瀏覽紀錄

TOP

縮小搜尋範圍

商品類型


繁體書 (7)
簡體書 (4)

商品定價


$199以下 (1)
$200~$399 (9)
$400~$599 (1)

出版日期


2019~2020 (2)
2015~2016 (2)
2013~2014 (2)
2013年以前 (3)

商品狀況


可訂購商品 (11)

庫存狀況


有庫存 (3)
無庫存 (8)

裝訂方式


平裝 (10)

作者


浜內千波 (6)
(日)浜內千波 (3)
(日本)浜內千波 (1)
工藤孝文、浜內千波 (1)

出版社/品牌


南海出版公司(南海出版社) (2)
朵琳出版 (2)
青島出版社 (2)
楓書坊文化 (1)
遠足文化 (1)
邦聯文化 (1)
采實文化 (1)
高寶國際 (1)

搜尋條件

搜尋結果

11筆商品,1/1頁

1.對應身體需求的早安健康湯╳晚安蔬菜湯

作者:浜內千波  出版社:邦聯文化  出版日:2019/10/30 裝訂:平裝

早上喝>>只要用熱水沖泡的即席快速湯晚上喝>>調理今天身體狀態的健康湯天天喝>>持續不斷就能一步步改善體質湯是一種不易造成身體負擔、容易消化吸收的料理,喝湯,能完整吃下全部的營養,不僅是五大營養素,連膳食纖維、植化素都能確實補足。只要配合身體狀態,早晚針對需求功效持續地喝健康的湯品,必定能夠有效改善體質。本書收錄配合現代人生活作息,短時間就能完成的營養功效湯。早

定價:330元   優惠價: 9297

庫存:3

2.可愛風手作小麵包:太陽蛋小麵包‧迷你貝果‧超萌蘿蔔麵包,30款大人小孩都愛的健康無添加麵包

作者:浜內千波  出版社:采實文化  出版日:2016/05/10 裝訂:平裝

1分鐘快揉小麵包,揉麵只要60下,3步驟就完成,超萌可愛手作麵包,簡單到連小孩都會做!◎春末初夏的周末,想與死黨姐妹們一同野餐,體驗閒適的草皮之約?◎晚起的假日午後,想和家人一起動手完成簡單料理,享受下廚樂趣?◎想到做麵包就覺得耗時傷神、很困難,還沒開始挑戰就宣告放棄? ◆ 小麵包好看又好吃,讓休假野餐更添美味美味的麵包總有療癒人心的功能,若再加上超「卡哇依」的吸睛造型,不但迅速擄獲大小朋友的目光

定價:280元   優惠價: 79221

庫存:5
采實全書系-單79三70 春之饗宴書展,結帳再享95折

3.1週有感!最強個人藥膳鍋:日本減重名醫認證,三高、肥胖、代謝差、倦怠感,一天一鍋就能解決!

作者:工藤孝文;浜內千波  出版社:高寶國際  出版日:2020/12/30 裝訂:平裝

什麼?吃鍋喝湯也不怕胖?!專為忙到身心俱疲的現代人設計日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案蛋白質與蔬菜滿滿、5~10分上菜、把湯喝光也沒罪惡感,讓你再忙也能吃好吃滿!日本知名糖尿病、減重、漢方診療的工藤孝文醫生,在發現越來越多患者都有體重過重問題後,便按照自己的飲食原則,與料理研究家浜內千波設計出了營養均衡的美味藥膳鍋,成功讓許多患者重新找回健康與自信,整個人從內到外煥然一新。◎會

定價:340元   優惠價: 79269

庫存:3

4.你不懂廚房(簡體書)

作者:(日)浜內千波  出版社:南海出版公司(南海出版社)  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝

圓白菜的美味都在菜心裡,青豆豆莢裡有美味的奧秘,魚腥味可以用不銹鋼盤去除,幹香菇要放在冷藏室裡泡發…… 生活中有很多似乎理所當然的事,廚房裡更是。雖然我們擁有的“常識”很多都是道聽途說,但時間長了似乎就視之為真理。本書作者是個有實踐精神的人,持續研究家常菜40年,在實踐中反復檢驗這些“常識”,終於得出了或許會顛覆你認知的“新常識”。 這些新常識,主要是關於烹飪準備階段的食材處理。正確地處理食材,既

定價:270元   優惠價: 87235

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

5.健康一人鍋(簡體書)

作者:(日本)浜內千波  出版社:青島出版社  出版日:2017/01/01

火鍋裏既有主食、配菜,又有湯,可以說是困擾吃什麼好時的必備一品。本書向讀者推薦了含有必需營養的“健康一人鍋”,從火熱的重口味辣鍋,到味道天然的清淡鍋,入味濃厚的常備蔬菜,配上富含蛋白質的肉和魚,精心配製的鍋底還可以用來製作蓋飯和拌飯。如果你想要回家就能迅速吃上一頓營養美味的晚餐,如果你想給自己攝入太多油脂的腸胃放個假,如果你厭倦了市面上千篇一律的火鍋底料,那這本《健康一人鍋》一定是你的不二選擇。

定價:234元   優惠價: 87204

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

6.早一杯,晚一杯,效果神奇的健康果蔬汁(簡體書)

作者:(日)浜內千波  出版社:青島出版社  出版日:2016/03/07

☆早一杯:介紹具有提振精神、暖活身子、增加飽足感等的果蔬汁,為忙碌的一天帶來充足的活力,維持一天的身體機能運作。☆晚一杯:介紹具有排毒、消水腫、提升免疫力、改善膚質等具有調養功效的果蔬汁,讓忙碌了一天的身體獲得充分的休養。。☆更針對高血壓、高血脂、肥胖、便秘等不適提供適合的果蔬汁,達到幫助身體保持健康的效果。

定價:168元   優惠價: 87146

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

7.看圖就能學會的省時料理178 :如何醃漬食材?簡便的汆燙方式?加熱時間的拿捏?烹調流程完整圖解

作者:浜內千波  出版社:遠足文化  出版日:2014/07/02 裝訂:平裝

5分鐘完成一道料理 20分鐘套餐上桌!挑戰比煮水餃、泡麵更快速的料理方式掌握主廚私傳技巧 大幅縮短烹調時間一提到「省時」兩字,你是否立刻聯想到精簡的步驟?其實「省時」往往是讓常見的菜色變得更加美味的工夫,尤其在料理方式與食材不斷進化之下,花點心思就有可能讓整個烹調過程大幅縮短。例如製作日式漢堡排的時候,都會先將洋蔥炒過一遍吧?可是在本書中,卻建議讀者直接將生洋蔥加進肉裡面,因為洋蔥裡的蛋白質分解酵

定價:480元   優惠價: 79379

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

8.從番茄料理做出道地歐、日風味

作者:浜內千波  出版社:朵琳出版  出版日:2014/02/26 裝訂:平裝

在廚房裡,沒有不可能!只有跟對廚師與選對食譜!這是一本一定能看得懂、學得會的輕易上手食譜書本書主要的食材:番茄是富含茄紅素與穀胺酸的美顏聖品,讓您吃的健康同時也能夠養顏美容。每道食譜都有貼心的重點提示與解說,不論是料理新手或對料理已經十分熟練的主婦們,都有很大的幫助呢!可以精進料理技術與知識喲!(註1:茄紅素是一種胡蘿蔔素,也是一種抗氧化的營養素,其掃除自由基的效力為其他種類胡蘿蔔素的兩倍、維他命

定價:250元   優惠價: 9225

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

9.活用番茄罐頭:做出無與倫比的美味醬汁

作者:浜內千波  出版社:朵琳出版  出版日:2012/05/30

成為真正的義大利醬汁達人!就靠這一本!現代人生活忙碌,總是在外食居多。但每天油膩膩的外食,卻對健康造成不良的影響。本書由日本料理界女王-?內千波為喜好番茄與健康美容的您,嚴選57道精緻且易學易做的美味蕃茄料理。讓您輕鬆就能簡單做出餐館等級的美味好菜,吃的幸福健康!本書主要的食材番茄是富含穀胺酸與茄紅素的美顏聖品,讓您吃的健康同時也能夠養顏美容。每道食譜都有貼心的重點提示與解說,不論是料理新手或對料

定價:250元   優惠價: 9225

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

10.蓬鬆柔軟的奶油蛋糕(簡體書)

作者:(日)浜內千波  出版社:南海出版公司(南海出版社)  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝

加入鮮奶油,就能讓甜點的味道更上一層樓。 增加鮮奶油使用量的特別烘焙配方,使甜點更蓬鬆、綿潤。全書收錄海綿蛋糕、戚風蛋糕、奶酪奶糕、磅蛋糕、馬芬蛋糕、泡芙等9大類深受烘焙愛好者喜愛的經典甜點。 不要以為鮮奶油只能用來打發後裱花,在烘焙時加入鮮奶油,往往能使甜點味道更好。這下不用擔心冰箱裡的大盒鮮奶油過期了。

定價:276元   優惠價: 87240

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

11.百吃不厭家常菜:120道餐餐必備的精彩好菜

作者:浜內千波  出版社:楓書坊文化  出版日:2008/06/01 裝訂:平裝

在書中詳細介紹各種肉類、海鮮、蔬菜、加工品等食材的烹飪方法如煎、烤、熱炒、油炸、燉煮、蒸悶、涼拌等,只要有一道菜是稍微下了點工夫的,那就會是讓掌廚者和享用者都覺得非常完美的「佳餚」。

定價:320元   優惠價: 79253

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)