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平裝 (5)

作者


大越鄉子 (5)
(日本)大越鄉子 (1)
富野康日己-監修;大越鄉子-料理;呂孟凡-審定 (1)
西脇俊二、大越鄉子 (1)
谷口敦夫-監修;橋本純子、大越鄉子-營養指導、食譜製作 (1)

出版社/品牌


中國旅遊出版社 (1)
原水文化 (1)
尖端出版 (1)
楓書坊文化 (1)
樂活文化 (1)
浙江科學技術出版社 (1)
臺灣東販 (1)
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9筆商品,1/1頁

1.腎臟病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!

作者:富野康日己-監修;大越鄉子-料理;呂孟凡-審定  出版社:尖端出版  出版日:2019/07/18 裝訂:平裝

台灣洗腎率位居全球第一,每十人就有一人慢性病腎臟病,想要控制病情,遠離腎臟病的威脅,就要從日常飲食著手。《腎臟病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!》不僅使用平易近人、隨手可得的家常食材,每道菜更針對慢性腎臟病不同階段,分別提供每日攝取35克、50克或60克蛋白質的食材分量,並清楚標示相關營養成分,幫助患者精準控制熱量、鹽分與蛋白質的攝取,不需要犧牲美味,也能攝取均衡營養,減輕腎臟的負擔!※最

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:1

2.降低尿酸值、控制普林,痛風&高尿酸血症飲食全書

作者:谷口敦夫-監修;橋本純子;大越鄉子-營養指導;食譜製作  出版社:原水文化  出版日:2018/12/29 裝訂:平裝

日本痛風病友最信賴的專業醫療團隊,量身打造自由搭配的327道安心食譜!   控制尿酸 控制高尿酸血症 預防痛風   除了限制普林的攝取,不使尿酸值升高的飲食習慣更重要!   每天補充2L的水分   避免持續、大量食用富含普林的食物   普林攝取量一天不超過400mg         多食用蔬菜、海藻等能鹼化尿液的食物      每日鹽分攝取量控制在8g以下         規律三餐&注意營養與均衡

定價:480元   優惠價: 9432

庫存:2

3.不用肉做出來的美味“肉”菜(簡體書)

作者:大越鄉子  出版社:中國旅遊出版社  出版日:2013/05/14

大豆加工品和雜糧類穀物雖然都是植物性食材,但烹調後,無淪外觀是口上都具有像肉一樣的感覺,進而讓吃的人能夠獲得如同吃肉一般的心理滿足感,同時提供豐富的低熱量膳食纖維。此類菜肴,烹飪方法也很簡單,並艮重要的是,比肉低廉的價格也是它的魅力所在。《不用肉做出來的美味“肉”菜》介紹的是完全不使用肉類製作的中式、西式、日式等各具民族特色的“肉菜”。所有菜譜盡是簡便的製作方法,希望能讓您每日的餐桌更豐富多彩。

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

4.蔬菜&豆&雜糧料理70道 無肉也好好吃!超低脂!

作者:大越鄉子  出版社:良品文化  出版日:2012/11/08 裝訂:平裝

大口吃料理,保證健康又瘦身!本書以「健康」、「營養」為主要訴求,利用「豆腐渣蒟蒻.大豆肉.天貝.五穀雜糧」等……製作糖醋排骨、Taco Rice、奶油燉菜……每一道都是安全又健康的蔬食料理!低卡、低脂,讓你大啖美食完全沒負擔!瘦身又節約,絕對大獲滿足!

定價:280元   優惠價: 79221

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
出版社年度聯展

5.一個人生活的美味料理

作者:大越鄉子  出版社:非馬  出版日:2012/09/12

重點解說,一看就懂!一人份美味料理輕鬆做!人氣經典料理,本書全部包辦! 厭倦了一成不變的外食生活,不想再煩惱「今天要吃什麼」?讓獨自生活的你充滿元氣的美味料理!本書收錄56道中式、西式、和風等令人最想品嚐、最想動手做的超人氣食譜!不論是適合一人享用的親子丼、蛋包飯、煎餃,還是麻婆豆腐、回鍋肉、炸豬排等各式經典料理,絕對讓你食指大動。就從今天起,擺脫外食族,以簡單、美味的菜餚為你的生活健康加分!

定價:300元   優惠價: 9270

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6.絕對不反彈!小腰精豆腐瘦身法(附50道中國減肥豆腐菜掛圖)(簡體書)

作者:(日本)大越鄉子  出版社:浙江科學技術出版社  出版日:2011/02/01

《絕對不反彈!小腰精豆腐瘦身法》主要內容包括:豆腐簡單烹調法95種、簡單食材冷拼豆腐、罐頭冷拼豆腐、米飯配菜搭豆腐、市售家常菜配豆腐、下酒小菜配豆腐、黏糊糊豆腐、減肥食品配豆腐等。絕對不會讓你吃膩!超EASY豆腐食譜95道!絕對低卡路里的超級美味!每日只需吃一餐豆腐!不用節食,照樣瘦!超人氣減肥食材大公開!好菜塢明星也為之著迷的神奇瘦身法!

定價:161元   優惠價: 87140

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7.10-150KCAL低熱量點心DIY

作者:大越鄉子  出版社:楓書坊文化  出版日:2008/09/01 裝訂:平裝

「想要減重務必嚴禁甜點」其實只要不過量一樣可以享受零食,節食中也可放心吃點心!本書教你輕鬆製作的節食&健康甜點來幫你確實瘦身。

定價:240元   優惠價: 9216

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8.斷糖瘦身食譜:日本最新話題料理!一起健康變瘦吧!

作者:西脇俊二;大越鄉子  出版社:樂活文化  出版日:2016/03/07 裝訂:平裝

所謂的「斷糖」,就是一天只吃10g以下糖質的飲食法,不攝取含有高糖質量的飯跟麵類等主食,而是以糖質量低、富含蛋白質的肉、魚類、雞蛋等為主,利用這種飲食法來擺脫對糖質的依賴,讓身體變得更健康!本書中介紹了豐富繽紛的食譜,糖質量雖少卻依然好吃,也有助於改善體質與減肥瘦身喔!本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列,製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細,中文版採用與原書類似的版面設計,讀起來有清爽自然

定價:280元   優惠價: 79221

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9.每天都♥吃布丁

作者:大越鄉子  出版社:臺灣東販  出版日:2010/09/24

濃濃的蛋奶香搭配上微苦的焦糖醬, 令人無法抗拒的QQ滑嫩口感, 好想每天都能吃到布丁! 香醇滑溜的布丁,是大人小孩都愛的經典甜點。而且只要搭配上不同的材料,就能變化出豐富的口味,還可做成冷布丁、熱布丁、布丁蛋糕等等,可說是一年四季都很適合品嚐的甜點。 本書共介紹55款各式布丁,從基礎的冷布丁、烤布丁、蒸布丁、焦糖醬教起,並運用四季不同的蔬果和食材,製作出適合在春夏秋冬各季享用的布丁。春天的草莓布丁

定價:260元   優惠價: 9234

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