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$200~$399 (3)

出版日期


2022~2023 (2)
2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (3)

作者


井本邦昭 (3)

出版社/品牌


和平 (1)
平安文化 (1)
楓葉社文化 (1)

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3筆商品,1/1頁
生存力的丹田!圖解腹部十二調律點‧肚臍十字穴,掌握全身體狀態
滿額折

1.生存力的丹田!圖解腹部十二調律點‧肚臍十字穴,掌握全身體狀態

作者:井本邦昭  出版社:和平  出版日:2022/05/01 裝訂:平裝
身體的所有訊息,都能從「腹部」得知!讓身體健康舒適的鑰匙──「腹部12調律點」日本醫學博士教你揉‧按‧捏腹部,強化內臟機能,開啟免疫力大門!【腹部12個調律點剖析】┼【14式力學體操】┼【33個對症按摩】●摸摸自己的肚子,是否有以下狀況呢?右側腹部僵硬冰冷,可能是肝臟機能出問題!肚臍上方凹陷疼痛,最近是否常常胃痛、噁心想吐?左側肋骨下方僵硬常拉肚子,代表你長期於處高壓狀態!腹部是人體的重要部位,不但可藉由腹部獲得體內的情報,甚至可以了解腹部裡的腸胃、肝和腎等器官的運作,就連心臟、肺部、大腦、血液等部位的狀態都能一窺究竟。腹部能擁有這麼大的力量,完全歸功於人體的全部器官是相互合作、互相輔助的,當身體某個機能出現異常時,其他器官就會開始進行輔助,由於這個功能會增加自身的負擔,所以後續就會出現第二、第三次輔助作用。這麼一來,體內的狀況就會顯現在腹部。我們平日就能利用手指的觸感和腹部對話,了解器官之間的關聯和變化,作為進一步判斷的資訊。●解讀腹部訊息,不錯過任何變化!經常因為飲食過度或不知名原因,而造成腹脹不舒服? 經常覺得氣喘胸悶,卻不一定是心臟問題!摸摸肚臍左方與上方的位置發現硬度不同?夏天反而容易咳嗽,痰也總是咳不出來,摸摸肚臍下方才發現竟是腎臟問題?本書透過腹部十二個不同的點位,帶領讀者仔細解讀腹部的訊息,並設計按摩及身體伸展的動作,來疏通這十二個點位的柔軟度,達到改善身體不適、日常保健的效果。【三大部位 X 六大確認指標】藉由腹部探測身體狀態時,共有三大部位必須仔細體會探索,並藉由六項指標來判斷健康情況。 三大部位腹部外緣──腹部外緣的調查點共有六處,分別在左右兩側的季肋部、側腹部、鼠蹊部(髖關節附近)。腹部十二調律點── 從腹部右上方開始順時針依序標號為 1、2、3 ……至12。由外往內,手指邊滑邊摸較容易了解正確位置。肚臍十字──上下左右以及中心(肚臍處)共計五個地方。 六項指標如何分辨「不健康」的腹部警訊?溫度:是否太冷或太熱,太冷是血液循環不良,太熱可能是發炎。軟硬度:像麻糬一樣柔軟有彈性是最理想的狀態。肌膚觸感:肌膚要保持光滑平整的觸感。濕度:理想的溼度是摸起來濕潤有吸附感。光澤感:膚色有光澤感表示健康,太蒼白表示血液循環差。●痠痛壓力快速消除的「腹部能量按摩法」有別於市面上的養生書籍,本書作者為傳統整骨技術及針灸術權威專家,因
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
重啟自體免疫力:運用體操、呼吸法,克服傳染病、過敏症
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2.重啟自體免疫力:運用體操、呼吸法,克服傳染病、過敏症

作者:井本邦昭  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/03/31 裝訂:平裝
~調節淋巴、排泄、肺臟,達到身體「最佳化」~在疫情時代,守護自己與家人的健康。有效預防免疫力失調時容易出現的疾病:過敏性鼻炎 氣喘 異位性皮膚炎 糖尿病 高血壓 低血壓 婦科疾病 帶狀皰疹 etc.【本書特色】◎收錄簡易「自我檢測身體不適症狀」列表,觀察自己的身體,找出問題的真正來源!◎提供「體操、呼吸法」和「症狀」索引,方便尋找想看的主題!◎全彩圖解.真人示範!免疫力的原理、改善體操的做法都一目瞭然!◆世界充斥著造成免疫力失調的毒素免疫力容易受到各種因素的影響,好比針頭尖端既脆弱又不穩定。舉例來說,人體即便完整接種疫苗,效力也可能在多年後逐漸減弱。與生俱來的免疫力更不用說,不僅隨年齡增長而衰減,也容易受到壓力、姿勢、過度運動、減肥、疲勞、飲食生活、居住環境、衛生狀態、氣候變遷等因素的影響,甚至可能在一瞬間因失衡而瓦解。◆「喚醒免疫力」=讓身體恢復至原本最健康的良好狀態現代世界充斥著造成免疫力失調的各種毒素,然而免疫力也並非愈高愈好,一旦免疫力強到過剩,反而容易受到花粉或室內塵埃的折磨,嚴重時甚至可能導致死亡。當身體出現異狀,能夠順利發揮作用並清除入侵病毒的「剛剛好」免疫力才是最理想的狀態。幸好人體不同於汽車等機械,稍有些許不順暢,也能靠自己的力量恢復健康,發揮與生俱來的自然治癒力。本書前兩個章節【傳染病的因應對策】、【免疫力下降的原因】,將會先解說免疫力的基礎知識。接下來再帶領各位【檢查身體不適症狀】,了解自己身體的現況。最後,將介紹【喚醒免疫力】的關鍵、各種【免疫力相關疾病】的應對方法,以及刺激並活化免疫力的【呼吸法&體操】。對症下藥,持續進行,就能「重啟自體免疫力」,幫助你在疫情時代下長保健康!每當有傳染病爆發流行,經常會看到電視或報章媒體大肆鼓吹「提升免疫力的飲食」或「戰勝○○的健身體操」。但實在有太多人誤解成「只要做到這些,就能擁有健康的身體」。但人體具有多面性,並非如此單純。大小腦、骨骼、臟器、肌肉、神經……人體的每個部位全都串連在一起,牽一髮動全身。平時就要多觀察自己的身體,傾聽身體的聲音,了解身體的特質,並且隨時掌握身體的反應和要求。配合身體的需要,進行對應的行動,才能使身體「常保原本的輕鬆狀態」,讓「剛剛好的免疫力」為我們抵禦外敵。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
熱刺激:1條熱毛巾,3個關鍵部位,只要5分鐘,馬上改善你的身體!

3.熱刺激:1條熱毛巾,3個關鍵部位,只要5分鐘,馬上改善你的身體!

作者:井本邦昭  出版社:平安文化  出版日:2017/02/06 裝訂:平裝
小心!「局部冷」正在侵蝕你的身體!只要一條熱毛巾,對所有症狀都有效!腰痛 肩膀痠痛 頭痛 膝蓋痛 視力不良 高血壓 癌症 異位性皮膚炎水腫 更年期障礙 受寒 生理痛 帶狀皰疹 坐骨神經痛 動脈硬化 便秘◎最簡單、最究極的健康法!日本熱賣突破10萬冊!◎Amazon、樂天、7net各大書店讀者★★★★超有效推薦!◎來自日本各地民眾「痊癒了!」「好舒服!」的感謝不絕於耳!為什麼你一直被病痛困擾?診療超
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