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32筆商品,1/2頁

1.補氣養瘦月子餐

作者:林禹宏  出版社:華翔文化  出版日:2019/12/06 裝訂:平裝

月子沒做好,小心老得早! 俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐 產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡 準媽咪的黃金飲食聖經 幸福月子餐,安心吃、健康瘦! 產前、產後如何控制完美體重? 如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命? 坐月子期間,一定不能碰水、鹽? 產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎? 如何透過飲食,改善腰痠背痛? 產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采? 注意!產後30天,

定價:380元   優惠價: 79300

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2.懷孕坐月子480則疑惑全解

作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2019/02/12 裝訂:平裝

好孕&養胎這樣做就對了孕產Q&A一本完全搞定45題懷孕前準備須知188題解答孕期所有疑惑70題解讀產檢內容和指標76題這樣吃胎兒頭好壯壯50題透視產程神祕面紗53題聰明坐月子‧產後護理全解答精選食譜吃對營養‧母嬰健康破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念●準備懷孕前,哪些事不可不知?增加行房次數,可提高受孕機率?懷孕前可注射「流感疫苗」嗎?多攝取哪些營養素能幫助受孕?●懷孕後最在意哪些

定價:380元   優惠價: 85323

庫存:3

3.解答懷孕坐月子不知道的事

作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2018/02/02 裝訂:平裝

好孕&養胎這樣做就對了孕產Q&A 一本完全搞定45題 懷孕前準備須知188題 解答孕期所有疑惑70題 解讀產檢內容和指標76題 這樣吃胎兒頭好壯壯50題 透視產程神祕面紗52題 聰明坐月子‧產後護理全解答破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念●準備懷孕前,哪些事不可不知?增加行房次數,可提高受孕機率?懷孕前可注射「流感疫苗」嗎?多攝取哪些營養素能幫助受孕?●懷孕後最在意哪些健康問題?不

定價:360元   優惠價: 85306

庫存:2

4.更年期調理,這樣吃就對了(簡體書)

作者:林禹宏  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01

《更年期調理這樣吃就對了》分為三大部分。第一部分從身體、心理健康狀態的自我檢查,到預防更年期病症的日常生活規劃,幫助讀者建立、培養正確的健康觀念與常識,讓您穩健邁向人生又一新階段;第二部分,從食療的角度切入,介紹更年期最適用的食材和食譜,將所有更年期女性應補充的食材羅列在內,借由食用含有植物性雌激素的食物,改善更年期可能出現的各種不適症狀,並附上保健功效和營養分析,幫助您吃出健康;第三部分則引用中

定價:239元   優惠價: 87208

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5.懷孕280天,這樣吃就對了(簡體書)

作者:林禹宏  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:軟精

1.以三個孕期階段為為單位,體貼讀者所需。 以三個孕期階段為為單位,第一孕期(懷孕14周以前)、第二孕期(懷孕15~28周)、第三孕期(懷孕29周以後)分述三個階段中胎兒的發育情況和母體的改變,不僅充分解答孕婦對懷孕期間的疑惑,輕鬆改善懷孕期間的不適,並具體建議孕期三個階段的食補重點,讓孕婦吃對營養,掌握每階段的營養素攝取量,並維持理想體重,健康懷孕280天。 2.專業醫師指導,讓准媽媽科學、安全

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

6.排毒養瘦,這樣吃就對了(簡體書)

作者:林禹宏  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01

錯誤的生活和飲食習慣,讓毒素囤積體內,人會越來越胖,以錯誤的方式減肥排毒,只會傷身,用天然食材進行排毒,是促進體內環保,成功瘦身最有效的方式。 《排毒養瘦,這樣吃就對了》介紹13類天然排毒食材和170道美味窈窕食譜,醫師和營養師精選優質食材,提供正確瘦身秘訣,讓您吃出健康,不再斤斤計較。

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

7.坐月子該怎麼吃(簡體書)

作者:林禹宏  出版社:中國紡織出版社  出版日:2014/06/01 裝訂:軟精

坐月子期間,一定不能碰水、鹽?產後補體力,要吃哪些食材?如何通過飲食,改善腰酸背痛?產後如何增加元氣,恢復肌膚光彩?坐月子要坐好,健康又美麗! 本書是坐月子媽咪的黃金飲食聖經。 林禹宏,康鑒文化企劃主編,從事飲食健康類圖書編寫多年,具有豐富的編創經驗。

定價:299元   優惠價: 87260

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

8.瘦身該怎麼吃(簡體書)

作者:林禹宏  出版社:中國紡織出版社  出版日:2014/06/01

本書提供了上百道兼具美味及纖體功效的食譜,並由專業醫生、營養師提供詳細營養成分及熱量分析,簡單易懂,輕鬆瘦身。 林禹宏,康鑒文化企劃主編,從事飲食健康類圖書編寫多年,具有豐富的編創經驗。

定價:299元   優惠價: 87260

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9.懷孕坐月子480個疑惑解答

作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2013/09/11

好孕&養胎這樣做就對了 孕產Q&A 一本完全搞定45題 懷孕前準備須知188題 解答孕期所有疑惑70題 解讀產檢內容和指標76題 這樣吃胎兒頭好壯壯50題 透視產程神祕面紗53題 聰明坐月子‧產後護理全解答精選食譜吃對營養‧母嬰健康 破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念●準備懷孕前,哪些事不可不知?增加行房次數,可提高受孕機率?懷孕前可注射「流感疫苗」嗎?多攝取哪些營

定價:360元   優惠價: 85306

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10.生理期調養特效食譜(簡體書)

作者:林禹宏  出版社:中國紡織出版社  出版日:2013/04/01

《生理期調養特效食譜》中營養師推薦170道養身補元氣菜譜完整解析生理期困擾,吃對食物健康美麗漢方藥膳滋補養身,中醫調理增強體質。

定價:168元   優惠價: 87146

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

11.坐月子就要這樣吃(簡體書)

作者:林禹宏  出版社:中國紡織出版社  出版日:2011/06/01 裝訂:軟精

《尚錦文化:坐月子就要這樣吃》內容簡介:坐月子媽咪的黃金飲食圣經:坐月子期間,一定不能碰水、鹽?產后補體力,要吃哪些食材?如何通過飲食,改善腰酸背痛?產后如何增加元氣,恢復肌膚光彩?

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

12.懷孕養身特效食譜(簡體書)

作者:林禹宏  出版社:中國紡織出版社  出版日:2011/01/01

《懷孕養身特效食譜》由專業營養師把關,詳細分析營養成分和功效,改善孕期不適,補充孕期三階段的營養需求,讓您吃出健康,安心孕育新生命。“一人吃,兩人補”的飲食指南,吃對食物,合理進補,安胎又養身。體重過重是引起許多孕期并發癥的主要原因,從控制熱量入手,做好體重管理,維持孕期的理想體重,健康懷孕280天。

定價:150元   優惠價: 87131

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

13.減5千克就要這樣吃(簡體書)

作者:林禹宏  出版社:中國紡織出版社  出版日:2010/10/01

《減5千克就要這樣吃》內容簡介:減肥者經常不吃不喝或亂吃減肥藥,這種只求效果,不計后果的做法,非常容易反彈;專業的醫生及營養師皆建議,飲食控制和規律運動才是瘦身的秘訣,吃對食物才能真正擁有好身材,《減5千克就要這樣吃》提供了上百道兼具美味及纖體功效的食譜,并由專業醫生、營養師提供詳細營養成分及熱量分析,簡單易懂,輕鬆瘦身。

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

14.氣色美女特效食譜(簡體書)

作者:林禹宏  出版社:中國紡織出版社  出版日:2010/07/01

162道美味養顏餐  營養師提供專業營養分析,把關每道菜肴的營養成分,精心提供162道特效養顏餐,吃出女人好氣色。  8大女性常見問題一次解答  針對女性常見問題,肥胖、水腫、手腳冰冷、貧血、生理痛等,專業醫生提供必備保健知識和飲食搭配,女性的身體和美貌都能得到細心呵護。  中醫特效漢方食療  中醫提供完整的女性調養秘訣,精選對癥藥膳,幫助女性掌握不生病的養生智慧,越活越年輕,越來越漂亮。

定價:150元   優惠價: 87131

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

15.坐月子就要這樣吃

作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2010/05/01 裝訂:精裝

週漸進式食療寶典 聰明坐月子.養身子月子沒做好,小心老得快! 俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐 產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經 幸福月子餐,安心吃、健康瘦! ◎產前、產後如何控制完美體重? ◎如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命? ◎坐月子期間,一定不能碰水、鹽? ◎產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎? ◎如何透過飲食,改善腰痠背痛? ◎產後如何迅速瘦身、

定價:500元   優惠價: 8399

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16.美人養身特效食譜

作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2010/02/01

美人養身特效食譜女性保養健康食療法樂活養生美人飲食吃對食物 勝過頂級保養品打造健康自然美●營養師推薦162道元氣美麗料理●專家建議吃對食物,解決女性8大惱人問題●正確飲食調養,從裡到外都漂亮●精選明星食材、料理技巧完全解析●為什麼明明吃得少,卻瘦不下來?●青春期都過了,還長青春痘?●告別黑眼圈,光靠充足睡眠還不夠?●頭髮一把一把的掉,身體是怎麼了?●如何與「好朋友」和平相處?●拒當冰山美人,如何讓

定價:280元   優惠價: 85238

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

17.坐月子這樣吃最養身

作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2017/11/24 裝訂:平裝

月子沒做好,小心老得早!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦!★ 產前、產後如何控制完美體重?★ 如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?★ 坐月子期間,一定不能碰水、鹽?★ 產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?★ 如何透過飲食,改善腰痠背痛?★ 產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采?

定價:380元   優惠價: 85323

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18.坐月子就要這樣吃

作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2017/02/17 裝訂:平裝

月子沒做好,小心老得早!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦!● 產前、產後如何控制完美體重?● 如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?● 坐月子期間,一定不能碰水、鹽?● 產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?● 如何透過飲食,改善腰痠背痛?● 產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采?本書特色 注意!產

定價:380元   優惠價: 85323

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19.坐月子就要這樣吃:4週食療養身寶典+370道養生月子餐

作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2016/02/15 裝訂:軟精

內容簡介 4週漸進式食療寶典聰明坐月子˙養身子月子沒做好,小心老得早!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦! ‧產前、產後如何控制完美體重?‧如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?‧坐月子期間,一定不能碰水、鹽?‧產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?‧如何透過飲食,改善腰痠背痛?‧產後如何迅速瘦

定價:500元   優惠價: 8399

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20.坐月子就要這樣吃

作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2015/06/25 裝訂:軟精

4週漸進式食療寶典聰明坐月子˙養身子月子沒做好,小心老得早!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦! 產前、產後如何控制完美體重?如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?坐月子期間,一定不能碰水、鹽?產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?如何透過飲食,改善腰痠背痛?產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采? 本書特色 注

定價:500元   優惠價: 8399

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