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$200~$399 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


克莉絲汀‧娜芙、克里斯多弗‧葛摩 (1)

出版社/品牌


張老師文化 (1)

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自我疼惜的51個練習:運用正念,找回對生命的熱情、接受不完美和無條件愛人
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1.自我疼惜的51個練習:運用正念,找回對生命的熱情、接受不完美和無條件愛人

作者:克莉絲汀‧娜芙; 克里斯多弗‧葛摩  出版社:張老師文化  出版日:2021/07/05 裝訂:平裝
從來不滿意自己的身材,無法接受變老的事實嗎? 總是渴望別人認同你的表現,需要伴侶不斷證明他的愛? 為了照顧孩子、父母或另一半,常常身心透支嗎? 無法原諒別人對自己的傷害,或因為傷了人而不停自責嗎? 雖然生活穩定、小有成就,卻一點都不喜歡自己的人生? 當你陷於痛苦、失敗、掙扎,便是正念自我疼惜登場的時候! 自我疼惜,就是在自己最需要時,像對待好友一樣關愛自己,其三大核心為: 善待自己──犯錯或失敗時
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1

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