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商品類型


簡體書 (3)

商品定價


$199以下 (1)
$200~$399 (2)

出版日期


2018~2019 (2)
2012~2013 (1)

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無庫存 (3)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(日)安藤俊介 (3)

出版社/品牌


北京理工大學出版社 (1)
北京聯合出版有限責任公司 (1)
機械工業出版社 (1)

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3筆商品,1/1頁

1.應對憤怒:如何成為一個掌控情緒的高手(簡體書)

作者:(日)安藤俊介  出版社:機械工業出版社  出版日:2019/12/23 裝訂:平裝

本書分析了憤怒背後的心理機制,闡述了32種控制憤怒的技巧,以期通過練習這些技巧和方法,成功控制發怒。本書開篇闡述“為什麼生活在現代的商務人士有必要進行憤怒管理”。然後,解說“憤怒管理的基本思考方式”。接著,介紹憤怒管理的兩大技巧―“怒火中燒的現場應對”和“打造與憤怒和諧共處的體質”。*後,詳細介紹工作場景中特別需要的“應對憤怒的技能”:“正確的憤怒方式”“化憤怒為力量”等。閱讀本書,您可以掌握整套

定價:294元   優惠價: 83244

無庫存,下單後進貨(採購期約60個工作天)

2.不焦慮了(簡體書)

作者:(日)安藤俊介  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝

《不焦慮了》是一本超實用心理自助類圖書,該書從生活,工作,社交,金錢等各方面講述如何面對日益增加的壓力,和我們無法擺脫的焦慮心理。全書內容翔實,涉及生活中出現的各種焦慮情況,找到能緩解焦慮的辦法。80多種小方法能讓我們的生活更平和,找到真正自洽的狀態。瞬間拜託焦慮狀態。

定價:252元   優惠價: 83209

無庫存,下單後進貨(採購期約60個工作天)

3.不生氣的情緒掌控術(簡體書)

作者:(日)安藤俊介  出版社:北京理工大學出版社  出版日:2013/05/20

他為什麼總是跟我過不去?老闆為什麼無緣無故批評我?他這樣做,擺明是想欺負我!脾氣一來,立刻火冒三丈,想罵人!想打人!想摔東西!甚至肺都快氣炸了!結果說了不該說的話,做了不該做的事,不僅自己氣得難受,人際關係也受損。等事情過去之後,又覺得後悔!不生氣是不可能的,但是管理怒氣是可以訓練的!日本不生氣協會管理理事安籐俊介,教你打造「不生氣模式」,讓你在火冒三丈的時候,能夠瞬間讓怒氣化為無形,從而控制住自

定價:179元   優惠價: 85152

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