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2018~2019 （2）

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平裝（5）

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于建敏（3）

于建敏、王晶（3）

張曄、于建敏（1）

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1.旅程：三岔河（簡體書）

作者：于建敏 出版社：上海錦繡文章出版社 出版日：2014/02/01 裝訂：平裝

于建敏的《旅程(三岔河)》以自傳體形式，記敘了作者青少年時代的生活和后來的職場生涯、婚姻生活。“上山下鄉”的知青運動代表著一個時代。《旅程(三岔河)》如實地記錄了那個時代的一代青年在戰天斗地和偉大的年代，火紅的生活和為理想為祖國艱苦奮斗的歷史和鍛煉成長的感人事跡。

定價：216 元，優惠價：87 188

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2.糖尿病吃對不吃錯（簡體書）

作者：于建敏 出版社：吉林科技出版社 出版日：2013/11/01 裝訂：平裝

全書共分為四部分，緒論部分為您介紹了痛風的分類、哪些人易患痛風、怎樣預防痛風的發作等，讓您全面瞭解痛風．更好地預防痛風．將痛風扼殺在萌芽中；第一章為您詳細闡述了痛風的飲食原則，如痛風急性發作期和緩解期的飲食要點、減少食物中嘌呤含量的烹飪竅門、痛風患者的飲食誤區等，讓您的日常飲食有據可依；第二章從抗痛風功效檔案、低嘌呤吃法、食用宜忌、宜食時期、優勢營養素等5個方面為您詳細介紹了常見的61種低嘌呤食物

定價：179 元，優惠價：87 156

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3.高血脂飲食宜忌速查

作者：于建敏 出版社：悅讀名品 出版日：2019/07/31 裝訂：平裝

吃對不吃錯理想又安全70種宜吃食物，隨時隨地都能買到12種忌吃食物，避開血脂升高危險；200道營養食譜，美味可口還降脂吃對不吃錯，營養降脂兩兼顧高脂血症還是高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪肝的「導火線」。隨著人們生活水平的提高和飲食結構的改變，越來越多的人患上高脂血症。高脂血症對身體的損害是隱匿性、漸進性和全身性的，早期常常沒有明顯感覺，易被人們忽視。雖然高脂血症不痛不癢，但是對身體造成的危害是巨

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4.高血脂吃對不吃錯（簡體書）

作者：于建敏; 王晶 出版社：吉林科技出版社 出版日：2013/06/17 裝訂：平裝

《高血脂吃對不吃錯》共分為四部分。第一部分介紹了高脂血症的分類、高脂血症對身體的危害以及三級預防，讓您在瞭解高脂血症的基礎上更好地進行預防和治療。第二部分讓您掌握降低血脂的飲食原則、哪些飲食細節可以降血脂、降低血脂的十大營養素以及如何合理安排一日三餐，做到低脂飲食，使血脂不再升高。第三部分從對高脂血症的積極作用、對併發症的積極作用、降脂這樣吃、搭配宜忌、食用禁忌5個方面為您介紹了66種常見的有益於

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5.高血脂飲食宜忌速查（簡體書）

作者：于建敏; 王晶 出版社：吉林科技出版社 出版日：2017/12/01 裝訂：平裝

全書分為六部分：緒論部分教你認清高脂血症對身體的危害；第一章讓你掌握調節血脂的飲食原則，告訴你哪些飲食細節可以降低血脂、降低血脂的十大營養素以及如何合理安排一日三餐；第二章挑選菜市場和超市方便購買的70餘種食材，告訴你調節血脂的科學吃法；第三章介紹常見降脂中藥如何正確使用；第四章介紹發病率較高的高脂血症併發症的飲食原則，以及宜吃食物和忌吃食物，讓你遠離併發症，讓血管更健康；第五章針對高脂血症特殊人

定價：270 元，優惠價：87 235

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6.痛風飲食宜忌速查（簡體書）

作者：于建敏; 王晶 出版社：吉林科技出版社 出版日：2017/12/01 裝訂：平裝

全書共分為五部分，緒論部分為您介紹了尿酸的來源、痛風的分類、哪些人易患痛風、怎樣預防痛風反覆發作等，讓您全面瞭解痛風，更好地預防痛風；第一章為您詳細闡述了痛風飲食調養的總原則，如多喝水，親近低嘌呤、適量中嘌呤、遠離高嘌呤食物，每天攝入25～30克膳食纖維，多吃高鉀食物，多吃富含維生素C的蔬果等，讓您的日常飲食有據可依；第二章為您詳細介紹了66種低、中嘌呤食物及18種不宜食用的高嘌呤食物，8種中藥不

定價：270 元，優惠價：87 235

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7.糖尿病飲食宜忌速查

作者：張曄; 于建敏 出版社：悅讀名品 出版日：2019/06/05 裝訂：平裝

吃對不吃錯理想又安全台灣大約每 10 位成人就有 1 人患有糖尿病。糖尿病是一種因體內胰島素分泌不足、對胰島素的作用降低或兩者皆有缺失所引起的疾病。常見的糖尿病症狀被稱為「三多一少」表現為：多喝、多吃、多尿，以及體重下降，為典型的糖尿病症狀。糖尿病的發病率已經越來越高，不只侵犯中年人、老年人，發病人群越來越年輕化，甚至有兒童也已經成為糖尿病的「候選人」，真可謂是不改變生活方式每個人都可能得糖尿病！

定價：350 元，優惠價：9 315

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3.高血脂飲食宜忌速查

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