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魅麗。花火原創小說66折起

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$200~$399 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


岩井光龍-作;中島旻保-監修 (1)

出版社/品牌


楓葉社文化 (1)

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1分鐘姿勢改善:遠離疼痛、疲勞、疾病、老化的「姿勢矯正操」!
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1.1分鐘姿勢改善:遠離疼痛、疲勞、疾病、老化的「姿勢矯正操」!

作者:岩井光龍-作; 中島旻保-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝
~回歸自然姿勢,重塑健美體態!~日本AMS療法第一人,指導你如何發揮自體自癒力每天1分鐘,躺著也能輕鬆做!【本書特色】◎中文版首度引介!岩井光龍獨創的「AMS療法」,融合東洋漢方武術與西洋物理治療,透過運動與技巧來改善關節、肌肉和神經,調節全身平衡。◎3個矯正運動,搭配圖示輕鬆做,每天1分鐘,打造理想姿勢,促進身體回齡。◎全書共分六個章節,每章最末都有重點整理,輕鬆建立保健新知的整體架構。 從小
定價:320 元, 優惠價:9 288
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