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商品類型


簡體書 (2)

商品定價


$200~$399 (2)

出版日期


2016~2017 (1)
2014~2015 (1)

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裝訂方式


平裝 (1)

作者


袁曉毅 (2)

出版社/品牌


中國紡織出版社 (1)
北京體育大學出版社 (1)

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1.快速伸縮複合訓練92例(簡體書)

作者:袁曉毅  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2017/07/31 裝訂:平裝

本書詳細介紹了快速伸縮複合訓練背後的生物學原理和研究成果,並致力於用簡潔明晰的語言將快速伸縮複合訓練中的有效訓練方法手段介紹給大家。書中以直觀插圖的形式介紹了92種被廣泛認可的練習範例,希望對想要提高力量素質的運動員、健身愛好者,亦或是想要豐富練習手段的教練員、教師、體育從業者提供參考。

定價:264元   優惠價: 65172

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2.5分鐘拉伸 減壓纖體(簡體書)

作者:袁曉毅  出版社:中國紡織出版社  出版日:2014/11/01

隨著現代人健康意識的日益增強,對健康的要求越來越高。健康的標誌之一就是筋骨柔軟度。想要增加身體的柔軟度最簡單的方法就是每天進行有規律的拉伸。幾分鐘拉伸可以減壓、瘦身、緩解肌肉緊張和僵硬,減輕腰酸背痛,掃清久坐給身體帶來的各種不適,並根據人群不同,來細分並設計出不同的拉伸動作。內容詳盡、具體,極具有指導性和實操性。

定價:210元   優惠價: 87183

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