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魅麗。花火原創小說66折起

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$200~$399 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


vivi Liu劉子瑜-著;廖余姍-審定 (1)

出版社/品牌


悅知 (1)

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增肌減脂常備菜:103道400Kcal減脂餐,及21天飲食計劃

1.增肌減脂常備菜:103道400Kcal減脂餐,及21天飲食計劃

作者:vivi Liu劉子瑜-著; 廖余姍-審定  出版社:悅知  出版日:2019/08/26 裝訂:平裝
微肌意識,養瘦新進化!「增肌」╳「減脂」8.8萬粉絲期待!符合現代人生活型態的瘦身備餐【本書特色】★IG健身網紅vivi Liu第一本增肌減脂書,將私房菜單、健身心法和訓練內容,首度統整成書。★台灣第一本增肌減脂常備菜食譜,忙碌於上班、生活的族群,最大福音。★原型、超級食材、高蛋白食物、優質油質,健身必備的好食材,便於讀者查找食譜。★專業營養師與教練審訂,精算熱量、確認營養素,瘦身效果加倍。體脂降
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