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$200~$399 (2)

出版日期


2020~2021 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


吉本完明 (1)
吉本完明-監修 (1)

出版社/品牌


楓書坊文化 (1)
楓樹林 (1)

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運動傷害自我防護&機能包紮

1.運動傷害自我防護&機能包紮

作者:吉本完明  出版社:楓書坊文化  出版日:2007/12/01 裝訂:平裝
詳盡解說身體各部位,教你各種自我包紮的技巧 從自我包紮的角度,來設計各種實用的包紮法 運用各種貼布來提升保護力的高效包紮法
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籃球肌力訓練教科書

2.籃球肌力訓練教科書

作者:吉本完明-監修  出版社:楓樹林  出版日:2020/05/26 裝訂:平裝
~實戰必備,運動員專屬的高強度肌力鍛鍊指南~強壯體格與敏捷速度只能擇一?日本青少年代表隊訓練員將告訴你:唯有強化體能,才有機會登上世界舞台!【本書特色】◎從體格到速度:想提升籃球表現絕不可冒進!系統性逐步指導「體格、敏捷、持久力」三大籃球必備能力。◎從自重到器材:先從負載自重起步,熟悉訓練要點,做好朝往高強度訓練的體能準備。◎從鍛鍊到實戰:不只技巧練習,更加入場上的碰撞訓練,使訓練效果更能回饋在比
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