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43筆商品,1/3頁

1.薑黃的神奇力量

作者:蕭千祐  出版社:健康文化  出版日:2017/02/06 裝訂:平裝

本書內容包含自 序 薑黃 閃光燈該照亮的古老傳奇 第1章 認識最佳的健康高手――薑黃薑黃的起源 古代薑黃的運用”咖哩中的「薑黃素」 第2章 薑黃有效成分大解密薑黃有獨特的活性成分 ” 如何提升薑黃素的吸收? 薑黃有極佳的醫療價值 ” 降血脂、抗發炎  提升愉悅感、解宿醉  控制癌細胞、強化代謝  增加腸胃蠕動、預防大腸癌  第3章 薑黃是抗病的最佳選擇薑黃是古印度的傳

定價:200元   優惠價: 9180

庫存:4

2.彩虹蔬果健康飲食法

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2015/04/17 裝訂:軟精

本書特色 74種精選明星蔬果+60道美味低卡輕食+10大族群對症食用法吃好每天5蔬果,疾病遠離你天然食物是最好的藥,吃出健康 ‧一天5蔬果,分量怎麼抓?‧怎麼配合時令季節吃蔬果?‧室溫下的西瓜比冰過的營養嗎?‧慢性病患者食用蔬果的注意事項?‧哪些蔬果含有毒性?‧蔬果保存、挑選有何祕訣?內容簡介 5色蔬果超級植化素,吃出神奇食療力燃脂‧美容‧防癌‧抗老‧排毒吃對天然蔬果真食物,5

定價:500元   優惠價: 8399

庫存:1

3.癌症常見關鍵101問

作者:蕭千祐  出版社:大中國出版  出版日:2012/06/04

癌症從啟動到真正形成癌細胞,需要的時間可能長達數十年,期間有許多機會阻斷癌細胞的成長,所以理論上罹患癌症是多麼不容易的一件事。近年來常聽到國高中學生和上班族罹患癌症的新聞,顯示許多人的飲食有相當大的偏差,不然為何這些人年紀如此輕,就已罹患癌症。試想您自己和周邊的親友,是否常吃燒烤食物、香腸,甚而炸雞排、鹹酥雞常不離手,但是每日蔬果攝取量卻從未達到建議量,如此的飲食偏差,真的很需要國人加以省思!從事

定價:180元   優惠價: 9162

庫存:1

4.蔥薑蒜保健特效食譜

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2011/11/01

天然有效食療養生法小小蔥薑蒜,健康好夥伴,拋開高價保健品迷思,常吃蔥薑蒜,小病大病遠離你! ●活用蔥薑蒜,輕鬆烹煮177道美味料理●營養師徹底解析蔥薑蒜營養和功效●Q&A解說深入淺出,完全掌握蔥薑蒜神奇妙用●精心設計7大類食譜,全方位守護健康 ●蔥、薑、蒜吃越多越健康? ●吃薑也能減肥?●失眠、鼻塞、暈車,吃蔥薑蒜就能緩解?●頭皮抹薑能治療禿頭?●如何消除大蒜異味?●蔥薑蒜可提味,還是

定價:280元   優惠價: 85238

庫存:1

5.吃對五穀不生病

作者:蕭千祐  出版社:宏欣文化  出版日:2010/03/01

五穀配配對,效果更加倍養生法則必須秉持『食材取得真簡單,身體才會健康沒負擔』,因此把各類的五穀,當作早餐、代餐或餐間的營養補充品,完全符合此項法則。對症五穀Q&A一百二十問穀類沖泡飲料能取代五穀的食用嗎?早餐吃五穀,排毒更有效?全穀類為何互相搭配健康會加倍?患有高血壓患者,儘早進行穀類的飲食調養?蕎麥對改善糖尿病頗有幫助?杏仁對防治糖尿病有益?小麥有助於改善肌膚上的斑點?多攝取全穀類對脂肪肝患者很

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:1

6.吃對蔬果不生病

作者:蕭千祐  出版社:宏欣文化  出版日:2009/02/01

本書內容豐富實用,作者以營養學老師的專業,把日常食用蔬果的營養、正確的食用知識和價值、在醫學上的功能,用淺顯易懂的文字做有條理的解說,讀完此書,就像上了一系列生動有趣的蔬果營養醫學課程,讓您在選擇食用蔬果時,可以吃得健康、安全又放心!

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:1

7.100種健康食物排行榜

作者:陳進明;李克成;蕭千祐  出版社:華翔文化  出版日:2019/12/04 裝訂:平裝

吃對食物讓你更健康! 天然食物就是你最好的保健醫生 *從自然食材中尋找最健康的頂尖食材 *不花錢的食物醫生 *食物就是你的家庭營養師 在各種食材都能便利取得的現在,我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病,正確的飲食習慣,則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病,還能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向,分別提出五大類前20名健康食物排行榜,總數超過上百種的健康食材,讓

定價:420元   優惠價: 9378

庫存:2

8.實用營養學

作者:蔡秀玲;張振崗;戴瑄;葉寶華;鐘淑英;蕭清娟;鄭兆君;蕭千祐;總校閱:謝明哲總教閱  出版社:華格那企業  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝

本書內容包含營養學、生命期營養及疾病營養之實用概念,可作為日後相關營養知識之學習基礎。 各章附有豐富圖表,可協助讀者理解及明瞭內容,並提升學習興趣。

定價:420元  

庫存:2

9.食物配對健康加分

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2018/02/02 裝訂:平裝

1. 100種食材配出能改善病症的300道家常料理分為五大篇章,分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀雜糧篇,介紹常見食材,如何配對,才能吃出健康與營養。2. 每種食材都有醫師健康叮嚀每種食材都有其營養價值,但卻不是每個人都適合吃,比方痛風患者,就不宜食用豆製品或是海鮮類食材;此外,像雞蛋雖然營養豐富,但膽固醇含量高,無限量食用反而不健康,透過醫師的叮嚀,吃得更健康。3. 營養烹調不流失小秘

定價:360元   優惠價: 85306

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

10.天然蔬果健康養生法

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2015/09/16 裝訂:平裝

天然蔬果是健康特效藥150道元氣蔬果餐‧掌握不生病的關鍵紅色蔬果 養顏抗老黃色蔬果 明目護心綠色蔬果 強肝排毒白色蔬果 防癌強身紫色蔬果 增智健腦 吃對蔬果,創造彩色人生!多吃蔬果,健康美、窈窕瘦、健康跟著走! 神奇蔬果植化素—防癌、抗老、提升免疫力5色蔬果,小食物大功效從頭到腳,由內而外,守護健康!本書特色 ◎達人教戰手冊,全面掌握蔬果大小事蔬果分量怎麼抓?新鮮蔬果如何挑?理想進食順序

定價:320元   優惠價: 85272

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

11.營養配對 健康加分(簡體書)

作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01

《營養配對健康加分》本書分為五大篇章,分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀雜糧篇,詳細地為讀者介紹常見食材,如何配對,才能吃出健康與營養以及營養不流失的烹飪技巧。書中每種食材都有醫師的健康叮嚀,如方痛風患者,就不宜食用豆製品或是海鮮類食材;此外,像雞蛋雖然營養豐富,但膽固醇含量高,無限量食用反而不健康……這些健康提示,可以讓讀者更加安心、健康。

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

12.吃對素食 健康滿分(簡體書)

作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01

《吃對素食健康滿分》是一本細分讀者物件、專門介紹素食養生的圖書。本書介紹了46種蔬果健康素食,每種食材特別附2道養生素食做法;18道超人氣異域素食料理包括了法國、義大利、日本、韓國、印度等16道異國風味養生素食;以及改善19種病症的善用食療方法。都將在書中大方呈現,為讀者打造一本有機養生,安心安全圖書,本書聘請專業攝影師拍照菜品圖片附在書上。

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

13.便秘腹瀉腸不好,這樣吃就對了(簡體書)

作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01

病從口入,腸道堆積過多毒素和宿便,會造成身體提早老化、疾病纏身等危機,《便秘腹瀉腸不好,這樣吃就對了》一書教你從飲食、運動、泡澡、按摩到呼吸調養法,多管齊下,擁有順暢人生。 *12 類健腸食材 + 185 道排毒料理+5 招腸道保養秘訣+健腸生活指南,啟動腸道革命,讓你“腸”保健康。 *美好腸相,是吃出來的!腸道需要保養。醫師、營養師嚴選整腸排毒好食物,維持腸道內益菌量,幫助腸道蠕動,遠離便秘一身

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

14.喝對蔬果汁,健康百分百(簡體書)

作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:軟精

現代人習慣大魚大肉,每日所需的蔬菜、水果明顯不足,長時間下來,各式文明病、慢性病找上身。含有豐富纖維質、維生素及礦物質的蔬菜水果,有助於預防疾病、養身健體、養顏美容。《喝對蔬果汁,健康百分百》主要是針對上班族、銀髮族、愛美族及病症族4大族群最常遭遇的59種病症,分門別類提供各自形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出一套專屬的蔬果汁,讓你不需花費精力,即可獲得滿滿的營養素! *中、西醫師針對病症

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

15.胃酸胃痛老胃病,這樣吃就對了(簡體書)

作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01

生活節奏快、生活壓力大、飲食不規律,導致很多人胃病頻發。俗話說“胃病三分治,七分養”,對於胃病患者而言,飲食的調理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病,這樣吃就對了》書中共介紹了10大類常見的護胃食材以及212道護胃料理,每道料理都配有詳細的營養成分分析及食療功效介紹,讓營養看得見!本書還從中醫的角度,從藥物、起居、情緒、運動等方面介紹了胃病的防護,讓你全方位呵護好自己的胃!

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

16.吃對肉不生病

作者:蕭千祐  出版社:宏欣文化  出版日:2014/01/01

本書包含了肉類的營養成分、肉類與疾病的關聯、如何吃出健康以及各種相關的疑難雜症Q&A,希望能幫助讀者建立正確的飲食觀念,並擁有真正的健康。正確吃肉,吃出健康與營養各種肉類產品及加工製品的普及,使人們開始大量且無節制地吃肉,隨之而來的便是各種文明病,包括肥胖、高血壓、冠心病乃至人人聞之色變的癌症。然而究其根源,是肉類帶給我們疾病嗎?還是我們錯誤的飲食習慣才產生這些疾病?如何吃肉Q&A一百二十問生態養

定價:250元   優惠價: 9225

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

17.免疫力常見關鍵101問

作者:蕭千祐  出版社:大中國出版  出版日:2012/06/04

提到免疫力,大家馬上想到就是感冒,因為多數人認為免疫力較佳,就不容易感冒,但是跟免疫力有關的疾病其實很多,過敏相關疾病就是免疫失調的重要例子。近年來環境污染格外嚴重,還有食品添加物的氾濫,已經造成人體免疫力失調,因此一到中年,許多免疫相關疾病紛紛上身,讓人苦惱萬分。免疫力其實是一個動態平衡,過猶不及其實都不是好事。要提升免疫力,比較建議平日應多吃富含植化素的蔬菜水果,尤其是深色的種類。另一方面,攝

定價:180元   優惠價: 9162

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

18.腸胃病常見關鍵101問

作者:蕭千祐  出版社:大中國出版  出版日:2012/05/14

腸胃道是人體「健康之窗」腸胃道可說是人體的「健康之窗」,因為食物或毒物都是優先經過腸胃道的處理,才會吸收或排出。腸胃道不僅要消化這些食物,還要將毒素排除,工作多元而繁重,所以沒有好好保護它,還真對不起它。現代人飲食不正常,常常外食,所以不時會吃下一些添加物和有毒的物質,因此腸胃的負擔非常大,沒有適當的保養,難保不發生病變。大部分的人出現腸胃不適、腹瀉、便秘等症狀,為求速效,通常先以藥物為主,等到病

定價:180元   優惠價: 9162

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

19.吃對食用油不生病

作者:蕭千祐  出版社:宏欣文化  出版日:2011/11/01 裝訂:平裝

油不油,看了才知道!不吃肉和蛋,光吃豬油拌飯也會膽固醇上升?吃植物油一定健康?肝病為何需要降低油脂的攝取?葵花油也含膽固醇?本書給您最詳盡的解答? 對症食用油 Q&A 一百二十問為什麼攝取植物油比動物油好?好油、壞油怎麼分辨?有沒有最好的食用油?高油脂飲食的人容易罹患癌症?吃太多油炸物,容易禿頭?油脂到底是增加便秘還是改善便秘?女性生理期間為什麼最好盡量避免吃油炸物?多吃橄欖油可預防腦中

定價:250元   優惠價: 9225

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