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商品類型


簡體書 (1)

商品定價


$200~$399 (1)

出版日期


2019年 (1)

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裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)阿爾伯特‧埃利斯、羅伯特‧A.哈珀 (1)

出版社/品牌


機械工業出版社 (1)

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1.理性生活指南(原書第3版)(簡體書)

作者:(美)阿爾伯特‧埃利斯;羅伯特‧A.哈珀  出版社:機械工業出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

持續焦慮、負面思維、自我貶低、社交恐懼、依賴他人,種種自我破壞性的情緒和行為嚴重擾亂著你的生活,本書的目標就是幫助你學會理性、回歸美好。不安的情緒並不是獨立存在的,也不單純是糟糕的事件或他人引起的,它們通常是來自於我們非理性的思想、態度和信念。非理性信念不但缺乏邏輯,而且具有自我破壞性。數百項研究報告表明,當人們改變他們對於某事的信念或理念時,他們的情緒和行為也會發生很大變化。理性情緒行為療法是*

定價:354元   優惠價: 87308

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