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52筆商品,1/3頁
每天5分鐘斷捨離(簡體書)
滿額折

1.每天5分鐘斷捨離(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:湖南文藝出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
《每天5分鐘斷舍離》是斷舍離創始人山下英子的心理勵志類新書。 這是一場與拖延和懶惰的博弈。從小處入手,從5分鐘開始。讓空間重現光彩,讓時間更有餘裕,讓生命更有意義。斷舍離不是能不能、會不會,而是做不做。很多人瞭解斷舍離,也需要斷舍離,但是遲遲不行動,不斷找藉口延遲改變。這本書將促進讀者積極行動,杜絕7種“不行不行”式思維,鞏固自我軸。同時書中對玄關、料理台、冰箱、浴室等13處居所空間整理給出了具體指引,幫助讀者更快找到自己的斷舍離節奏。 本書採用四色全彩印刷,含580余張手繪插圖和照片。
定價:336 元, 優惠價:87 292
庫存:4
山下英子:我的斷舍離(簡體書)
滿額折

2.山下英子:我的斷舍離(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:湖南文藝出版社  出版日:2022/03/01 裝訂:平裝
《山下英子:我的斷舍離》是“斷舍離”創始人山下英子的一本心理勵志類新書。 這本書寫於2020年全球新冠疫情嚴重的時候。在家裡度過的時間增加了,人們面對自己的物品和生活困擾的時間也變多了,斷舍離的意識更須提高了。物品過多不僅會給空間造成壓力,還會給心靈造成壓力。還有很多人誤認為斷舍離在疫情期間不合時宜,所以這本書也會用豐富的案例來闡釋斷舍離的本意,從而解除誤會,讓人們珍惜自己,找回精神富足的生活和燦爛的笑容。對於很多感嘆斷舍離做不到的人來說,也有一些簡單易行的事情可以嘗試。
定價:336 元, 優惠價:87 292
庫存:1
斷捨離的簡單生活
滿額折

3.斷捨離的簡單生活

作者:山下英子  出版社:一起來出版  出版日:2021/09/15 裝訂:平裝
學會放手,讓餘裕滋潤你的生活。──斷捨離女王自宅,首次全公開──斷:「斷絕」不必要的東西。捨:「捨棄」多餘的雜物。離:反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著。學會斷絕、捨棄、脫離,掌握空間的餘裕,人生從此變得清─爽─透─淨。山下英子「大人式的獨居生活」圖文導覽,極致美感觸手可及,無論是食、衣、睡、洗、學、走的空間,細細品味簡單生活帶來的美好滋潤。★ 歡迎參觀我的日常起居空間【食的空間】 ✔讓
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
1天5分鐘居家斷捨離:山下英子的極簡住家實踐法則X68個場景收納【全圖解】
79折

4.1天5分鐘居家斷捨離:山下英子的極簡住家實踐法則X68個場景收納【全圖解】

作者:山下英子  出版社:臺灣廣廈出版集團  出版日:2022/06/16 裝訂:平裝
★日本系列著作累積銷量超過500萬冊★ 掀起全球「斷‧捨‧離」風潮的山下英子首度公開「每天五分鐘開始斷捨離」的自家空間整理心法與技巧。專業整理收納師于之琳‧整理師Blair收納幸福廖心筠‧二寶媽療癒系之變態收納──美好推薦從順手擦桌子、物品歸位開始,讓生活空間煥然一新!每個人都想擁有一個乾淨舒適、可以好好安頓身心、讓自己得以紓解放空的「家」。然而,我們卻往往不知道從何開始;儘管嚮往「斷捨離」的境界,但似乎總停留在「想像」的階段,難以具體落實。於是,山下英子著手寫下了這一本書。書中,除了用她一貫淺白溫柔的文字,述說她在生活中所實踐的極簡風格原則,更以她自己所親身居住的空間環境為實例,讓我們看見:原來,每一個角落,都有包容餘裕;每一項物件,都能各得其所。而所謂的「斷捨離」更不只是口號,而是一種源於「習慣成自然」的生活風景,一種「繁華落盡見真淳」的人生態度。所以,倘若你對於「家」始終抱持美好憧憬、有著更深刻的追求,那麼,就請跟著山下英子的腳步,讓這本書帶著你走進「每天五分鐘開始斷捨離」的美妙世界。【特色1】斷捨離女王親授!每天只要五分鐘找回舒適居家空間,把「家」打造成你喜歡的樣子!自從山下英子出版「斷捨離」一書,十多年來早已影響世界各地無數讀者。但是,也正因為有太多人提出種種無法去執行的理由,包括「我太忙了」、「我不知道從哪裡開始做」、「我應該沒辦法完美做好所以算了吧」……,所以她將「斷捨離」的觀念再進化,從「一天五分鐘就能做到」的角度出發,完成了本書的創作。書中不僅以大家最在意的「家」為範例,更具體舉出實踐要領,讓每個人都能輕鬆從眼前的一件小事物就達成「斷捨離」的目標,進而在不斷累積這樣的行動之後,不僅逐步改變了自己面對生活空間與物件的處理習慣,同時,也因而改變了整個家的氛圍與樣貌,成為自己真正想要的樣子!【特色2】私宅全方位改造!從客廳、臥房到抽屜、冰箱,完整學會「斷絕、捨棄、脫離」技巧!為了讓大家感受到「一天五分鐘斷捨離」真實可行,在本書中,山下英子特別以自己的家為場景,從入口的玄關、客廳、飯廳、廁所浴室到臥房,乃至於小空間的抽屜、餐櫥櫃、冰箱收納等,每個空間都舉出實際可為的「斷捨離」案例,不僅傳遞觀念,也傳授技巧,讓我們只要翻開書,就能領略到原來「斷絕、捨棄、脫離」並不困難,也不遙遠――只要我們願意開始去做,就能跟山下英子一樣,簡簡單單擁有優雅而具質感的空間生活
知遠全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:1
斷捨離:瑜伽智慧(簡體書)
滿額折

5.斷捨離:瑜伽智慧(簡體書)

作者:(日)山下英子; (日)龍村修  出版社:北京時代華文書局  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
《斷舍離·瑜伽智能》是“斷舍離”創始人山下英子和日本瑜伽大師龍村修合著的心理勵志類圖書。 這是讓人生更加篤定的16堂生命軸心課,分享了日本瑜伽之父衝正弘的瑜伽思考術。在生活中運用瑜伽思維,就能找到自我的軸心,不受他人影響,成為自己心靈堅強的支柱。因為別人不經意間的一句話改變自己的原則,對自我的印象來自別人的評價……我們的言行常常像這樣被別人所限制,生活變得越來越疲累。這本書分享一種新的瑜伽思維習慣,讓你無論遇到什麼事,都能讓內心安定下來,穩定地依循自己的意志,朝著明確的目標邁進。瑜伽的核心正是了解自己,讓心安定,活出自信。
定價:270 元, 優惠價:87 235
庫存:1
最重要的日常:是那些微不足道的小事,堆砌了更自在的人生【經典暢銷新裝版】
滿額折

6.最重要的日常:是那些微不足道的小事,堆砌了更自在的人生【經典暢銷新裝版】

作者:山下英子; 自凝心平  出版社:悅知  出版日:2023/10/26 裝訂:平裝
Amazon.co.jp讀者五顆星推薦!日本年度最療癒的生活哲學「斷捨離」暢銷作家山下英子,「情緒的毒,身體知道」暢銷作家自凝心平,首次合作,暢談 ────「人生,可以活得更自在」的準則。是那些微不足道的小事,堆砌了我們最重要的日常。或許你不曾察覺到自己有這樣的想法,甚至連人生逐漸褪色了也沒發現,覺得日子只是一天過一天,不值得回顧與眷戀……若無其事地度過每一天,人生一眨眼就會過去了,正因為如此,改變自己才會如此困難。108句關於人生的覺醒,兩位作者分別以短文對話,對日常保持意識,進而找到自我、自由生活。日常生活需要斷捨離。人生舞台永遠是日常生活。本書以一句金句搭配兩則短文的編排方式,並由不用的人生態度切入思考,有助於拓展「對於日常生活的自主思考」。生活是一連串的奇跡,而日常,其實充滿著夢想。人生的答案,永遠都在你身邊。是的,請放心相信它,當你能夠面對問題時,答案一定已經準備好了。【佳評如潮!】■讀完這本書真的令我太開心了,也讓我開始重新留意到生活上很多小細節,真的發現許多令我深思的智慧。(40~50歲,女性)■忙碌的生活,為我帶來了緊張與煩悶,漸漸讓我忘卻了身邊的美好。這本書提供了我,不要把「忙」當作籍口,人生只有一次。(30~40歲,女性)■兩位作者的人生哲學,讓人感到醍醐灌頂,也讓我重新審視身邊的人事物,重新找回生活的樂趣。(40~50歲,男性)■在失去生活意義的黑暗中,這本書是一道亮光,給了我再次活下去的勇氣。語言、行動、健康等都能在書中找到出口。深深吸一口氣,我會找到答案的。(30~40歲,女性)
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:4
斷舍離:讓心情輕盈到不可思議的人生整理術(簡體書)
滿額折

7.斷舍離:讓心情輕盈到不可思議的人生整理術(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:中信出版社  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
2013年數百萬80、90後最熱議話題、引爆職場白領圈的熱門關鍵詞——斷舍離!繼《知日.斷舍離》風靡中國三個月後,斷舍離創始人山下英子親自所著的升級版《斷舍離》首次登陸中國!斷舍離,既是打造正能量房間的家居整理術,也是透過整理物品瞭解自己,整理心中的混沌,讓人生更舒適的人生整理術。斷,就是讓你的生活入口狹窄;舍,就是讓你的生活出口寬廣;離,就是通過斷和舍,來脫離對物品的執著。斷舍離的終極目的,是讓
定價:156 元, 優惠價:87 136
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
斷舍離:升級實操篇(簡體書)
滿額折

8.斷舍離:升級實操篇(簡體書)

作者:山下英子  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
斷舍離‧人生清單(簡體書)
滿額折

9.斷舍離‧人生清單(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:北京時代華文書局  出版日:2015/12/29 裝訂:平裝
《斷舍離·人生清單》是一本心靈勵志類圖書。“斷舍離”概念源自沖瑜伽的“斷行、離行、舍行”,由沖瑜伽創始人沖正弘提出,後來在其學生山下英子的努力下普及到世界各地,其所著相關圖書已累計發行超過300萬冊。作者山下英子在本書中以“明天就是生命的終點”為假設,關注“如何活在當下”,宣導通過斷舍離式人生整理“活出更美好的人生”。本書也是山下英子斷舍離系列書籍中第一本筆記形式的作品,附有大量圖表,可以讓讀者邊
定價:192 元, 優惠價:87 167
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
簡單斷舍離生活:東西越少,內心越豐盛(簡體書)
滿額折

10.簡單斷舍離生活:東西越少,內心越豐盛(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:青島出版社  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝
本書是山下英子老師2015年底剛出版的新作品 ,更具實用意義。它更加接近于關減法生活的用指南,並詳細地對於生活中的飲食空間,衣物空間,睡眠空間,睡眠空間,居住空間 ,居住空間,清洗空間,學習空間,與經過空間給出針對性的整理與收納建議。這是此前作者任何品中都未曾見過的。全書圖文並茂 ,並以作者自家為範例 ,更加清晰和具有說服力 !
定價:216 元, 優惠價:87 188
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
斷舍離:心靈篇(簡體書)
滿額折

11.斷舍離:心靈篇(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
從「斷捨離」開始,建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野,培養「俯瞰力」成為具備決斷力與行動力的快樂人!繼《斷捨離》掀起風暴熱潮之後,斷捨離創始人山下英子再度提出全新的心靈整理術俯瞰力。俯瞰力是通過實踐斷捨離而得到的深刻觀照能力。斷捨離教給人們的是運用減法哲學來處理自己與物品的關係,俯瞰力則教會人們進一步通過加法哲學認識更深層的自我。當我們越能掌握住自我,明白自己現在的位置,就能更有意識地生
定價:192 元, 優惠價:87 167
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
工作斷舍離(簡體書)
滿額折

12.工作斷舍離(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:長江文藝出版社  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
“斷舍離”原本指瑜伽中奉行的“斷行”“舍行”“離行”等三大修行哲學。“斷”=斷絕不需要的東西,“舍”=舍去多餘的廢物,“離”=脫離對物品的執著。 “斷舍離”提倡使用減法解決問題,探索自我。
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
年齡斷舍離(簡體書)
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13.年齡斷舍離(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:長江文藝出版社  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
所謂“斷舍離年齡”,即一種“自然、漂亮、快樂地降低年齡的生活方式”。作者以現代新型整理術“斷舍離”為基礎,為大家介紹永葆青春光澤的實踐方法。想要健康精彩地度過未來的人生,不妨運用斷舍離的“減法功效”,不吸收非真正需要的東西,將“斷”做到極致,就能自然而然地美容,開開心心地減肥。不僅如此,還能去除整天擔心衰老的不安哦!《年齡斷舍離》讓你掌握快樂生活的能力,充滿活力地享受年齡的增長……
定價:192 元, 優惠價:87 167
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
孩子也要斷舍離(簡體書)
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14.孩子也要斷舍離(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:文化發展出版社  出版日:2017/01/01 裝訂:平裝
斷舍離並非單純的 “整理術”,而是幫助孩子以現在的自己為中心,直面物品、事物、他人,思考、選擇、決斷,剔除不必要、不合適、不舒適的部分,樹立自我反省的意識,幫助孩子順利通過人生的第一關——考試。在這個過程中,父母要尊重孩子的意見,理解相互的差異和彼此的改變,構建和諧、幸福的親子關係。 1)通過斷舍離,提高孩子的學習能力。 2)通過斷舍離,陪養孩子的獨立思考能力。 3)通過斷舍離,保持良好的親子關係
定價:221 元, 優惠價:87 192
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
斷舍離:心靈減負篇(簡體書)
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15.斷舍離:心靈減負篇(簡體書)

作者:山下英子  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
心靈斷舍離(簡體書)
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16.心靈斷舍離(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:萬卷出版公司  出版日:2015/07/01 裝訂:平裝
無論是物品、空間,還是內心,都會出現雜亂的狀況。斷舍離是一種思維的整理術,不但有助于物品和空間的整理與收納,在面對當下的自我情緒時,也是一種促進自我治愈的有效行為。“內心的斷舍離,就是內心雜物的整理術”。心靈斷舍離倡導“斷絕”迷惑和困擾,“舍棄”不需要的部分,“脫離”束縛,即消除、減少、切斷內心對問題的執念,自己思考、感受,自行“選擇·決斷”,關注當下,回歸自我重心,奪回心靈空間,建立一個“快樂的
定價:192 元, 優惠價:87 167
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
山下英子的家:斷捨離手記(簡體書)

17.山下英子的家:斷捨離手記(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:青島出版社  出版日:2019/10/09 裝訂:平裝
本書是山下英子的自住宅首次大公開。作者以自己的家居為例,展示了每個空間:客廳、廚房、浴室、衛生間、桌邊、玄關、臥室的“斷舍離”過程、方法和結果,連自己的內衣也毫不避諱地展示,誠意滿滿! 以真實情況為例,展示如何捨棄那些不快樂、不需要、不適應的東西,讓你的人生發生巨變。 三分法、7:5:1法則、物品觸手可得、俯瞰、以自我為軸、總量控制、展示收納……斷舍離法則大公開+實操講解。
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最該斷捨離的是丈夫?:找回不受束縛的親密關係(簡體書)
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18.最該斷捨離的是丈夫?:找回不受束縛的親密關係(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:湖南文藝出版社  出版日:2020/04/09 裝訂:平裝
《zui該斷捨離的是丈夫?》是一本用斷捨離思維修復夫妻關係的心理勵志讀物,幫讀者找回不受束縛的親密關係,是“斷捨離”暢銷書系新作。斷捨離不是一定拋棄誰,重要的是讓自己的人生變快活。本書開篇啟發大家設想“餘生,你將與誰攜手,怎樣度過”,然後分別從家務分配、婚姻制度、分居出軌、家庭暴力等生活熱門議題,分析親密關係變壞的癥結,剖析問題的心理根源,讓讀者自己通過斷捨離的思維方式找到適合自己的親密關係經營之
定價:270 元, 優惠價:87 235
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
舍:做減法的勇氣(簡體書)
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19.舍:做減法的勇氣(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:湖南文藝出版社  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝
《舍:做減法的勇氣》是一本深度解讀斷舍離式減法工作法的心理勵志讀物,是鍛煉“斷舍離式領導力”的第一本書。 高效能人士先決定“不做之事”,而工作效率低下的人往往把文件都堆在辦公桌上。高效不是用最短的時間做最多的事,而是將有限精力集中於最重要的物·事·人。精簡物品,確定待辦優先級,就是有效領導力。本書將斷舍離的焦點主義、三分法、留白法應用於定日程表、處理信息、提高會議效率
定價:270 元, 優惠價:87 235
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家事斷舍離(簡體書)
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20.家事斷舍離(簡體書)

作者:(日)山下英子  出版社:湖南文藝出版社  出版日:2020/06/15 裝訂:平裝
《家事斷舍離》是山下英子專為日常整理寫作的斷舍離指南,教你在做家事的過程中思考並找到自己真正想吃的、想擁有的生活方式和空間,重塑令你舒適自在的生活風格。這本書將日常整理分為“早、晚、週末”家務,結合70餘幅實拍圖和80餘幅手繪圖幫助讀者認清家事的本質,通過選擇和決斷,將煩瑣的家事變成樂在其中的生活儀式,踐行“斷舍離”,逐步清理自己的生活空間,把小日子越過越輕盈。這本書不僅適合家庭主婦,也適合全員參
定價:270 元, 優惠價:87 235
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