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1.痠痛急救箱:頂尖物理治療師隨傳隨到,教你如何自我檢測,簡單幾招就能迅速搞定坐立難安的痠痛!

作者:蔡忠憲  出版社:沐風文化  出版日:2015/02/27 裝訂:平裝

內容簡介:先檢測,再處理,才不會痛哪裡醫哪裡!最全方位的痠痛指南:按摩、伸展、訓練,解救痠痛一勞永逸!痠痛不是病,痛起來要人命,讓你坐立難安、如坐針氈……沒關係,只要打開「痠痛急救箱」,幾個簡單動作,就能迅速舒緩你的痠痛痼疾!【成分】蔡忠憲:台大名門正派、康富物理治療所掌門人、徒手物理治療高人。【用法】1. 先檢測,再處理:單一部位痠痛可能牽涉不同肌肉群,先使用自我檢測方法,簡單幾個動作就能找到痠

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:1

2.無傷跑步

作者:郭豐州;蔡忠憲  出版社:奇点出版社  出版日:2018/07/04 裝訂:平裝

購書贈【特步官方專業運動止汗帶】一個,數量有限,送完為止 商品除瑕疵品外,恕不接受退換貨 因拍攝略有色差,圖片僅供參考,顏色請以實際收到商品為準 贈品說明 材質:PVC 尺寸規格(長):52cm-62cm 包裝方式:袋裝 保存期限:無 贈品簡介:可調大小,輕巧簡便,各種運動適用。避免額頭汗水滴入眼睛影響視線。 膝蓋、背部、腰部、臀部、腳踝, 跑出疼痛和傷害,怎麼辦? 近年來跑步人群的結構發

定價:360元   優惠價: 79284

庫存:2

3.提升表現、預防傷害、減緩疼痛,運動肌內效貼紮

作者:蔡忠憲;張高華;黃安華;楊宛青  出版社:如何  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝

【內容簡介】★自己的痠痛腫脹自己救!安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書!★Step by Step全彩示範圖! 23個對症貼紮法,清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節,讓你一次貼對,緩解姿勢不良、劇烈運動、意外受傷造成的各種肌肉和筋骨痠痛!★運動員、防護員、復健科從業人員必看:可預防運動傷害、運動中強化肌力和避免痙攣、運動後鬆緩肌肉過度伸展和減少疼痛!★上班族、家庭主婦、做工的人也需要

定價:340元   優惠價: 79269

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4.Windows重灌×維修寶典專業版

作者:蔡忠憲  出版社:碁峰資訊  出版日:2015/03/11 裝訂:平裝

內容簡介:一鍵搞定,重灌不再是苦差事電腦發生狀況時,許多人的第一反應就是「重灌」。可是,如果沒搞清楚故障的原因,就算重灌100次也沒有用。為了幫您節省寶貴的時間,本書詳述了各種故障情況與解決辦法,希望可以幫助您快解決問題。當然,還是有很多萬不得已需要重灌的時候,本書也將傳授您百試百靈的極速重灌法,從此,重灌不再是一件曠日廢時的苦差事! 本書可以告訴您:.如何用不花錢的辦法解決電腦變慢的問題?.如何

定價:380元   優惠價: 9342

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5.神奇の肌內效:生活運用對症貼紮

作者:蔡忠憲  出版社:文經社  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝

你看過運動選手身上的貼布嗎?難道只有運動員才能貼嗎?貼了到底有什麼效果?本書將從日常生活中的常見問題出發,帶你對症處理! 約莫二十年前,前奧運國手、現任財團法人希望基金會董事長紀政小姐,第一次接觸肌內效貼布,就被它神奇快速的效果打動,她常在想:「如果體育圈提早出現這樣的工具,是不是許多受傷的選手也都會變得不一樣,能爭取更多的佳績!」為此,她在2008年成立中華肌內效協會,鼓勵醫療人員與運動選手投入

定價:270元   優惠價: 9243

絕版無法訂購

6.Ghost 15全面啟動:備份、一鍵還原、萬用裝機天碟製作秘技大公開

作者:蔡忠憲  出版社:碁峰資訊  出版日:2010/10/01

獨家收錄最完整詳盡的Ghost最新版使用技巧「Ghost一鍵還原」製作技巧大公開獨家揭露「Ghost xp/Win7萬用裝機天碟」製作技巧「GHOST」給大家的第一印象就是電腦還原,所以一旦電腦壞掉,需要重灌的時候,就會想到要用「GHOST」。隨著技術的演進,全新推出的Ghost 15,不但擺脫了DOS環境,可以在視窗下備份,還可以使用冷還原、冷備份和一鍵還原等等新功能 《Ghost 全面啟動》

定價:290元   優惠價: 9261

絕版無法訂購