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$200~$399 (1)
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出版日期


2018~2019 (2)
2016年以前 (2)

裝訂方式


平裝 (4)

作者


水晶Crystal (2)
水晶Crystal-作;水晶Crystal-繪 (1)
水晶(Crystal) 著;周禎和 攝影 (1)

出版社/品牌


常常生活文創 (2)
帕斯頓數位 (1)
日日幸福 (1)

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4筆商品,1/1頁
最佳營養,快速上菜壓力鍋料理:70道輕油低鹽健康輕烹調

1.最佳營養,快速上菜壓力鍋料理:70道輕油低鹽健康輕烹調

作者:水晶Crystal  出版社:帕斯頓數位  出版日:2014/06/07 裝訂:平裝
·想要快速上菜並且留住食材風味? 這些讓烹飪者煩惱的問題,都可以運用壓力鍋一次搞定,並且能利用有限的時間烹調出營養滿分、風味獨特的三餐菜色。完美廚藝的目的是為了能運用食材天然的味道與營養來保養身體,但許多食材都會在烹調的過程中流失營養,而在不知不覺中僅僅成為飽食而必須食用三餐的目的,這並不是完美廚藝真正的目的,而是如何兼顧美味滿足口腹之慾,又能讓每樣食材烹調出健康的需求。·將世界的餐桌搬回你家餐桌
缺貨無法訂購
100%天然低醣‧生酮甜點:無糖、無粉、無添加、無甜味劑的健康美味好醬、蛋糕、餅乾、塔派、鬆餅、飲品、冰淇淋、布丁101道
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2.100%天然低醣‧生酮甜點:無糖、無粉、無添加、無甜味劑的健康美味好醬、蛋糕、餅乾、塔派、鬆餅、飲品、冰淇淋、布丁101道

作者:水晶Crystal  出版社:常常生活文創  出版日:2019/12/30 裝訂:平裝
有多年廚藝授課經驗、對食材極為挑剔的水晶,除了不使用糖和麵粉之外,她更拋開所有的代糖和代粉,同時善加運用各種原形食材本身的特性,例如堅果、巧克力、莓果等原本蘊含的自然甜味,以及雞蛋優異的膨脹性和支撐性,不但顛覆你對甜點的想像,更成功挑戰出一道道100%天然的蛋糕、餅乾、鬆餅等簡單、健康,又具療癒力的美味甜點。★執行低醣生酮飲食必備!讓你不必再擔心吃到任何含糖和粉的甜點。★教你善用食材的特性,連代糖
定價:420 元, 優惠價:9 378
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
百變低醣‧生酮便當:100款美味健康便當組合+25道主菜+25種主食+18款醬料+74道配菜,週一到週五輕鬆自由配
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3.百變低醣‧生酮便當:100款美味健康便當組合+25道主菜+25種主食+18款醬料+74道配菜,週一到週五輕鬆自由配

作者:水晶Crystal-作; 水晶Crystal-繪  出版社:常常生活文創  出版日:2019/06/17 裝訂:平裝
★執行低醣生酮飲食必備!第一次帶生酮低醣便當就上手!★便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了!★準備便當一點都不麻煩!可以讓生活變得更有趣!★無澱粉的麵、飯、披薩、麵包、餡餅,無糖、無添加的原味醬料…美味秘技大公開對於執行生酮或低醣飲食的上班族來說,每天的午餐必是一大困擾,外食處處是地雷,想自己帶便當,卻得苦惱碳水、脂肪、蛋白質、熱量的比例,以及每天菜色的變化,有多年廚藝授課經驗的水晶,適時為生酮
定價:450 元, 優惠價:9 405
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
守護健康,就從選擇一瓶適合的油開始:油品職人102道無添加、無負擔、享瘦健康與安心的美味食譜

4.守護健康,就從選擇一瓶適合的油開始:油品職人102道無添加、無負擔、享瘦健康與安心的美味食譜

作者:水晶(Crystal) 著; 周禎和 攝影  出版社:日日幸福  出版日:2015/10/21 裝訂:平裝
所有家庭必備,廚房裡最重要的第一本工具書!給我好油,其餘免談!美味健康的料理就從選擇一瓶適合的油開始!臺北醫學大學附設醫院李青蓉營養師&臺北市立聯合醫院和平婦幼院區黃雅慧營養師◎專業審定推薦健康,是不容忽視的!每個人都是每個家庭的重心,吃對油,不但能吃出不同料理特色,更能讓自己與家人除了享用美食外,還能擁有健康。台灣第一本完全自製,每個家庭必備的廚房工具書,完整介紹市面上各種琳瑯滿目的油品。從油的
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