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艾利克.古德曼、彼得.帕克 (3)
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1.雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動

作者:艾利克.古德曼  出版社:大是文化  出版日:2017/01/25 裝訂:平裝

「多虧核心基礎運動,我才能舉起雷神之槌。」──雷神索爾,好萊塢男星克里斯.漢斯沃好萊塢男星克里斯.漢斯沃,曾因拍片背部受傷,在拍攝「雷神索爾」電影時,連雷神之槌道具 (重達4公斤) 都抓不起來,但接受本書作者艾利克.古德曼醫生的指導,練習核心基礎運動,背部變得更加強壯,身體也恢復往常。核心基礎運動(Foundation)原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。艾利克.古德曼醫師在指導NBA球星

定價:399元   優惠價: 75299

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2.頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附最新版專業訓練影片)

作者:艾利克.古德曼;彼得.帕克  出版社:大是文化  出版日:2019/08/05 裝訂:平裝

★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ──核心基礎運動(Foundation) ◎習慣久坐不動,老是腰痠背痛? ◎熱愛戶外運動,卻很容易受傷:扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… ◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題,經常手腳麻痺? 如果你有上述困擾,就需要核心基礎運動。 核心基礎運動 (

定價:399元   優惠價: 79315

庫存:4
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3.頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練DVD

作者:艾利克‧古德曼  出版社:大是文化  出版日:2014/12/03 裝訂:盒裝

由艾利克.古德曼醫師親自帶領解說,100分鐘專業訓練課程, 讓你輕鬆掌握核心基礎運動所有動作的要領! 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動(Foundation) 在台灣,【核心基礎運動】這本書已經成為最多健身房教練指定學員學習、閱讀的教材。學習這套運動的人至少超過二十五萬!坊間、網路上面,更出現數不清的學員「自行

定價:399元   優惠價: 9359

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4.頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動+基礎訓練套書(含1書+1手冊+100 分鐘專業訓練DVD )

作者:艾利克.古德曼;彼得.帕克  出版社:大是文化  出版日:2014/12/03

最正宗、最完整的【核心基礎運動】訓練套書 練好基本動作與持續每日運動,讓你達到體能高峰! 套書包含: 《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》+《頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練(100分鐘專業DVD)》 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動(Foundation) 核心基礎運動 (Foundation)原本是

定價:699元   優惠價: 9629

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秋季精選套書書展

5.頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!

作者:艾利克.古德曼;彼得.帕克  出版社:大是文化  出版日:2012/12/28

一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升!在美國掀起風潮、人人都可輕易做到──核心基礎運動(Foundation)核心基礎運動 (Foundation)原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。兩位要價不菲的私人教練,指導NBA球星、自行車冠軍、整個奧運銀牌隊伍之後,好萊塢演員與金融圈人士紛紛上門求教,傳出口碑,接著迅速普及到美國數以萬計的上班族。為什麼這套「核心基礎運動」這一、兩

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