的食物及其危害。讓您輕鬆瞭解用食物對付腸胃病的方法，走出吃和喝的誤區，從此做自己的營養專家。

定價：239元優惠價： 87折 208元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

20.冠心病飲食宜忌全書（簡體書）

作者：吳劍坤;於雅婷 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2017/05/01

《冠心病飲食宜忌全書》就冠心病患者關心的飲食問題，從正確認識冠心病入手，詳細地介紹了冠心病的誘導因素、診斷方法、飲食原則等。同時從冠心病患者宜吃的81種食物、慎吃的64種食物及48種常用中藥材等方面給予詳細、系統的指導，讓讀者清楚了解冠心病患者適宜吃什么，不適宜吃什么。

定價：239元優惠價： 87折 208元

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