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$400~$599 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


娜塔莎•戴蒙德•沃克 (1)

出版社/品牌


和平 (1)

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科學健身解剖:501式肌肉力量訓練
滿額折

1.科學健身解剖:501式肌肉力量訓練

作者:娜塔莎•戴蒙德•沃克  出版社:和平  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
最完整501式高強度、全肌群重訓鍛鍊◤提升肌耐力,居家全體位運動◢多種改善肌耐力的首選鍛鍊,同一動作包含多種變化式,在家就能進行全體位運動。◤增強後燃效應,減脂不停歇◢透過書中介紹的高強度間歇式訓練,即使運動後休息期間,身體仍可處於高速新陳代謝狀態,持續燃燒熱量,讓你不動也能瘦。◤平衡肌筋膜,零傷害、高效率◢提供正確運動要點以及運動後的舒緩提醒,有助筋膜放鬆,降低運動傷害,且提升肌肉伸展幅度,運動效果加乘。
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2

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