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43筆商品,1/3頁

1.食物配對健康加分

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2018/02/02 裝訂:平裝

1. 100種食材配出能改善病症的300道家常料理分為五大篇章,分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀雜糧篇,介紹常見食材,如何配對,才能吃出健康與營養。2. 每種食材都有醫師健康叮嚀每種食材都有其營養價值,但卻不是每個人都適合吃,比方痛風患者,就不宜食用豆製品或是海鮮類食材;此外,像雞蛋雖然營養豐富,但膽固醇含量高,無限量食用反而不健康,透過醫師的叮嚀,吃得更健康。3. 營養烹調不流失小秘

定價:360元   優惠價: 85306

庫存:2

2.薑黃的神奇力量

作者:蕭千祐  出版社:健康文化  出版日:2017/02/06 裝訂:平裝

本書內容包含自 序 薑黃 閃光燈該照亮的古老傳奇 第1章 認識最佳的健康高手――薑黃薑黃的起源 古代薑黃的運用”咖哩中的「薑黃素」 第2章 薑黃有效成分大解密薑黃有獨特的活性成分 ” 如何提升薑黃素的吸收? 薑黃有極佳的醫療價值 ” 降血脂、抗發炎  提升愉悅感、解宿醉  控制癌細胞、強化代謝  增加腸胃蠕動、預防大腸癌  第3章 薑黃是抗病的最佳選擇薑黃是古印度的傳

定價:200元   優惠價: 9180

庫存:2

3.紫錐花的神奇力量

作者:蕭千祐  出版社:健康文化  出版日:2015/11/20

紫錐花的3大神奇力量抗菌‧殺病毒‧防流感紫錐花北美印地安人流傳千年的神奇保健法寶紫錐花﹝Echinacea﹞是北美印地安人的傳統藥草,十八世紀開始,印地安人就懂得以紫錐花來作為蛇毒、蚊蟲、毒瘡等的治療藥;二十世紀初期,發現紫錐花具有提生人體自然系統的功能,尤其在感染性病源的抵抗力提升上有卓越的效果。大量研究證實,紫錐花萃取物中的多醣體及多酚化合物成分會提升體內免疫細胞的數量及活性,能增強人體免疫系

定價:200元   優惠價: 9180

庫存:2

4.彩虹蔬果健康飲食法

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2015/04/17 裝訂:軟精

本書特色 74種精選明星蔬果+60道美味低卡輕食+10大族群對症食用法吃好每天5蔬果,疾病遠離你天然食物是最好的藥,吃出健康 ‧一天5蔬果,分量怎麼抓?‧怎麼配合時令季節吃蔬果?‧室溫下的西瓜比冰過的營養嗎?‧慢性病患者食用蔬果的注意事項?‧哪些蔬果含有毒性?‧蔬果保存、挑選有何祕訣?內容簡介 5色蔬果超級植化素,吃出神奇食療力燃脂‧美容‧防癌‧抗老‧排毒吃對天然蔬果真食物,5

定價:500元   優惠價: 8399

庫存:1

5.免疫力常見關鍵101問

作者:蕭千祐  出版社:大中國出版  出版日:2012/06/04

提到免疫力,大家馬上想到就是感冒,因為多數人認為免疫力較佳,就不容易感冒,但是跟免疫力有關的疾病其實很多,過敏相關疾病就是免疫失調的重要例子。近年來環境污染格外嚴重,還有食品添加物的氾濫,已經造成人體免疫力失調,因此一到中年,許多免疫相關疾病紛紛上身,讓人苦惱萬分。免疫力其實是一個動態平衡,過猶不及其實都不是好事。要提升免疫力,比較建議平日應多吃富含植化素的蔬菜水果,尤其是深色的種類。另一方面,攝

定價:180元   優惠價: 9162

庫存:1

6.癌症常見關鍵101問

作者:蕭千祐  出版社:大中國出版  出版日:2012/06/04

癌症從啟動到真正形成癌細胞,需要的時間可能長達數十年,期間有許多機會阻斷癌細胞的成長,所以理論上罹患癌症是多麼不容易的一件事。近年來常聽到國高中學生和上班族罹患癌症的新聞,顯示許多人的飲食有相當大的偏差,不然為何這些人年紀如此輕,就已罹患癌症。試想您自己和周邊的親友,是否常吃燒烤食物、香腸,甚而炸雞排、鹹酥雞常不離手,但是每日蔬果攝取量卻從未達到建議量,如此的飲食偏差,真的很需要國人加以省思!從事

定價:180元   優惠價: 9162

庫存:1

7.蔥薑蒜保健特效食譜

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2011/11/01

天然有效食療養生法小小蔥薑蒜,健康好夥伴,拋開高價保健品迷思,常吃蔥薑蒜,小病大病遠離你! ●活用蔥薑蒜,輕鬆烹煮177道美味料理●營養師徹底解析蔥薑蒜營養和功效●Q&A解說深入淺出,完全掌握蔥薑蒜神奇妙用●精心設計7大類食譜,全方位守護健康 ●蔥、薑、蒜吃越多越健康? ●吃薑也能減肥?●失眠、鼻塞、暈車,吃蔥薑蒜就能緩解?●頭皮抹薑能治療禿頭?●如何消除大蒜異味?●蔥薑蒜可提味,還是

定價:280元   優惠價: 85238

庫存:1

8.吃對五穀不生病

作者:蕭千祐  出版社:宏欣文化  出版日:2010/03/01

五穀配配對,效果更加倍養生法則必須秉持『食材取得真簡單,身體才會健康沒負擔』,因此把各類的五穀,當作早餐、代餐或餐間的營養補充品,完全符合此項法則。對症五穀Q&A一百二十問穀類沖泡飲料能取代五穀的食用嗎?早餐吃五穀,排毒更有效?全穀類為何互相搭配健康會加倍?患有高血壓患者,儘早進行穀類的飲食調養?蕎麥對改善糖尿病頗有幫助?杏仁對防治糖尿病有益?小麥有助於改善肌膚上的斑點?多攝取全穀類對脂肪肝患者很

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:1

9.吃對蔬果不生病

作者:蕭千祐  出版社:宏欣文化  出版日:2009/02/01

本書內容豐富實用,作者以營養學老師的專業,把日常食用蔬果的營養、正確的食用知識和價值、在醫學上的功能,用淺顯易懂的文字做有條理的解說,讀完此書,就像上了一系列生動有趣的蔬果營養醫學課程,讓您在選擇食用蔬果時,可以吃得健康、安全又放心!

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:1

10.瘦身排毒特效食譜

作者:王森德;蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2012/05/01

體內環保好享瘦 天然飲食排毒 高纖 清腸 消脂●營養師推薦166道美味享瘦料理●16種強效排毒特選食材●體內淨化、掃毒瘦身祕訣大公開●營養保健功效完全解析 ○你累了嗎?總是覺得疲勞?○代謝慢?老是瘦不下來?○你有便祕、失眠、過敏問題?○身體虛,經常容易感冒? 體內有毒,大病小病跟著來小心!身體發出的警訊做好體內環保,無毒一身輕! 本書特色◎166道排毒瘦

定價:280元   優惠價: 85238

庫存:1

11.10大健康食物排行榜

作者:陳進明;李克成;蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2018/02/12 裝訂:平裝

●三大名「師」推薦,專業權威本書請三位專業的營養師、中醫師、西醫師,為讀者嚴選出各種健康食物排行榜,以及食物的營養價值、健康功效,專業及權威度十足。●5大健康方向,最佳食物TOP20排行榜從排毒、增強免疫力、抗氧化、代謝及抗壓等五大方面,依營養程度各列出前20名的最佳食材,讓讀者依自身需要,選擇最適合的食物。●照顧16種族群,嚴選200種優質食物從嬰兒、孕婦、老年人,到學生、上班族、外食族,不同年

定價:380元   優惠價: 85323

庫存:2

12.降血脂吃出健康守則:暢通心血管不卡油壞膽固醇不見了!

作者:何一成 作;蕭千祐 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/28 裝訂:軟精

內容簡介 小心!高血壓、心臟病、中風找上你遠離心血管疾病,從甩掉體脂肪開始◎14類消脂食材+89種特效食物→吃出健康好身材吃對食物,輕鬆降低總膽固醇。專業醫師、營養師嚴選消脂食材,幫助你快速打敗壞膽固醇、消除脂肪,輕鬆找回健康、贏得身材!◎11大控制膽固醇對策+14招護心血管祕訣→輕鬆降脂代謝佳「吃」出來的高膽固醇,唯有選對食材、吃對方法,並且搭配規律作息和運動習慣,在排除膽固醇的同時,

定價:500元   優惠價: 8399

庫存:2

13.膳食療養學

作者:楊淑惠;葉松鈴;蕭千祐;葉寶華等  出版社:永大  出版日:2012/02/01

隨著時代變遷,速食文化充斥,高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……等文明病相繼增加,膳食療養學的觀念及重要性也相對提高,為此本書從基本的體重管理,到各系統常見的疾病的飲食控制及治療,皆有詳細介紹。每一章節除基本課程內容外,另外製作Box來補充課外相關知識,如在第三章體重管理與飲食失調中,補充有「體重的節制機制」,第十二章藥物與營養中,補充有「生體可用率」及「治療範圍或治療指數」……等,增加本書的豐富性

定價:550元   優惠價: 95523

庫存:1

14.實用營養學

作者:蔡秀玲;張振崗;戴瑄;葉寶華;鐘淑英;蕭清娟;鄭兆君;蕭千祐;總校閱:謝明哲總教閱  出版社:華格那企業  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝

本書內容包含營養學、生命期營養及疾病營養之實用概念,可作為日後相關營養知識之學習基礎。 各章附有豐富圖表,可協助讀者理解及明瞭內容,並提升學習興趣。

定價:420元  

庫存:3

15.天然蔬果健康養生法

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2015/09/16 裝訂:平裝

天然蔬果是健康特效藥150道元氣蔬果餐‧掌握不生病的關鍵紅色蔬果 養顏抗老黃色蔬果 明目護心綠色蔬果 強肝排毒白色蔬果 防癌強身紫色蔬果 增智健腦 吃對蔬果,創造彩色人生!多吃蔬果,健康美、窈窕瘦、健康跟著走! 神奇蔬果植化素—防癌、抗老、提升免疫力5色蔬果,小食物大功效從頭到腳,由內而外,守護健康!本書特色 ◎達人教戰手冊,全面掌握蔬果大小事蔬果分量怎麼抓?新鮮蔬果如何挑?理想進食順序

定價:320元   優惠價: 85272

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

16.營養配對 健康加分(簡體書)

作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01

《營養配對健康加分》本書分為五大篇章,分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀雜糧篇,詳細地為讀者介紹常見食材,如何配對,才能吃出健康與營養以及營養不流失的烹飪技巧。書中每種食材都有醫師的健康叮嚀,如方痛風患者,就不宜食用豆製品或是海鮮類食材;此外,像雞蛋雖然營養豐富,但膽固醇含量高,無限量食用反而不健康……這些健康提示,可以讓讀者更加安心、健康。

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

17.吃對素食 健康滿分(簡體書)

作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01

《吃對素食健康滿分》是一本細分讀者物件、專門介紹素食養生的圖書。本書介紹了46種蔬果健康素食,每種食材特別附2道養生素食做法;18道超人氣異域素食料理包括了法國、義大利、日本、韓國、印度等16道異國風味養生素食;以及改善19種病症的善用食療方法。都將在書中大方呈現,為讀者打造一本有機養生,安心安全圖書,本書聘請專業攝影師拍照菜品圖片附在書上。

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

18.便秘腹瀉腸不好,這樣吃就對了(簡體書)

作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01

病從口入,腸道堆積過多毒素和宿便,會造成身體提早老化、疾病纏身等危機,《便秘腹瀉腸不好,這樣吃就對了》一書教你從飲食、運動、泡澡、按摩到呼吸調養法,多管齊下,擁有順暢人生。 *12 類健腸食材 + 185 道排毒料理+5 招腸道保養秘訣+健腸生活指南,啟動腸道革命,讓你“腸”保健康。 *美好腸相,是吃出來的!腸道需要保養。醫師、營養師嚴選整腸排毒好食物,維持腸道內益菌量,幫助腸道蠕動,遠離便秘一身

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

19.喝對蔬果汁,健康百分百(簡體書)

作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:軟精

現代人習慣大魚大肉,每日所需的蔬菜、水果明顯不足,長時間下來,各式文明病、慢性病找上身。含有豐富纖維質、維生素及礦物質的蔬菜水果,有助於預防疾病、養身健體、養顏美容。《喝對蔬果汁,健康百分百》主要是針對上班族、銀髮族、愛美族及病症族4大族群最常遭遇的59種病症,分門別類提供各自形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出一套專屬的蔬果汁,讓你不需花費精力,即可獲得滿滿的營養素! *中、西醫師針對病症

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)