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1.立即享瘦,減醣瘦身家常菜200道:一天三餐正常吃、不必餓肚子忍耐,無壓力的自由搭配減醣餐!

作者:市瀨悅子  出版社:出版菊文化  出版日:2019/08/12 裝訂:平裝

想減醣瘦身,但一口飯都不能吃…實在太痛苦?你一定要看這一本! 為什麼本書能夠助您〝立即享瘦〞!關鍵在於… ★ 不用算熱量,一看就懂的瘦身原理! ★ 使用常見的食材、基本的調味料來製作 ★ 吃少量的米飯或麵類也OK。 不挨餓,不硬撐,能夠持續不卡關、不復胖 ★ 食譜數量滿滿的200道。 分量十足&營養均衡,自由組合每一天的速瘦餐! 減醣幼幼班必備!吃飽飽,還能快速瘦下來 ✔好忙!三餐都亂吃

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:8
2020大專院校開學書展

2.日式料理基礎課(簡體書)

作者:(日)市瀨悅子  出版社:中國民族攝影藝術出版社  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝

想下廚但又不知從何做起,經常做飯卻總是做不出心中所想的味道,時常被人稱讚做得不錯但還想繼續提高廚藝…… 本書中介紹的3堂基礎料理課,88道美味日料,174個烹飪訣竅,教會你零基礎學做日式家常菜成功的秘訣。文末35種食材的58種處理方法圖文檢索,廚藝小白也能迅速掌握的技能。遵照書中食譜的制定方法和一周食譜菜單,初學者也能很快完成的美味餐桌指南。

定價:359元   優惠價: 65233

庫存:4
簡體曬書區

3.60道日式家庭料理(簡體書)

作者:(日)市瀨悅子  出版社:煤炭工業出版社  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝

本書介紹了60道傳統的日式料理,從主菜到配菜,再到稍有難度的特色菜,每一道菜都是既經典又基礎的日式家常菜。從準備食材到烹調完成,每一個步驟都配有簡單明了的圖文解說,除此之外,書中還附有各種形式的小貼士,幫助初學者解決烹調時遇到的各式難題,既實用又貼心。一本書讓料理小白成功晉級,做出美味日式料理指日可待。

定價:348元   優惠價: 83289

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4.一個人的快樂麵食趴:輕鬆又簡單的獨享時光

作者:市瀨悅子  出版社:大都會文化  出版日:2016/05/01 裝訂:平裝

沒時間的時候、等不及白飯煮好的時候……只要家裡有麵條就會讓人很放心。不但一下子就能做好,放什麼配料也都可以,就算只做一人份,也能確實填飽肚子,這就是麵食厲害的地方喔!

定價:350元   優惠價: 79277

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
2020新春豪賞-單79三75五72

5.飽足無負擔!美味元氣輕食料理

作者:市瀨悅子  出版社:臺灣東販  出版日:2014/06/26 裝訂:平裝

★多樣食材混搭+百變創意醬汁,隨心所欲搭配出各式滋味!沙拉不光是蔬菜,本書搭配了肉類、海鮮、白飯、麵類等做出各種變化,並利用中式、日式、韓式、法式、泰式等不同風味的醬汁調味,讓你就算365天,每天吃沙拉也吃不膩! ★超實用調理小技巧大公開,零失敗學會製作美味沙拉!如何保持蔬菜的清脆口感、什麼方法能讓食材快速入味、怎樣烹調既省時又方便……本書滿載料理達人的小撇步,只要學會這些訣竅,每個人都能做出可口

定價:260元   優惠價: 79205

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)