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簡體書 (4)

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$200~$399 (4)

出版日期


2019年 (1)
2015~2016 (2)
2013~2014 (1)

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平裝 (4)

作者


(美)阿爾伯特‧埃利斯 (2)
(美)阿爾伯特‧埃利斯、羅伯特‧A.哈珀 (1)
(美)阿爾伯特‧埃利斯、蘭格 (1)

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機械工業出版社 (4)

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1.拆除你的情緒地雷(百年誕辰紀念版)(簡體書)

作者:(美)阿爾伯特‧埃利斯  出版社:機械工業出版社  出版日:2016/09/14 裝訂:平裝

通過讀這本書,你將會明白,你有一些與生俱來的讓自己陷入嚴重焦慮、抑鬱、憤怒、自我憎恨和/或自我憐憫的傾向性;你是如何毫無必要但又荒謬無知地讓這些傾向性一直伴隨左右的。你能夠改變使自己煩惱的思想、情感和行為,遠離煩惱,也讓你不再那麼輕易就自我攻擊。你可以長期而有效地堅持使用理性情緒行為療法,一直到你能夠運用自如,形成習慣。這樣,當生活中的消極因素出現時,或者說你讓它們出現時,你能從這些消極因素中跳出

定價:234元   優惠價: 87204

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2.我的情緒為何總被他人左右(簡體書)

作者:(美)阿爾伯特‧埃利斯;蘭格  出版社:機械工業出版社  出版日:2015/10/01 裝訂:平裝

本書的原著是一本心理類的暢銷書,作者旨在幫助讀者找尋生活中的主導權。生活中,我們經常遇到使我們倍感焦慮、抑鬱、內疚的事情,當這些事情發生在我們身上,或者當那些糟心的場景一再回訪,我們該如何避免自己的不良的反應呢?我們又該如何在碎片化的生活中保持那個積極、健康、陽光、有為的自我呢?理情療法創始人艾理斯教你如何避免別人觸動你情緒爆發的底線,教你成為自己情緒的主人,以成功贏得生活的主導權。

定價:210元   優惠價: 87183

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3.理性情緒(百年誕辰紀念版)(簡體書)

作者:(美)阿爾伯特‧埃利斯  出版社:機械工業出版社  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝

“我必須給新朋友留下深刻的印象。”   “我想要在工作上表現出色,而且必須做到這一點!”   “我非

定價:210元   優惠價: 87183

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4.理性生活指南(原書第3版)(簡體書)

作者:(美)阿爾伯特‧埃利斯;羅伯特‧A.哈珀  出版社:機械工業出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

持續焦慮、負面思維、自我貶低、社交恐懼、依賴他人,種種自我破壞性的情緒和行為嚴重擾亂著你的生活,本書的目標就是幫助你學會理性、回歸美好。不安的情緒並不是獨立存在的,也不單純是糟糕的事件或他人引起的,它們通常是來自於我們非理性的思想、態度和信念。非理性信念不但缺乏邏輯,而且具有自我破壞性。數百項研究報告表明,當人們改變他們對於某事的信念或理念時,他們的情緒和行為也會發生很大變化。理性情緒行為療法是*

定價:354元   優惠價: 87308

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