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繁體書 (2)

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出版日期


2014~2015 (1)

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平裝 (1)

作者


郭豐州、夏偉恩 (1)
郭豐洲、夏偉恩 作;詹鈞智 採訪編輯 (1)

出版社/品牌


三聯科技教育基金會 (2)

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1.當自己的跑步教練:享受馬拉松人生

作者:郭豐洲;夏偉恩 作;詹鈞智 採訪編輯  出版社:三聯科技教育基金會  出版日:2014/12/01

本書是由郭豐州老師(東吳超馬發起人)主編『當自己的跑步教練』以及『伸展與核心肌群訓練圖解』改版出版。 書中由路跑的概念篇、開跑篇、進階篇到全馬馬拉松都有詳盡介紹及指導;此次改版由城市出發,跑上公路、跑過鄉村、跑山、跑海…收錄國內具特色、精典及歷史悠久的賽事於其中,帶給讀者更新、更多、更廣的路跑生命。 [ 免費課程 ]三聯科技教育基金會公益開辦【體適能路跑課程】每週六在台北市立體育場6:30開課,邀

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:4

2.當自己的跑步教練+伸展與核心肌群訓練圖解

作者:郭豐州;夏偉恩  出版社:三聯科技教育基金會  裝訂:平裝

當自己的跑步教練本書內容除了郭豐州教授編輯整理的豐富跑步知識及訓練示範說明外;編輯團隊亦親自走訪台灣跑者、路(慢)跑社團、企業路跑社團,希望帶領更多人認識並投入跑步運動,獲得更長久及堅強的動力。 內容包含:概念篇‧開跑篇‧ 進階篇‧馬拉松篇‧高等馬拉松訓練篇‧超級馬拉松篇‧跑步營養與運動傷害篇 伸展與核心肌群訓練圖解 對於跑者而言,主要運動就是跑步部,分熱身可以用快走或慢跑來進行,伸展和再伸展部份

定價:469元   優惠價: 9422

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