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姜啟健 (1)

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1.纏絲功精講(簡體書)

作者:姜啟健  出版社:人民體育出版社  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝

纏絲功是太極拳的基礎功法,尤其是陳式太極拳的基礎和核心功法,此類功法,在楊式太極拳內也有鍛煉,是太極松功非常重要的一個步驟,也是整合身體各部分出整勁的必經之途。長期練習,對健身和技擊均有非常好的效果。書稿對陳式太極拳的特點及練習要求做了詳盡的闡釋,並以圖文視頻的形式對陳式太極拳纏絲功進行了講解,第三章匯總了太極拳經典理論,以便於太極拳愛好者參考學習。

定價:180元   優惠價: 75135

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簡體館12週年慶-單75三72