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1.鍛鍊你的意志力:意志力像肌肉,鍛鍊就能強化!讓你擺脫窮忙,效率No.1【暢銷新裝版】

作者:岩崎一郎  出版社:采實文化  出版日:2021/02/04

上班族、業務員、學生、運動員……任何領域都適用的意志增強計畫,輕鬆駕馭生活,做自己的主人!★ 日本腦科學博士教你6大祕訣,隨心所欲改變自己,擺脫壞習慣總覺得自己缺乏意志力,總是前功盡棄、半途而廢?別再跟自己約法三章,從今天起,訓練你的大腦,讓習慣成自然,就像運動一樣。◎ 改變永遠不晚,從現在開始‧將目標清單化,每完成一件事,就給予讚美。‧多吃起司、納豆、柴魚,增加大腦中的多巴胺。‧將習慣寫下來,並

定價:320元   優惠價: 79253

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2.鍛鍊你的意志力:腦科學博士教你4大秘訣,隨心所欲改變自己,擺脫壞習慣

作者:岩崎一郎  出版社:核果文化  出版日:2016/01/28 裝訂:平裝

意志力像肌肉,鍛鍊就能強化!上班族‧業務員‧學生‧運動員,任何人都需要的意志增強計畫助你事半功倍,抗拒誘惑,每次挑戰都成功 總覺得自己缺乏意志力,老是前功盡棄、半途而廢?別再跟自己約法三章,從今天起,訓練你的大腦,讓習慣成自然,就像運動一樣。 【改變永遠不晚,從現在開始】☉將目標清單化,每完成一件事,就給予讚美。☉多吃起司、納豆、柴魚,增加大腦的中的多巴胺。☉將習慣寫下來,並置於顯眼處,讓習慣成自

定價:280元   優惠價: 79221

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3.厭世上班族救星74招

作者:岩崎一郎;松村和夏;渡部卓  出版社:風和文創  出版日:2019/10/21 裝訂:平裝

(原書:身心腦機能鍛鍊全書 封面修訂版) 職場上優秀的表現,需要「最佳的健康狀態」支撐! 請先從飲食、睡眠、運動、習慣、環境各方面檢視自己吧! 若發覺自己:「最近總覺得好累」、「注意力沒辦法持續」、「對上司或下屬講話,負面的發言好像變多了」,注意可能是身體、頭腦或是心靈狀況漸漸失調的證明。 以營養學、腦科學、精神力為基礎,徹底解說商務人士的健康管理。 ──本書從「飲食」、「睡眠」、「運動」、「習慣

定價:380元   優惠價: 7266

庫存:2
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4.身心腦機能鍛鍊:營養學、腦科學、精神力一本all in one!跟著做,工作表現攀向新巔峰!

作者:岩崎一郎;松村和夏;渡部卓  出版社:風和文創  出版日:2017/11/09 裝訂:平裝

優秀的工作表現,是由良好的身體狀態所構築而成的。比起「能力」或「know-how」,現今商務人士最需要的是「調配和控制」。以營養學、腦科學、精神力為基礎,激發你火力全開的一冊All In One!你累了嗎 ?嚴重周一症候群,周末只想自然醒?每天工作的疲倦,日日累積在身體裡,剛踏入職場時,想要大展身手的初衷,就快要被消磨殆盡,因為你忽略了:「要有優秀的表現,需要最佳的健康狀態來支撐!」本書由日本腦科

定價:360元   優惠價: 9324

庫存:2
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5.稻盛哲學為什麼激勵人:擅用腦科學,帶出好團隊(簡體書)

作者:(日)岩崎一郎  出版社:機械工業出版社  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝

京瓷哲學的腦科學解釋,具體包括與下屬建立信賴關係、成為讓下屬仰慕的領導、告知下屬工作的意義從而激發起工作熱情、領導描述的未來藍圖能夠鼓舞員工、領導提出的明確任務能夠團結人心、與員工共享哲學思想等六大方面的腦科學解釋,每一項都用相關的腦科學實驗來驗證和分析。

定價:294元   優惠價: 87256

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