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34筆商品,1/2頁

1.全圖解瑜伽體位法

作者:曲影  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/28 裝訂:平裝

本書教授你瑜伽古老的神祕精髓,文字淺顯易懂,又不失內容的精深,全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等,讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後,再進行事半功倍的練習。   瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排,從初級開始,循序漸進升到高級,並針對瘦身、美容養顏等不同的功效精選瑜伽體式,配以瘦身養顏小秘訣,絕對能滿足不同女性族群的需求。   全書圖文並茂,搭配真人實拍的步驟詳解圖,讓讀者能輕鬆學習,是一

定價:350元   優惠價: 85298

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2.激瘦瑜伽燃脂瘦全身

作者:曲影  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝

喚醒你體內的激瘦潛能由內到外的各種獨門方法,雕琢女人完美身形的驚人魔法!本書透過各式各樣的美體祕籍、瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康飲食祕訣、獨家的漢方瘦身講堂、矯正骨盆的美體課、明星級瘦腰操、完美胸型修練課、女星美體祕籍,讓你從頭瘦到腳,全身散發由內而外的魅力……這些塑體瘦身的按摩和運動,為你打開美體的新世界,讓你的美體之旅輕鬆愉快,趣味性十足。○塑身美型,了解自己妳是哪種體型,是什麼原因讓妳身材走樣

定價:350元   優惠價: 85298

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3.塑身瑜伽小蠻腰川字肌

作者:曲影  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝

【本書特色】川字肌不求人,取代完美平腹。腰是腰,肚子消消!每天只要1分鐘,在家也能瘦腰臀深層腹肌魔效塑形:緊實後腰肌群、美化側腰線條、拉伸腹外斜肌、塑造川字腹肌瑜伽排毒經絡按壓:減重、燃脂、通便、消除脹氣、緩解經痛、骨盆復位◎圖文對照,輕鬆易懂:每一招瑜伽體式都有「難度系數」、「體式功效」的精確標註,循序漸進地練習,加上步驟式的動作圖解,不怕學不會。◎瘦腰排毒,祕法公開:源於古印度的特效祕法瑜伽,

定價:350元   優惠價: 85298

庫存:5

4.川字肌骨盆瑜伽:1個月腰瘦10公分,瘦腰、瘦背、瘦臀,瘦大腿 中文書名 7日燃脂瘦身瑜伽

作者:曲影  出版社:華翔文化  出版日:2018/04/26 裝訂:平裝

川字肌不求人,取代完美平腹腰是腰,肚子消消!每天只要1分鐘,在家也能瘦腰臀深層腹肌魔效塑形:緊實後腰肌群、美化側腰線條、拉伸腹外斜肌、塑造川字腹肌瑜伽排毒經絡按壓:減重、燃脂、通便、消除脹氣、緩解經痛、骨盆復位◎圖文對照,輕鬆易懂:每一招瑜伽體式都有「難度系數」、「體式功效」的精確標註,循序漸進地練習,加上步驟式的動作圖解,不怕學不會。◎貼心問答,破解迷思:還在相信不吃早餐可以減肥、水果餐可以瘦身

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:2

5.7日燃脂瘦身瑜伽

作者:曲影  出版社:華翔文化  出版日:2018/04/26 裝訂:平裝

《7日燃脂瘦身瑜伽》透過各式各樣的美體祕籍、神奇的瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康飲食祕訣、獨家的漢方瘦身講堂、矯正骨盆的美體課、明星級瘦腰操、完美胸型修練課、女星美體祕籍,讓你從頭瘦到腳,全身散發由內而外的魅力……這些塑體瘦身的按摩和運動,為你打開美體的新世界,讓你的美體之旅輕鬆愉快,趣味性十足。喚醒你體內的激瘦潛能由內到外的各種獨門方法,是女人雕琢完美身形的驚人魔法!○塑身美型,了解自己妳是哪種體型

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:4

6.瑜伽讓你完美瘦身(簡體書)

作者:曲影  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2019/06/01 裝訂:線裝

瑜伽導師曲影以細膩的文筆、輕鬆的文風、唯美的圖片,為女性讀者奉獻針對全身肥胖問題的瑜伽美體書――《瑜伽讓你完美瘦身》。作者將自己10年瑜伽纖體經驗一次性公開,科學揭示了瑜伽瘦身的秘密,幫助我們選擇適合自己的纖體瑜伽,隨時隨地練習瑜伽,從頭到腳完美瘦身,塑造魔鬼身材。

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

7.減肥瘦肚子就這麼簡單(簡體書)

作者:曲影  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2019/06/01 裝訂:線裝

本書以細膩的筆觸、輕鬆的語言、唯美的圖片,為女性讀者奉獻一部專門針對腰腹部肥胖問題的瑜伽美體書。瑜伽導師、時尚美體專家曲影將自己10年塑腰纖體美學一次性大公開!她用自己“調理”出來的完美身材告訴你:美胸、長腿有賴於基因的恩賜,唯有腰腹部的線條百分之百可以通過後天打造,每一個性感魅惑的“腰女”都是練出來的!本書採用全彩分步圖解,包括“動作示範”“功效解析”“練習的注意事項”“意識控制”“錯誤動作調整

定價:239元   優惠價: 87208

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8.零基礎學正宗瑜伽(簡體書)

作者:曲影  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2019/06/01 裝訂:線裝

本書從瑜伽概念、流派、功效,到循序漸進的練習,初學者也能迅速上手。 本書針對瘦身、美容養顏等不同的功效精選各類瑜伽體式, 圖文並茂,更有豐富而詳盡的瘦身、養顏小貼士,滿足讀者對“美”的追求。

定價:239元   優惠價: 87208

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9.一定瘦!(簡體書)

作者:曲影  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/08/01

亞洲瑜伽天后、時尚美體專家曲影傳授“一定瘦”的秘密,在於:高效地瘦、健康地瘦、隨心所欲地瘦!甩掉體重計!曲線比體重數位更重要! 通過本書,您將收穫:減重,先從改變自己的觀念開始;代謝力下降——體重上升的罪魁禍首;懂點營養學——曲影的獨家卡路里瘦身課堂;瘦身黃金時間——不可錯過的絕佳時刻;會吃不怕胖——不節食卻減重的營養秘方;“大臉貓”——臉大讓你與美麗不沾邊;頸部皺紋——別讓頸部肌膚成為你真實年齡

定價:239元   優惠價: 87208

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10.正宗瑜伽入門篇

作者:曲影  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/05/12 裝訂:平裝

本書特色 必須學習瑜伽的6大理由! 1.塑形美體不同的瑜伽姿勢組合在一起,讓身體和五臟器官得道按摩,雕塑你的身材。2.燃脂瘦身瑜伽的伸展動作能有效拉伸身體肌肉,加速血液循環,達到燃脂的作用。3.治病養生透過活動全身的關節,能緩解身體痠痛、活絡全身筋骨、改善關節靈活性。4.排毒美容瑜伽配合深呼吸,增加了體內氧氣的攝取量,有利於凈化血液,促進血液循環,加速毒素排出。5.減壓怡情瑜伽的深度放鬆

定價:320元   優惠價: 85272

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

11.簡易瑜珈教你瘦全身

作者:曲影  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/09/24 裝訂:平裝

重塑巴掌臉,緊緻天鵝頸,打造性感美胸,撫平萬惡小腹,雕塑修長美腿! 最有效的完美身材管理全揭祕PERFECT SLIMMING YOGA 為什麼大家都在推崇瑜伽?因為瑜伽的體式要長時間維持,配合深度呼吸,能鍛鍊到全身各部位。伸展後周身舒暢,越練越想練,不想瘦也難! 瑜伽美人塑身七日祕法,教你正確精準健康瘦★如何健康排毒、促進新陳代謝?瑜伽讓你舉手投足間更柔韌優雅,一呼一吸間燃燒脂肪,從此向水腫性肥

定價:320元   優惠價: 85272

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12.快速瘦出小蠻腰

作者:曲影  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/09/06 裝訂:平裝

源於古印度的特效瘦腰排毒祕法大公開性感迷人不需要與美食說掰掰史上最安全有效的甩肉方法,減小腹、瘦腰圍,練出性感小蠻腰! 你知道嗎?人體有40%~45%的脂肪,其中5%~10%在腹腔。胖人先胖肚,減肥也從腰肚肉減起,每減掉10%的體重,就能減掉30%的腹腔脂肪! ※女孩們,是否覺得自己腰圍太粗、小腹太大?亞洲瑜伽導師、美體塑身專家,毫不藏私的將10年塑腰美學大公開,教你一瘦到底不復胖!※豐胸、長腿可

定價:320元   優惠價: 85272

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13.優雅氣質瑜伽88招:從醜小鴨變白天鵝(簡體書)

作者:曲影  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2014/09/01

亞洲瑜伽天後、時尚美體專家曲影,她本人是無數粉絲心目中的氣質女神。修煉瑜伽十幾年,相較二十幾歲時的青春之美,現在,她的氣質之美奪人心魂。曲影決定將自己的10年身材氣質修煉術,雙手奉送給讀者朋友們。按照這本書中的方式,就能夠幫助女士們高效瘦身、快速提升氣質。沒錯,「氣質美」是美的最高境界,而練習瑜伽是改變氣質的最佳方式!在本書當中,曲影從源頭上闡釋了「不夠美」的原因和瑜伽纖體塑形、提升氣質的原理,為

定價:239元   優惠價: 87208

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14.正宗瑜伽從零學(簡體書)

作者:曲影  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2014/07/01

中國的文化歷史悠久“文房四寶”隨著歷史文化的變遷也在不斷變異創新之中,兩位作者對墨文化情有獨鍾,通過收藏研究,材料翔實,頗具文化歷史價值。對墨文化研究及收藏者來說也是一本參考資料。

定價:216元   優惠價: 87188

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15.瑜伽讓你瘦全身(簡體書)

作者:曲影  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2014/06/17

1、知名時尚美體專家著作亞洲瑜伽天后、知名美體專家曲影,給讀者預備的全面纖體方案! 2、內容詳盡全面關照全身,打擊頑固脂肪;高效燃脂:瑜伽呼吸+冥想,讓你坐著就能享“瘦”;瑜伽飲食,塑造不反彈的永瘦體質;瑜伽美人教你養成良好習慣…… 3、附贈超值贈品附贈80分鐘超高清自學DVD教程,明星導師親身示範,教你輕鬆瘦全身。

定價:216元   優惠價: 87188

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16.快速瘦出小蠻腰(簡體書)

作者:曲影  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2014/06/11

1、亞洲最具影響力的瑜伽導師曲影親授美體方法,讓讀者緊致腰腹部線條,永葆不復胖體質。2、最實用瘦腰瑜伽28式+瑜伽女神飲食秘方+瑜伽排毒全新理念,讓你永遠終結小肚腩。3、隨書附贈超高清DVD教程,唯美畫質,超值享受。

定價:216元   優惠價: 87188

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17.從頭到腳的完美纖體瑜伽(簡體書)

作者:曲影  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2014/01/01

本書是一本女性瘦身的瑜伽書。本書內容亞洲瑜伽天后、國際瑜伽導師、瑜伽行業權威專家曲影提供。所有瑜伽體式都

定價:239元   優惠價: 87208

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18.瑜伽幫你減肚腩、瘦腰腹(簡體書)

作者:曲影  出版社:中國紡織出版社  出版日:2012/10/01

瑜伽作為一種從印度流傳下來的兼具哲學、藝術特征的古老而時尚的運動,近年來一直都被廣大人們群眾喜愛和追捧著。瑜伽有多種多樣的功效,但瘦身、美體、強身健體等這些比較實際的功用是廣大的女性同胞們最關心的。本書是一本以細膩的文筆、輕松的文風、唯美的圖片,為女性讀者奉獻專門針對腰腹部肥胖問題的瑜伽美體書。亞洲瑜伽天后、時尚美體專家曲影將自己10年塑腰纖體美學一次性大公開!她用自已“調理”出來的青春的完美身材

定價:179元   優惠價: 87156

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19.美容瑜伽(簡體書)

作者:曲影  出版社:中國紡織出版社  出版日:2012/07/01

由享有“不老容顏”美譽的曲影傾力打造的《美容瑜伽(附光碟)》,圍 繞女性一生當中最重要的美容問題,由內而外地分別設計了針對性強的瑜伽 體式,能幫助您輕鬆高效地解決局部問題,同時美化整體,收穫完美無瑕的 美人臉。書中提出了“保暖養顏、經絡養顏、呼吸養顏、氣血養顏、微笑養 顏”等理念,薈萃了多種天然美容秘方,結合瑜伽美容的原理和瑜伽美容的 方法,全方位

定價:179元   優惠價: 87156

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20.纖體‧氣質美人瑜伽(簡體書)

作者:曲影  出版社:中國紡織出版社  出版日:2012/06/01

“纖體·氣質美人瑜伽”的概念是曲影在傳統瑜伽和時尚生活當中,成功挖掘的一種女人魅力修煉術。在《美體書系:纖體·氣質美人瑜伽》當中,曲影從源頭上闡釋了瑜伽纖體塑形、提升氣質的原理,為讀者呈現了許多融合纖體塑形及提升氣質的瑜伽體式,讓讀者在練習的過程中拉長脖頸、抬頭挺胸、纖腰減腹、提臀美腿,修煉完美身姿,更加高貴大方。同時,曲影還以通俗易懂的方式,將瑜伽的文化內涵融入到平時的生活當中,讓讀者的心靈得到

定價:179元   優惠價: 87156

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