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商品類型


簡體書 (2)

商品定價


$400~$599 (2)

出版日期


2020年 (1)
2018~2019 (1)

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平裝 (1)
精裝 (1)

作者


(美)史蒂文‧R.岡德里 (1)
史蒂文‧R.岡德里 (1)

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1.長壽的科學:延緩衰老、提高萬年生活質量的飲食指南(簡體書)

作者:史蒂文‧R.岡德里  出版社:中信出版社  出版日:2020/07/01 裝訂:平裝

人到了一 定年齡後,身體的細胞就開始老化。雖然變老不意味著你的人生會走下坡路,但身體機能下降、新陳代謝變慢是你不得不承認並接受的事實。活得越長,你就越要學會與這樣的自己相處。如何解決長壽和衰老所帶來的不便?如何做到既長壽又保持較好的身體和心理狀態?如何提高晚年的生活質量?本書將回答這些問題。岡德裡醫生通過多年的臨床經驗發現,我們避之唯恐不及的衰老現象其實並不是單純由年齡的增長造成的,而是我們多年生

定價:474元   優惠價: 87412

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2.飲食的悖論(簡體書)

作者:(美)史蒂文‧R.岡德里  出版社:中信出版社  出版日:2018/07/23 裝訂:精裝

本書凝結了美國著名心臟病專家史蒂文·R.岡德里40多年的臨床行醫經驗,他提出一套全新的健康飲食體系,將顛覆我們對飲食和健康的固有觀念,引發新一輪營養革命。 比起我們吃的東西,我們不吃的東西更重要,岡德裡醫生將告訴我們只要避開食物中的凝集素,就能獲得真正的健康;吃對的食物並避開有害食物,不控制熱量攝入、不運動,也可以減肥。 作者將帶你重新認識穀物、脂肪、糖、蔬菜等對身體的影響,幫助你養成良好的飲食習

定價:414元   優惠價: 87360

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