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2019~2020 (1)
2013~2014 (1)

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平裝 (2)

作者


李良知 (2)

出版社/品牌


高寶國際 (2)

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1.增肌減脂雞胸肉完全料理事典:大口吃肉也能瘦!涼拌、煎炒、燒烤、燉煮到製成肉排、丸子,獨享或帶便當都難不倒的雞胸肉食譜

作者:李良知  出版社:高寶國際  出版日:2020/07/15 裝訂:平裝

\65道會開火就會煮的日常雞胸肉料理/跟乾澀無味的水煮餐說再見!一起大口吃肉、好好瘦!低糖飲食、卡路里控制、熱愛健身者都風靡的雞胸肉食材,究竟有什麼好處?=== 雞胸肉――增肌減脂的優秀食材王!= ==․擁有優質蛋白質,幾乎不含脂肪,還富含微量營養素。․處理方便又可冷凍保存,相較於其他肉類便宜經濟。․掌握適當的熟度,就能鎖住內部的肉汁與軟嫩。․就算懶得自己烹調,用市售即食雞胸肉也可以輕鬆變化不同的

定價:360元   優惠價: 75270

庫存:6
母親節主題書展 春之饗宴書展,結帳再享95折

2.韓國明星都在吃的雞胸肉快瘦餐

作者:李良知  出版社:高寶國際  出版日:2013/02/27

*不用忌口,能開心大口吃肉的瘦身法*超簡單的料理法,上班族花15分鐘就能輕鬆上菜*破除一般人對雞胸肉吃起來口感較乾、硬的印象,將雞胸肉的美味發揮至極致*多變化的創意食譜,從沙拉、排餐、下酒菜到便當,應有盡有!食量大,吃完午餐又想吃下午茶,怎麼辦?減肥餐不能吃肉,吃沒幾天就受不了,怎麼辦?想要窈窕身材只能少油少鹽,好痛苦,怎麼辦?一舉打破所有減肥難題,讓你吃得好、吃得飽、吃得美,明星們都熱愛的快瘦雞

定價:300元   優惠價: 79237

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