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顧中一 (5)

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1.專業營養師教你吃對了,健康瘦,擺脫慢性病,遠離代謝症候群

作者:顧中一  出版社:高寶國際  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

減肥要不要吃蛋白粉?營養補充劑有效嗎?大骨湯補鈣?波菜補鐵?失眠、腸胃不好應該吃什麼?微波爐加熱的食物會不會致癌?一本就夠!你的所有飲食問題,讓營養師來解答。越來越多人重視養生,也知道不良的飲食習慣會造成肥胖、慢性病等問題。但是,到底要怎麼吃才好?每天吃什麼?每餐怎麼吃?飲食指南6大類食物╳99種常見食材,輕鬆了解吃什麼、吃多少、怎麼吃才營養!養生要看季節嗎?中秋月餅怎麼吃才不會胖?手腳冰冷吃什麼

定價:320元   優惠價: 79253

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2.北京名人御用營養師教你吃出好體質:量身打造營養均衡飲食,吃對食物、健康減重、遠離病痛

作者:顧中一  出版社:高寶國際  出版日:2019/02/20 裝訂:平裝

麻辣燙到底該不該吃?碳酸飲料到底能不能喝?加工肉製品真的會致癌嗎?湯該在飯前喝還是飯後喝?別再吃錯了!所有你該知道的營養知識都在這裡。資深營養師打破網路謠言、飲食迷思,教你吃得聰明又健康!加班熬夜族、減肥族、愛美女性、考生、哺乳媽媽、老年人、糖尿病患者、孩子、健身愛好者……跟著營養師這樣吃,保持身體最佳狀態!營養師自己會吃保健食品嗎?營養師不吃什麼?營養師三餐都怎麼吃?所有你想問營養師的問題和答案

定價:360元   優惠價: 79284

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3.顧中一說:我們到底應該怎麼吃?(簡體書)

作者:顧中一  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2015/01/01

微信朋友圈分享的各種養生達人帖子,真的可信嗎?管用嗎?安全嗎?加班、熬夜之後,長痘痘、口腔潰瘍……真的是“上火”嗎?愛美的妹子們天天喊減肥,只吃水果不吃飯?你的減肥方法健康嗎?有效嗎?高圓圓的營養師顧中一告訴你:健康的飲食到底是怎麼吃?預防慢性病,吃出好精神、好氣色、好身體!給所有為夢想奮鬥的人們最好的禮物!要奮鬥,要變漂亮,也要更健康!

定價:239元   優惠價: 5120

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4.顧中一說:我們到底應該怎麼吃?(簡體書)

作者:顧中一  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝

微信朋友圈分享的各種養生達人帖子,真的可信嗎?管用嗎?安全嗎?加班、熬夜之後,長痘痘、口腔潰瘍……真的是“上火”嗎?愛美的妹子們天天喊減肥,只吃水果不吃飯?你的減肥方法健康嗎?有效嗎?高圓圓的@營養師顧中一寫給中國家庭的日常營養全書 全新修訂版 出版三年收穫萬千粉絲稱讚,與時俱進補充營養新知識一本書搞定你的全部疑問 演員高圓圓 、北京協和醫院營養教授于康 、食品科學博士范志紅信任推薦預

定價:348元   優惠價: 87303

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5.顧中一:我們就該這樣吃(簡體書)

作者:顧中一  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2018/01/31 裝訂:平裝

通過這本書,你可以: 利用營養知識守護你的身體器官 有病不要急,健康可以吃出來 快速分辨健康、飲食、營養學謠言 當個好媽媽,細心呵護孩子的每一餐 即使是特殊人群,也能獲得特殊關愛 學會挑選便宜又營養的養生保健實物 找到適合自己的飲食方式和完美膳食 定制適合自己的科學營養方案 適合 年輕愛美的女性、加班熬夜一族、考試學生一族、老年人、健身愛好者、反复減肥的人、小孩子、哺乳期媽媽、為口臭苦惱的人等……

定價:299元   優惠價: 87260

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