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2018~2019 (1)
2014~2015 (1)
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廣戶聰一 (3)
廣戶聰一、三土手大介、森信譽司 (1)

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1.骨骼回正解痠痛:30萬人見證最有效的「骨骼調校運動」,從姿勢、症狀下手,永遠擺脫身體疼痛與疲勞!

作者:廣戶聰一  出版社:瑞麗美人  出版日:2018/01/12 裝訂:平裝

《櫃姐怎麼站也不累的祕訣》全新封面版強勢回歸!「疲勞、痠痛、易受傷,都是因為身體使用方式錯誤、骨骼歪斜不正!」曾活躍於世界的一流運動選手、受聘於日本奧運委員會的廣戶聰一,現在已是全日本最受信賴的運動管理師,並已成功幫助超過30萬人救回健康!他提出最簡單易懂的「身體軸心」原理,教你「調校身體、骨骼回正」的自我檢測與運動方法,只要照著做,就能遠離「痠、痛、傷」的威脅!● 你常覺得疲勞,怎麼休息都不夠?

定價:280元   優惠價: 9252

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2.肌力的訓練&調整

作者:廣戶聰一  出版社:聯廣圖書公司  出版日:2000/01/01 裝訂:平裝

運動選手應該如何鍛鍊、維持健康的身體呢?此書為回答所有疑難雜症的賽前體能訓練手冊。 ˙認識有效的訓練方法 ˙一流選手所實踐的賽前體能訓練 ˙提高運動能力的肌力補強 ˙傷害的處理和對策 ˙提升身體柔軟度的運動 ˙發揮帶動肌力和關節的功能

定價:220元   優惠價: 9198

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

3.櫃姐怎麼站也不累的祕訣:正確使用身體,疲勞、痠痛、緊繃,從此通通遠離你!

作者:廣戶聰一  出版社:瑞麗美人  出版日:2015/07/31 裝訂:平裝

舒服的坐姿不是正確的姿勢漂亮的站姿也不是正確的姿勢長期用錯誤的方式站立、坐下、行走會讓你的身體容易感到疲勞動不動就這裡痛、那裡痛!每個人都應該重新學習站立、坐下、行走,一本教你正確使用人體的「身體使用說明書」。 只要找出你的身體軸心,穿高跟鞋也能久站不累,日本體態監督員成功調節30萬個歪斜體態的驚人實證!正確使用身體,讓你不累也不痛! 明明很健康,但身體就是痛?難道,我要跟疼痛相處一輩子嗎?身體莫

定價:280元   優惠價: 9252

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4.4種類型肌力增強訓練

作者:廣戶聰一;三土手大介;森信譽司  出版社:瑞昇文化  出版日:2009/06/15 裝訂:平裝

區分不同身體特性-人體依照身體重心的不同,共分為四種類型。依照不同類型所進行的肌力訓練,才可以正確地鍛鍊理想的肌肉、同時避免身體受到傷害。有系統的訓練計畫-由初階、中階到進階,循序漸進的鍛鍊方式,不投機取巧、不躁進,但是卻是肌力訓練最有效的方式。 鍛鍊真正有用的肌肉!所謂真正有用的肌肉是指什麼呢?最近越來越多運動愛好者,為了精益求精而努力地在做肌力訓練。不少人強化肌力是希望能把球打的更高更遠、踢

定價:300元   優惠價: 9270

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