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「編過多年理財書，讓我收穫最多的一本是《用心於不交易》， 原來，『不做』應用在工作與管理上也一樣。」 ──本書小編 文件、報告、企劃……絕不從零做起、寄給客戶的郵件不寫開場白、 開會時手機放桌上而不是塞包裡， 遇到困難找人求助時，不說「幫我」，而說「拜託你」， 超過七人的會議設法不參加，甚至被同事暗諷「你這人很難相處」也無妨……。 以上都是職場高手「不做」的事，他們因此效率更高，拿高薪高職位。 本

與其萬般努力，不如聰明避開「窮忙地雷」！選對路再努力，成果驚人 VS. 盲目地努力，精疲力盡…～不再對他人的成功羨慕忌妒恨，掌握50個贏家思維，助你華麗轉身～★本書在日本上市三個月即達13刷佳績，讀者好評不斷★作者塚本亮讀高中時是面臨退學的問題學生，也曾創業失敗，而不得不重新思考人生。後來他奮發考進同志社大學、取得英國劍橋大學心理學碩士，回到日本創辦培養全球領袖的教育機構。作者從自身經驗認知到：「每個人的時間和精力是有限的」，無論求學考試、工作、經營人際關係都不該「單靠努力」，決勝關鍵在於「聰明選擇」，為自己打造『能預見成功的起手式』！本書寫給慣性努力、過度努力，甚至不自覺為別人白白努力的你，作者從心理學角度分析「有效努力」和「無效努力」的差異，引導讀者選擇「如何努力最明智」的道路、技巧性避開窮忙地雷，讓每一分努力效益最大化，不再一無所獲！【「不追求努力的人」為何比「努力的人」更易得到想要的成果？】○努力必有回報的人認為努力只是一種手段，X努力沒有回報的人認為努力是必須。在今後的時代，「人們努力做過的事」都會逐漸被AI機器人取代，所以應該致力於能確實突顯自我價值的事上，沒必要凡事親力親為，善用科技或是其他人的力量協助分擔才有效率。○努力必有回報的人用過去式想像自己，X努力沒有回報的人對未來充滿不安。努力有回報的人總用「過去式」來想像未來的自己，他們站在已經實現目標的角度看看現在的自己。為了不讓內心四分五裂，必須明確釐清「可以靠自己努力做到的事」與「做不到的事」，讓動機具體化。○努力必有回報的人對自己沒有期待，X努力沒有回報的人過度自信而受挫。懂得「自我疼惜」的人會放棄「事情應該怎麼做」的完美理想主義，不強迫自己縮小理想與現實之間的差距，以避免讓焦慮、憤怒、悲傷等情緒所擊倒而感到孤立無助。○努力必有回報的人將have done可視化，X努力沒有回報的人只想著to do。善於努力的人會藉由記錄激發動力。他們不會依賴「記憶」這個模糊不清的東西，養成每天寫行事曆鼓勵自己，達成目標的快感會讓人欲罷不能。○努力必有回報的人策略性偷懶，X努力沒有回報的人徹夜不眠也會全力以赴。有效努力的人都懂得「如何偷懶」，每週為自己訂下「欺騙日」好好放鬆，充電後再出發。制定努力目標時，他們通常不採取和多人競爭的戰略，會好好思考「獨占的優勢」，在沒有眾多競爭者的情況下輕鬆取得勝利。○努力必有回報的

╲引發你的超級動機╱ 讓你的幹勁魂持續燃燒！ 你是否經常覺得： 疲乏無力，做什麼事都拿不出幹勁？ 明明不想再軟爛下去了，一天天地過去卻依舊如此？ 缺乏意志力，一件事情總是堅持不下去？ 其實，這只是因為你沒有正確掌握到提升自己「幹勁」的方法。 那些努力不懈的人、朝著一個目標持續努力的人、用毅力貫徹一件事的人，換句話說就是擁有讓自己去做那件事的「機制」的人。 讓自己動起來的是機制，而不是意志。 也就是

本書根據各種行動力提升場景分為四部分：第壹部分是提升工作行動力的方法；第二部分是提升學習行動力的方法；第三部分是提升身材管理行動力的方法；第四部分是提升緩解日常疲勞的假日行動力的方法。如果讀者能夠踐行本書中的行動力提升方法，就能讓自己的每一天都變得更加朝氣蓬勃、活力滿滿，從而精力充沛地工作，達成希望目標等。

這是一本“陪伴式”早起指南，懂你的早起痛苦，告訴你早起不是目的，是實現理想生活的手段！教你最適合的早起方法，教你告別拖延，掌控時間，享受人生！ 作者高中時通過早起高效利用時間，從一個面臨退學的學渣逆襲成為學霸，不僅考上了關西排名第一的同志社大學經濟系，後又考入劍橋大學取得心理學碩士學位。作者利用這套方法已累計培養與指導6000多人成為全球化人才，幫助400多人進入劍橋大學、倫敦大學等國際知名高校。 在本書中，作者運用心理學專業知識，結合自己的親身經驗，介紹了33個讓你能輕鬆早起、高效利用時間的方法。除此之外，書中還分享了作者幫助很多人通過早起成功達成目標的案例。 無論你是早起困難戶、拖延症患者、備考考生，還是總覺得沒有時間、對未來不知所措不知從何下手改變的人，書中的方法都能讓你無痛早起，做快樂的晨型人！