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商品類型


簡體書 (1)

商品定價


$200~$399 (1)

出版日期


2017~2018 (1)

商品狀況


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裝訂方式


平裝 (1)

作者


(加)大衛‧A.克拉克、(美)亞倫‧T.貝克 (1)

出版社/品牌


中華工商聯合出版社 (1)

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1.這樣想,你才不焦慮:翻開就能用的抗焦慮手冊(簡體書)

作者:(加)大衛‧A.克拉克;(美)亞倫‧T.貝克  出版社:中華工商聯合出版社  出版日:2018/12/01

你是否總是陷入這樣的想法:不怕一萬,就怕萬一。 考試時,看見別人都交卷了,你會不會越發緊張,擔心萬一自己不能按時交卷。 去醫院檢查,沒拿到結果時,你會不會誠惶誠恐,害怕萬一患上什麼不治之症。 親人外出,沒有及時報平安,你會不會坐臥不安,擔憂萬一發生了什麼意外。 …… 一旦被這種“災難性思維”所控制,人就會對未來憂心忡忡,焦慮萬分,徹夜難眠。焦慮是一種令人擔驚受怕的情緒,它從來沒

定價:299元   優惠價: 87260

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