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$199以下 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(加拿大)伊恩•麥克尼爾 (1)

出版社/品牌


南海出版公司(南海出版社) (1)

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愛上跑步的13周(簡體書)
滿額折

1.愛上跑步的13周(簡體書)

作者:(加拿大)伊恩•麥克尼爾  出版社:南海出版公司(南海出版社)  出版日:2020/11/01 裝訂:平裝
堅持跑步的第一步:愛上跑步。在愛上跑步的13周裡,通過13周跑步行走計劃,可以讓人連續跑10公里而不受傷。除了計劃,《愛上跑步的13周》還介紹了跑步前的準備工作、跑步心理、跑步營養學、受傷後的恢復方法、準備10公里賽事等方面的信息。《愛上跑步的13周》涵蓋跑步的方方面面,可以解答跑步初學者可能會出現的種種問題。在一呼一吸中,感受最純粹的自我。本書告訴讀者:在人生道路上,每個人也都是一名跑步者。
定價:192 元, 優惠價:87 167
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