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【反詐騙】接到可疑電話該怎麼辦?提醒您「不碰不說」。聽到「訂單錯誤要操作ATM/網銀就是詐騙」!

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2019~2020 (1)

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平裝 (1)

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班傑明.迭可 (1)

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1.冥想入門超 EASY : 10 天學會內心平靜,思緒清晰的腦內運動

作者:班傑明.迭可  出版社:旗標出版社  出版日:2019/01/11 裝訂:平裝

現今社會讓人心煩、焦躁的事特別多,壓力大,精神緊張,做事也容易分心,導致注意力與學習力都下降。我們常常陷入渾渾噩噩的生活中而不自知,忘記了觀照自己的內心,也失去對四周的覺察能力。 「冥想」是讓自己靜下來好好思考的方法,有些人看了冥想的理論卻不知該如何進行,甚至聽聞冥想者能騰空而起而認為自己做不到。首先,我們不要把冥想這件事想得太深奧,對於入門者來說,開始練習才最重要。本書介紹的 10 種冥想都將步

定價:350元   優惠價: 79277

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