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商品定價


$200~$399 (1)
$400~$599 (1)

出版日期


2020~2021 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


塔瑪‧強斯基 (2)

出版社/品牌


三采文化 (1)
日出出版 (1)

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2筆商品,1/1頁
你有選擇,悲劇不會真實上演:重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案,動起來,過你想要的人生
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1.你有選擇,悲劇不會真實上演:重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案,動起來,過你想要的人生

作者:塔瑪‧強斯基  出版社:日出出版  出版日:2020/11/11 裝訂:平裝
「我的人生是一系列的悲劇作品,但沒有一幕真實上演」──馬克.吐溫 人生不是戲,別入戲太深! 你無法擺脫大腦導演的災難情節, 但你可以改變你和這些悲劇想法的關係。 負面思考的反面不是正向思考,而是可能性思考, 擺脫情緒的各種糾結,找到人生最真實的版本! 我們有很多無聲的情緒,常常不知如何面對,於是假裝忙碌、假裝快樂、假裝成熟,讓一切看似都在自己掌控中,外在表現得沒事,內心卻塌成廢墟,這些折磨人的情緒
定價:450 元, 優惠價:9 405
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焦慮是戒得掉的: 不再自己嚇自己的四個練習

2.焦慮是戒得掉的: 不再自己嚇自己的四個練習

作者:塔瑪‧強斯基  出版社:三采文化  出版日:2012/12/15 裝訂:平裝
焦慮像亂叫的瘋狗, 你要任牠叫10分鐘, 還是拿這10分鐘解決問題? 你是否每當正面對重大挑戰,都焦慮不已? 或者你經常性地處在焦慮與憂慮中,而你並不喜歡這樣,希望能尋求改變? 不管是哪一種,這本書都可以解救你。 —賈斯汀常常為了工作失眠 (其實工作好好的,但他就是無法放鬆) —露西亞擔憂她的小孩 (其實他們都是大人了) —蓋蒂要化療,雖然醫生覺得情況還不錯,但她總覺得「完蛋了,完蛋了!」 --曼
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