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簡體書 (2)

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商品定價


$200~$399 (1)
$400~$599 (1)

出版日期


2020~2021 (2)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(英)愛麗絲‧格雷戈里 (1)
愛麗絲‧格雷戈里 (1)

出版社/品牌


中國友誼出版公司 (1)
北京理工大學出版社 (1)

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伴你一生的睡眠指導書(簡體書)
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1.伴你一生的睡眠指導書(簡體書)

作者:愛麗絲‧格雷戈里  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2020/07/22 裝訂:平裝
這是一本貫穿你一生的睡眠知識科普書。從呱呱落地到垂垂暮年,睡眠永遠陪伴我們,它在人生不同階段始終扮演著至關重要的角色,更與認知學習、精神健康、身體機能等方面密切相關。作者愛麗絲根據自身十餘載的研究經驗,就心理學及行為認知方面,分享各種真實案例以及與各領域專家學者的啟發性討論,闡述了不同年齡下人的睡眠狀態、睡眠問題、影響因素和解決對策。此外,書中不只分享了各種助眠的小妙招,拯救逐漸失去控制的自主睡眠,也更讓讀者學會在清醒時同樣保持良好的精神狀態。
定價:270 元, 優惠價:87 235
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
睡吧,鵝卵石:爸爸媽媽最想要的哄睡神器(簡體書)
滿額折

2.睡吧,鵝卵石:爸爸媽媽最想要的哄睡神器(簡體書)

作者:(英)愛麗絲‧格雷戈里  出版社:北京理工大學出版社  出版日:2020/04/10 裝訂:平裝
《睡吧,鵝卵石》是一本幫助孩子睡眠的睡眠書,它由英國睡眠心理學專家愛麗絲•格雷戈裡教授與兒童教育學方向的童書作家克裡斯蒂•科克派翠克共同創作。本書不但介紹了科學的哄睡方法和理論基礎,還附有可實際操作的睡前故事,家長們只需按書中要求進行,便可促進孩子睡眠,解決家長們的哄睡難題。書中的睡前故事與一般睡前故事不同,它基於睡眠心理學編寫,裡面融入了睡眠治療中常用的專注力訓練以及其他幫助放鬆身體和精神的技巧
定價:528 元, 優惠價:87 459
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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