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「芳香療法」在歐洲歷史悠久，然而因近幾年來文明病逐漸增多，人們為了要擁有更 好的健康及生活品質，越來越肯定自然養生法，對於芳香療法所提供的自然能量，也 逐漸受到重視與喜愛， 並應用落實在日常生活中，因此芳療亦可說是現代生活中最自然的輔助醫學。精油是植物的靈魂，透過適當萃取方式，保留高濃度精華，藉著不同管道與使用方式， 經人體吸收，達到身、心、靈的全方位健康照護：1.散發淑女魅力－茉莉、玫瑰、乳香、橙花。2.展現紳士風采－檀香、絲柏、大西洋雪松、冷衫、乳香、廣霍香。3.緩解頭痛－羅馬洋甘菊、薄荷、佛手柑。4.退燒解熱－薄荷、檸檬、薰衣草、佛手柑、萊姆。5.改善眼睛疲勞－羅馬洋甘菊、薰衣草、乳香。6.舒緩鼻塞嚴重－尤加利、茶樹、羅勒、薄荷、迷迭香。7.預防蚊蟲叮咬－薄荷、羅馬洋甘菊、乳香、薰衣草、茶樹等。8.提振活力－薄荷、迷迭香、羅勒、檸檬香茅、歐洲赤松。 §＊§ 花草植物的能量是大自然賜予人類提升美容、健康、舒壓最佳的自然療癒處方。§＊§ 本書由資深的芳療老師，集結二十年芳療教學經驗，傳授最實用的香氛生活美學。 §§ 認識精油的前調、中調、基礎調 §§․在經典香氛的調香比例中，基礎調是定香劑，它佔的比例約為整瓶精油的 5～10％， 香氣可持續 3 小時以上，常用的精油有安息香、乳香、廣藿香、檀香、依蘭依蘭。․在經典香氛的調香比例中，中調是主體，它的比例約為 50～80％，氣味可維持 2～3 小時。 經常使用的精油包括 洋甘菊、玫瑰、薰衣草、甜馬鬱蘭、橙花…等。․在經典香氛的調香比例中，前調是第一印象，比例為 5～20％，氣味大約只能保持 30 分 鐘。具有激勵效果，可提振精神，經常用的精油有佛手柑、葡萄柚、甜橙、萊姆… 等。§§ 你可以依照喜好的香味，期望的效果，調出個人專屬的配方，你是自己的魔法調香師！ §§ 本書特色 §§☘️新手必備：簡單介紹基底油、純露、單方精油運用。☘️獨家配方：針對人體八大系統調配 40 種有效好配方。☘️香氛物品：採用純天然原料 DIY 居家香氛優質用品。 §§

現代人來往于公司、家庭或學校之間，不同身份、不同的忙碌程度和內容，每天都處在巨大的壓力之下。注意到沒？您的眼睛干澀、肩頸酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼……這些外在表現還不包括您的血壓、心臟、腸胃等內在機能問題，它們都在提醒您：該好好消除疲勞、釋放壓力了！消除疲勞、釋放壓力的方法很多，重點在于轉念之間，預留一點時間和空間，自己動手做穴位按摩或和同伴之間互相做，輕松又有效。每個人都希望擁有健康、擁有青春美麗

有別於一般美容書，本書從生理學、生化學、醫學、科學的角度出發，並且提出日常生活中可以美白的方式與飲食建議，開出專業貼心的美白處方，是相當完整而全方位的美白書工具書，讓你白的很健康！ 您可曾有因為好朋友的肌膚變白了，於是您就千方百計的想知道她用了什麼產品？什麼品牌？花了多少錢？您可曾不在乎產品的來源、成分、價位高低而勇敢的想嘗試，只因為某某人用過、某某人的膚質變白了....喔！要想美麗沒有錯，

1.本書架構：16個個論均設計有【體外保養守則】、【體內營養守則】、【生活護（髮）膚守則】；亦規劃有「美麗小博士」、「精明採購手則」、「對策處方箴」專欄，並提供64道食譜教導讀者如何從體內到體外美麗與健康兼得！2.本書探討22種攸關女人從頭到腳如何美得很健康的方法學。．【美髮篇】頭皮屑／受損髮質／髮色黯沈．灰白髮／掉髮．【美顏篇】油光滿面／乾燥肌膚／敏感肌膚／黯沈肌膚／美白去斑／粗大毛孔／青春痘／

本書介紹每個圍巾結法皆附詳細彩色圖解，並全方位建議適合臉型、領型、髮型、體型、季節等，讓讀者了解自身特質後，再選擇最能穿出個人品味的圍巾款式。例如：如何選對圍巾？找對屬於自己的圍巾色彩？如何搭配穿著？修正不怎麼滿意的身材比例？同一條圍巾如何搭配多款服飾，呈現萬種風情？同一套服飾如何運用多條圍巾，贏得美麗焦點？

芳香療法在全球受重視的程度與日俱增，使得大批學者投入研究，而在臺灣大專院校護理系、復健系、食品營養系、化妝品系、高齡健康管理系、幼保系及旅館經營管理系等科系的學子，透過芳療的學習，成為「芳香種子」，將芳療紮根至其他領域，將芳香療法發揚光大，讓普羅大眾更廣泛地接受精油，一起學習運用它，讓生活更美好。本書第一章芳療史探索，介紹芳療的歷史軌跡中一窺芳療世界。第二章精油植物學，學習芳療了解植物的特性是必備

獻給女性的保健祕笈！不僅要寶貝親愛家人的健康，更要好好寵愛自己！ 你是三明治族？家中有長輩和兒女，免不了要為操心家人的健康？你是職業婦女？每天拚著健康為公司賣命？本書提供簡易有效的家庭保健方法，只要利用容易取得的小物，如香草茶、精油，加上簡易的飲食調理和簡易肌肉伸展操，生活上說大不大卻讓人不悅的不適，如：電腦手、眼睛疲勞、肩頸痠痛、感冒、頭痛、失眠、焦慮、口臭、腹痛、消化不良、腸躁症、手腳冰冷、

「芳香療法」在歐洲歷史悠久，然而因近幾年來文明病逐漸增多，人們為了要擁有更 好的健康及生活品質，越來越肯定自然養生法，對於芳香療法所提供的自然能量，也 逐漸受到重視與喜愛，並應用落實在日常生活中，因此芳療亦可說是現代生活中最自然的輔助醫學。─────────────────────────────────────────────────────────精油是植物的靈魂，透過適當萃取方式，保留高濃度

隨書附贈按摩手法VCD注重養生的中醫師和醫學美容界都推薦! 現代人來回於公司、家庭或學校間，不同身分、不同的忙碌程度和內容，每天都處在巨大的壓力之下。注意到沒？您的眼睛乾澀、肩頸酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼……這些外在表徵還不包括您的血壓、心臟、腸胃等內在機能問題，它們都在提醒您：該好好釋放壓力了！釋放壓力的方法很多，重點在於轉念之間，預留一點時間和空間，自己動手做按摩或和同伴之間互相做，輕鬆又有效

對於生活，我們都有心中的想望，但卻經常因現實而踟躕徬徨。你是否曾在喧囂的城市裡徘徊，只為覓得一處讓心安放？是否在汙濁的空氣中探尋，縈繞心底的一縷芳香？現代人在忙碌的生活與逐漸堆積的壓力下，身心靈倍受壓抑，進而導致機能失調，引發諸多症狀：失眠躁怒、鬱鬱寡歡、焦慮緊張……一個人該如何利用精油舒緩壓力、放鬆心情？而在病菌肆虐的混雜空間中，又該如何從照護自己做起，透過精油強化免疫力？答案都在書中等著各位來