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2021年 (1)
2019~2020 (2)
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小學 (1)

作者


亞當.坎貝爾 (2)
(美)亞當‧坎貝爾 (1)
Effect Hopes、史黛西‧坎貝爾 -作;亞當‧布萊恩特、艾旭莉‧史塔薛爾斯基、雪莉‧荷馬伊、克莉絲汀‧德利斯柯爾、喬吉娜‧普雷斯頓、格雷‧方恩、杭特‧艾史東、伊利‧喬伊、潔西卡‧范-等繪 (1)

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1.四週練出一身肌:733種絕對有效的練肌燃脂方法(重磅增修版)

作者:亞當.坎貝爾  出版社:木馬文化  出版日:2021/01/13 裝訂:平裝

男人,絕對沒有你練不到的肌肉!全方位健身指南再升級!★連年長踞亞馬遜排行榜,4.7星破千則讀者超高評價★★大幅新增20%內容!增修上百種快速燃脂動作&超過40種燃脂重訓組合★★中文版累銷5萬本,全台健身教練好評如潮,入門指南首選★雕塑肌力,本書帶你打造全新的身體重訓新手該如何入門?該搭配怎麼樣的飲食方法才能更有效率的長出肌肉?每次上健身房的練習動作總是千篇一律,了無新意,讓你越練越沒勁?《四週練出

定價:599元   優惠價: 79473

庫存:1
68週年慶-單79雙75

2.向星星祈願:50+1個克服學習困難的故事

作者:Effect Hopes;史黛西‧坎貝爾 -作;亞當‧布萊恩特;艾旭莉‧史塔薛爾斯基;雪莉‧荷馬伊;克莉絲汀‧德利斯柯爾;喬吉娜‧普雷斯頓;格雷‧方恩;杭特‧艾史東;伊利‧喬伊;潔西卡‧范-等繪  出版社:小熊出版  出版日:2019/01/25 裝訂:精裝

★美國華盛頓大學融合教育研究與訓練中心所長、特殊教育領域教授兼主任伊蓮‧史瓦茲博士擔任導讀,各界專家學者一致好評推薦。★收錄50位有學習困難卻在各領域發光發熱的名人故事,每位名人亦帶來一句激勵人心的感動名言。★全書插畫由14位有學習困難的畫家共同創作完成。別因學習上的困難阻撓了你,這些挑戰都將成為學習的助力,只要你願意相信自己,你就是天空中最明亮的那顆星星!   小

定價:480元   優惠價: 79379

庫存:3
親子館4歲生日慶-單79雙75

3.女性健身全書(簡體書)

作者:(美)亞當‧坎貝爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝

對所有希望體形更好的女性來說,《女性健身全書》將是一本不可或缺的健身指南!《女性健身全書》提供了數百個實用性技巧,619個針對全身各個部位的訓練動作,世界各地職業教練屢試不爽的健身方案,以及一些針對健身需求的營養知識。對於初學者和健身達人來說,《女性健身全書》都堪稱一個塑造體形的強大工具。所有這一切都是為了教會你如何讓自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都變得更加緊致有型,塑造出你一直夢

定價:594元   優惠價: 87517

海外有庫存,下單後進貨(等候期約20個工作天)

4.四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法

作者:亞當.坎貝爾  出版社:木馬文化  出版日:2011/07/07

男人,絕對沒有你練不到的肌肉!《四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作,讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至不用器材,在辦公室就能做! 內容包括:‧世上最棒的4星期飲食及重訓計畫:30天甩掉10磅脂肪‧100多種核心肌訓練動作!練出你肖想很久的六塊肌!‧史上最快的心肺訓練—媽啊!只要4分鐘就搞定!‧10星期內變成跑步冠軍‧

定價:499元   優惠價: 79394

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