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共406筆商品，1/21頁

1.高血壓飲食指南：吃出穩定的血壓，吃出健康與幸福。

作者：李寧 出版社：四塊玉文創 出版日：2020/06/11 裝訂：平裝

面對高血壓，只需要吃對食物，就沒問題！綠豆、馬鈴薯、番茄、洋蔥、冬瓜……能幫忙穩定血壓。青花菜、蘆筍、紅蘿蔔、蘋果……可以保護血管、增強血管彈性。除了食材料理建議，還教你簡單計算所需熱量、進食份量的方法，每項食材、每道菜都有營養成分與熱量分析，讓你搭配一日三餐，輕鬆降血壓！本書特色◆ 食材熱量分析＋料理營養成分資訊，每一口都健康書中每一個對穩定血壓有幫助的食材，都有熱量與最佳烹調方式建議。每道料理

定價：350元優惠價： 79折 277元

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2.自製養生豆漿大全（全新修訂版）

作者：李寧 出版社：大都會文化 出版日：2019/11/01 裝訂：平裝

北京協和醫院營養科主任的私藏養生方豆漿不僅僅只是早餐時的搭配飲品，其中富含的健康營養，從男性、女性到幼兒、銀髮族，適合所有人飲用，更能調理體質，針對護心、養肝、健脾、潤肺、補腎、補氣、補血、排毒、排瘀、去火、瘦身、潤膚等，建立專屬於您的豆漿食譜，並有配合不同季節適飲的養生豆漿與健康美味的豆渣、米糊料理。140種，最齊全的養生豆漿及料理，除了詳細作法還貼心附上功能及飲食宜忌解說，如同專業的營養顧問

定價：320元優惠價： 9折 288元

庫存：2

3.高血壓飲食宜忌速查

作者：李寧 出版社：悅讀名品 出版日：2019/04/30 裝訂：平裝

吃對不吃錯理想又安全導致全球殘障及死亡人數的排名中，血壓控制不佳高居第一名。高血壓會引起嚴重的心、腦、腎等相關疾病的併發症，致殘率和死亡率極高。血壓的高低與飲食習慣有密切的關係認清食物對血壓的影響，將血壓控制在正常水平，才能像健康人一樣生活。　　近年來高血壓患病率呈持續上升趨勢，由血脂異常、肥胖、糖尿病、吸菸等因素引起的心血管病，也呈明顯上升趨勢。目前我國成人高血壓患病率為20.4%，全國有高血壓

定價：350元優惠價： 9折 315元

庫存：2

4.當豆漿遇上蔬果汁：補充營養用喝的就對了！（全二冊）

作者：李寧 出版社：大都會文化 出版日：2016/01/01 裝訂：平裝

在食安堪慮的現在，飲食都需要格外注意，有什麼比得上自己在家動手作來得更安心呢？豆漿具有不輸給牛奶的營養，而蔬果汁更是濃縮蔬菜水果的營養精華，只要帶回這套書，你就能知道更多不同的營養喝法，讓天然的飲品成為健康的泉源。《自製養生豆漿大全》＋《健康Juicy百分百：對症養生蔬果汁》兩本一套，原價640元，特價499元！營養師的養生小撇步！養生，這麼喝就對了！豆漿的營養大家都知道，但豆漿

定價：499元優惠價： 9折 449元

庫存：1

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5.糖尿病飲食宜忌速查

作者：李寧 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2012/07/01 裝訂：平裝

哪些食物能吃，哪些食物不能吃，是糖尿病患者最關心的事情之一。本書選取176種食物，分?118種宜吃食物和54種忌吃食物。宜吃食物資料包括：降糖關鍵點、降糖吃法、主要營養成分、對併發症的益處、配搭宜忌。讀者可瞭解每種食物對糖尿病的影響，進而吃得放心，吃得合理。另一方面，讀者能瞭解某種食物不宜吃的理由。如果真正做到在日常飲食中規避這些食物，那?對控制病情及防止併發症大有裨益。

定價：440元優惠價： 79折 348元

庫存：4

6.高血壓降壓常備菜：77種特效食材ｘ147道美味降壓料理，吃4週血壓輕鬆降！

作者：胡大一;李寧;成向東 出版社：繪虹 出版日：2017/05/04 裝訂：平裝

超省時！超輕鬆！減壓達人必備的降壓常備菜77種特效食材✕147道美味降壓料理跟著吃4週，清血脂、降血壓，立即改善高血壓！「得了高血壓，這個不能吃，那個也不能碰？」「藥已經吃了，怎麼血壓還降不下來？」「肥肉多吃沒有關係？」「綠茶能降壓，多喝無妨？」如果你心中也有這樣的疑問，那麼你更要知道「降壓的關鍵祕訣」，事實上，對抗高血壓，只要掌握飲食原則、吃對降壓食材，以及烹調方式正確，降壓絕對沒問題！‧輕鬆降

定價：320元優惠價： 9折 288元

庫存：2

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7.一看就懂的圖解心經〔手寫心經祝福增訂版〕

作者：李儀坤-著;李寧蓁-繪 出版社：凱信企管顧問 出版日：2020/11/25 裝訂：平裝

一看就懂的圖解心經（三版）手寫心經祝福新版，好評增訂再上市！口語化文字助其更易理解佛學深厚道理，加速實踐。簡潔清楚的插畫設計，重點提示，一目了然。全世界具有影響力的藏傳佛教大德－索達吉堪布也說：「喜歡念心經的人，是大福報大智慧之人」。　　每一個人都需要懂心經，念心經，常保一顆「能觀自在」的心，擁有「穩定平靜」的力量，自然而然的將這圓滿智慧運用實踐在生活日常，身心更能喜悅自在，貴人、福報自來！　　般

定價：320元優惠價： 9折 288元

庫存：3

8.Nancy Clark運動營養指南

作者：Nancy Clark-作;李寧遠-總校閱 出版社：禾楓書局 出版日：2020/06/01 裝訂：平裝

※這是一本非教科書寫法且值得信賴的實用型運動營養指南※供給喜好運動者最新參考運動營養諮詢※指導如何在琳琅滿目的各式運動食品及飲料中作正確選擇※.提供利用運動營養的正確知識所製作之賽前－賽中－賽後運動食譜及飲料

定價：450元優惠價： 95折 428元

庫存：2

9.飲食文化

作者：李寧遠;黃韶顏;倪維亞 出版社：華香園 出版日：2006/09/01

飲食文化的研究大多採用質化的研究方法，將人類長久歲月累積的資料做記錄與保存，它具有不同民族生活的哲哩，是藝術亦是科學，為人類寶貴的文化遺產，世界的飲食文化隨著資訊、交通的快速發展，已進入飲食文化相互交融的時代，提供您對飲食文化有清晰的概念。

定價：500元

庫存：1

10.集會遊行法逐條釋義

作者：李震山;黃清德;李錫棟;李寧修;陳正根;許義寶 出版社：五南圖書出版 出版日：2020/07/10 裝訂：平裝

集會遊行是多數人聚集於一定處所的表現活動，當其使用公共場所時，即有可能與公益或他人的自由權利產生競合、衝突或緊張關係，而集會遊行法即是以調節該等多元價值與權益為重要目的之法律規範。本書作者各依其研究專精領域，擇集會遊行法條文加以釋示，兼顧理論與實務，且就相關增修草案規定提出比較或意見。至於採用逐條釋義之體例，並不限定統一格式，期能發揮個別論述的特色。本書除可供執法實務及法律研習參考外，亦應有助於自

定價：550元優惠價： 9折 495元

庫存：1

11.運動營養學

作者：詹貴惠;彭雪英;張振崗;侯建文;林瑞興;郭婕;邱琬淳;陳創羽;蕭沛霖;劉珍芳;程一雄;鍾素珊;許美智;蔡佈曦;李寧遠;謝佩穎;楊心語 出版社：華騰文化 出版日：2013/09/13

＊本書為臺灣及香港運動營養學界之多位俊碩教授籌備多時，合力完成之巨作。＊適合國內外華人體育、營養及運動休閒系之師生作為教科書，符合教科書正確、新穎、深入淺　出及內容完整之原則。＊各項運動單項協會相關人員之最佳參考用書。＊全球華人的健康養身知識之正確來源。＊適合各大圖書館典藏，增進民眾在運動營養之專業知識。

定價：450元優惠價： 95折 428元

庫存：3

12.戰“糖”有方，從吃開始（簡體書）

作者：李寧 出版社：中國醫藥科技出版社 出版日：2021/03/01 裝訂：平裝

定價：234元優惠價： 79折 185元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

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13.協和專家教你：飲食調養糖尿病防治併發症（簡體書）

作者：李寧 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

《協和專家教你：飲食調養糖尿病防治併發症》從飲食調養的角度講解了糖尿病及併發症的預防和治療。除了飲食調養的原則和方法，宜吃的食材大集合，書中還通過“一隻手算出每頓吃多少”“食物交換份”“蔬菜食用寶塔”等生動形象的內容，為讀者提供了便於理解和掌握的糖尿病防治方法。特別是針對現代人的生活習慣和飲食特點，為“在外就餐、想吃外賣、想喝酒、想吃零食、上班族帶便當”等常見情況提供了合理的解決方案，讓糖尿病患者

定價：299元優惠價： 87折 260元

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14.糖尿病吃什麼宜忌速查（簡體書）

作者：李寧 出版社：化學工業出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

《協和醫院專家教你吃對不生病:糖尿病吃什么宜忌速查》分別針對該病癥詳細介紹了上百種常見食材，每個食材中

定價：179元優惠價： 87折 156元

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15.糖尿病吃什麼一本速查（簡體書）

作者：李寧 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2021/01/01

糖尿病治療的五架馬車中，飲食控制與調理是關鍵。而吃不飽、不敢吃、沒營養是許多糖尿病患者都面臨的飲食問題。本書含66種食材，132道食譜，是糖尿病患者全面、細緻的飲食指南。每一種食材、每一道菜的熱量和升糖指數都有明確的標識，糖尿病患者只要控制好每天的總熱量，就可以自由搭配，吃出營養與美味。中藥和食療方在糖尿病長期的調養過程中有很好的作用。本書收錄了17種中藥，34道食療方，中西醫結合，雙效降

定價：299元優惠價： 87折 260元

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16.特斯拉傳（簡體書）

作者：李寧 出版社：重慶大學出版社 出版日：2020/11/20 裝訂：精裝

定價：288元優惠價： 87折 251元

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17.無人機警務實戰應用研究（簡體書）

作者：李寧 出版社：東南大學出版社 出版日：2020/10/01 裝訂：平裝

本書以無人機為研究對象，通過對其在公安警務工作領域的發展特點進行探索，並結合實例向讀者展示了警用無人機實戰應用的各類活動。全書分為八個章節，分別介紹了民用無人機的種類和性能特點、應對無人機犯罪措施以及警用無人機在交通管理、偵查取證、地形觀測、大型安保活動、反恐處突事件、搜索救援等情形下的應用和管理隱患，且總結警用無人機的實戰應用的發展、優劣以及技術更新措施等。

定價：348元優惠價： 87折 303元

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18.化學非連續性文本的課堂教學（簡體書）

作者：李寧 出版社：中國海洋大學出版社 出版日：2020/09/01

本書聚焦高中化學圖表類非連續性文本，呈現了理論和實踐研究成果。本書提供的高中化學圖表類非連續性文本調研的實證數據，有助於引起化學教育工作者對相關教學的重視，加深對化學課程性質的思考。本書對化學圖表類非連續性文本的特徵進行了歸納，分析了影響學生圖表類非連續性文本信息能力的主要因素，著力探索提高學生文本認知能力的化學課堂教學的有效策略，設計了典型教學案例，幫助一線教師積累教學資源，改善教學質量，具有較

定價：270元優惠價： 87折 235元

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19.科技論文寫作之道：學報編輯談論文寫作（簡體書）

作者：李寧 出版社：化學工業出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

《科技論文寫作之道：學報編輯談論文寫作》系統地闡述了科技論文的撰寫格式、寫作規範、寫作技巧、投稿期刊的選擇、論文的修改方法等論文寫作與投稿知識，同時，講解了與論文寫作相關的文獻檢索和長文檔處理技巧，並對常見的學術不端與版權等問題進行了解析。本書圖文並茂、案例詳實，兼顧了理論性與實踐性、專業性與可讀性。本書對初寫科技論文的讀者有一定指導意義，對有一定寫作經驗的科技工作者也有參考價值。本書可供廣大科技

定價：414元優惠價： 87折 360元

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20.大學生心理健康與自我管理研究（簡體書）

作者：李寧 出版社：燕山大學出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

定價：288元優惠價： 87折 251元

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