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林振義、江啟先、李青蓉、陳慧玲 (1)
王森德、王基宗、李青蓉 審訂 (1)
王森德、王基宗、李青蓉、麥素英 審訂 (1)
陳彥甫 作;;王森德、王基宗、李青蓉、麥素英、陳琪菘 審訂 (1)
養沛文化編輯部 作;李青蓉 審定 (1)

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18筆商品,1/1頁

1.為健康,你一定要用對好油:你不可不知的用油知識

作者:養沛文化編輯部 作;李青蓉 審定  出版社:養沛文化  出版日:2011/09/01

醫學專家建議:吃對脂肪!才有健康的身體! 現代人飲食的疾病多發生於外食、生活及飲食習慣所致,但是不好的油脂會讓神經系統與體內細胞病變,造成血管阻塞,引發身體疾病。但是「少吃油」並不是健康長壽的祕密,人體細胞構造中的細胞膜,有一半以上是脂肪的成分,如果油脂攝取不足,細胞膜的結構就會有缺陷。因此,想要健康的身體,就必須要攝取足夠的油脂,食用好油。而是「吃好油」、「會用油」,才能真健康。 本書以苦茶

定價:250元   優惠價: 79198

庫存:1

2.健康對症天然蔬果汁:改善病症就喝營養蔬果汁

作者:陳彥甫 作;王森德;王基宗;李青蓉;麥素英;陳琪菘 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2017/11/17 裝訂:平裝

◎驚喜收錄7天瘦小腹神奇蔬果汁從燃脂力、消水腫、排毒素、防便祕、健腸胃5大目標下手,不當大腹翁、小腹婆,體內環保甩掉鮪魚肚,變身窈窕纖腰美人! ◎量身訂做4大族群天然保健飲品瘦身養顏愛美族、活力元氣上班族、強身健體病症族、延年益壽銀髮族,營養師專業特調蔬果汁,安心喝健康! ◎輕鬆掌握7色蔬果保健密碼徹底了解蔬果保健功效,多元攝取關鍵營養素,發揮蔬果美容保健、抗病防癌特效,提升新陳代謝,強化身體免疫

定價:370元   優惠價: 85315

庫存:2

3.全食物排毒事典(簡體書)

作者:李青蓉  出版社:中國紡織出版社  出版日:2014/06/01 裝訂:軟精

本書中優選76種天然排毒健康食材,全面分析食材的排毒功效,清楚說明如何吃才能有效排毒。每一種食材皆附有排毒示範菜餚,總計76種排毒食材,用吃來進行體內環保工作。200道美味排毒菜餚,提供排毒菜餚、飲食禁忌等不同的飲食指南。用食物預防及緩解病痛,減少體內毒素,使身體更健康。 李青蓉,中國文化大學食品營養學學士,台北醫學大學保健營養學碩士。現任林口長庚醫院營養師,台北醫學大學保健營養學系

定價:299元   優惠價: 87260

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

4.營養師指定の養生低卡健康餐

作者:李青蓉  出版社:我形我塑文化  出版日:2011/09/07 裝訂:平裝

■《營養師指定?養生低卡健康餐》講究快速、簡單、安全!讓你跟高血壓、糖尿病、肥胖症說掰掰!■《營養師指定?養生低卡健康餐》完美滿足以下四大族群:1. 每餐都要吃得剛剛好之控制三高族2. 要求簡單快速又健康的忙碌上班族3. 絕對低卡營養又美味的享瘦愛美族4. 假日睡到自然醒之早午一起吃套餐■《營養師指定?養生低卡健康餐》讓你輕鬆控制熱量不發胖!為了怕胖,很多人完全不吃澱粉、或是只吃高蛋白食物、甚至不

定價:149元   優惠價: 79118

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
易可年度全書系

5.胖小孩減重餐:60道低卡低脂的營養餐-健康生活35

作者:李青蓉  出版社:漢藝色研  出版日:2005/08/01

台灣學童肥胖問題越來越嚴重,根據衛生署調查發現,大約每三名男童中,就有一人體重過重或肥胖,女童則大約是每四人中有一人。 醫師認為,小時候肥胖即會在身體出現不健康的警訊,如血壓、血脂、尿酸、三酸甘油脂及肝功能指數等異常的問題。嚴重的話,則會引發心臟血管及動脈硬化、痛風及結石等。研究指出,改善不良的攝食習慣和多運動是減重的不二法門;而國內學童通常攝取太少的米、蔬菜及奶類,因此調整飲食相當重要。本書便針

定價:220元   優惠價: 9198

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

6.調經湯水:60道經期燉品與飲品-健康生活26

作者:李青蓉  出版社:漢藝色研  出版日:2004/11/01

本書針對舒緩經前症候群、消除經痛、美容瘦身、補血益氣、調整不正常經期等症狀,設計60道製作簡易又實用有效的燉品與飲品,不僅照顧好朋友來臨的日子,也讓自己更健康、美麗喔!

定價:220元   優惠價: 9198

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

7.瘦美人廚房:60道靚瘦食譜-健康生活24

作者:李青蓉  出版社:漢藝色研  出版日:2004/08/01

本書特別挑選出30種具有減重效果的食物,詳細介紹其中的減肥功效,並提供讀者最健康和最適合的搭配吃法,此外,書後還介紹各種減肥方式的評比、外食減重的技巧及示範瘦身的運動等。看完本書,您將會發現,日常生活中垂手可得的食物就是最好的減重食品。

定價:250元   優惠價: 9225

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

8.有鈣最健康-健康生活17

作者:李青蓉  出版社:漢藝色研  出版日:2004/02/01

教您從牛奶、豆類、全穀類、瘦肉、海鮮、新鮮蔬果和堅果類中,攝取豐富的鈣質及相關的營養素,強化您的骨本,輕鬆免除骨質流失的困擾!

定價:220元   優惠價: 9198

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

9.100防癌健康餐-躍昇食譜140

作者:李青蓉  出版社:躍昇文化  出版日:2004/01/01

本書特別挑選出十種具有防癌療效的蔬果加以介紹,並以此精心了100道食譜,提供民眾最健康的蔬果吃法和健康功效說明。

定價:350元   優惠價: 9315

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

10.教育與科技

作者:方顥璇;李青蓉  出版社:空大  出版日:2009/08/01

「教育與科技」課程的主要目的,是希望讓同學透過瞭解科技和教育之間的關連,來幫助自己和家人終生學習,適應知識經濟的社會。為了達到這個目的,作者們在撰寫這本教科書時,多方嘗試從社會、文化的角度來探討教育與科技的議題,說明了十一項經常出現在學校、家庭、職場的相關主題,像是,教育科技、科技教育、遊戲學習與科技、數位落差等等。所以,在本書內容中,完全沒有涉及軟體操作,也儘量避免使用艱深的科技專有名詞,為的是

定價:320元   優惠價: 9288

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
空大書籍商品

11.數位家庭規劃

作者:林振義;李青蓉 編  出版社:空大  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝

數位家庭規劃

定價:280元   優惠價: 9252

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
空大書籍商品

12.營養師指定の養生低卡健康餐-玩味主義4

作者:李青蓉  出版社:我形我塑文化  出版日:2007/05/01

■《營養師指定養生低卡健康餐》讓你輕鬆控制熱量不發胖!為了怕胖,很多人完全不吃澱粉、或是只吃高蛋白食物、甚至不吃,長期下來只會讓你營養不良;營養師告訴你如何利用低脂、低卡的健康素材調配,既可吃得窈窕,而且健康又美味。■《營養師指定養生低卡健康餐》有主餐、湯品、飲料、甜點等多種樣式,不僅低卡更要讓你吃到飽,豐富養生又美味!《營養師指定養生低卡健康餐》共有52道營養套餐,每套餐除了有主餐之外,還

定價:199元   優惠價: 79157

絕版無法訂購
易可年度全書系

13.早午餐一起吃-玩味主義01

作者:李青蓉  出版社:我形我塑文化  出版日:2006/05/01

■ 早午餐一起吃 正在流行現代人越來越習慣晚起,起床後,常不知該吃早餐,還是午餐呢?這時最好的方法就是早午餐一起吃。它的菜色比起一般的早餐豐富許多,卻沒有午餐的油膩感,既可滿足你的腸胃與口慾,又可細細品味當中的悠閒與寫意。在國外,早已行之多年,最近在國內業已慢慢地形成一種趨勢,《早午餐一起吃》正在流行。■ 享瘦愛美 健康低卡早午餐一起吃為了怕胖,很多人不吃早餐,這是不對的,折衷方法是你可以選擇早、

定價:280元   優惠價: 79221

絕版無法訂購
易可年度全書系

14.曲線窈窕蔬果汁-家庭名醫系列2

作者:李青蓉  出版社:凱信企管顧問  出版日:2005/10/01

書中除了詳細的介紹肥胖的成因、瘦身秘訣及飲食該注意的事項外,更以蔬果汁配方幫助你瘦身減肥。

定價:199元   優惠價: 9179

絕版無法訂購

15.上班族活力蔬果汁-家庭名醫系列1

作者:李青蓉  出版社:凱信企管顧問  出版日:2005/09/01

蔬菜水果中所含有的豐富維他命、礦物質、纖維素及多種抗氧化物質,不僅可以增加身體的免疫力、減低心臟血管疾病及其他文明病對健康的威脅外更具有預防癌症的效果。書中特別針對十五種不同的身體狀況,設計了六十道蔬果汁,並且提供營養成分和功效的說明。

定價:280元   優惠價: 9252

絕版無法訂購

16.神奇蔬果汁自然養生法

作者:王森德;王基宗;李青蓉 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2012/09/05 裝訂:軟精

吃對食物讓你更健康 60種種對症自然療法 沒有塑化劑,只有健康!60種對症自然療法 蔬果汁神奇功效大發現新鮮蔬果是營養素寶庫吃對超級營養素—蔬果植化素天天健康活力旺! ◎ 適合四大族群的養生保健蔬果汁如何幫上班族紓壓、使銀髮族健康、替愛美族變漂亮、助病症族調養,針對困擾和病症簡要說明,列出須補充的營養素,提供特效蔬果汁食譜,方便安全喝出健康。 ◎ 輕鬆掌握七色蔬果健康密碼介紹七色代表性蔬果

定價:500元   優惠價: 8399

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17.神奇對症蔬果汁

作者:王森德;王基宗;李青蓉;麥素英 審訂  出版社:南極熊  出版日:2013/06/24 裝訂:軟精

沒有塑化劑,健康加分!自己動手打蔬果汁,安全‧天然‧美味 你還在喝加香精和色素的化學果汁嗎?恐怖添加物大傷身‧拒喝黑心化學果汁 自己打新鮮果汁‧省錢最健康60種對症蔬果養生法‧212道神奇特效蔬果汁蔬果汁保健功效大發現,蔬果是營養素寶庫吃對超級營養素-蔬果植化素天天健康活力旺! ◎ 適合四大族群的養生蔬果汁如何幫上班族活力紓壓、銀髮族元氣保健、愛美族瘦身美顏變漂亮、病症族調養身體,針對困擾和

定價:399元   優惠價: 85339

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18.行動商務與娛樂

作者:林振義;江啟先;李青蓉;陳慧玲  出版社:空大  出版日:2008/06/01

本書的內容主要是基本觀念的介紹,並不介紹行動商務的細節內容,很適合想初步了解行動商務的讀者來閱讀。本書也會介紹行動娛樂服務的內容以及人性化互動設計和行動商務與娛樂的未來發展等。

定價:350元   優惠價: 9315

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